Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Lilkový snack s jogurtovým dipem

Lilkový snack s jogurtovým dipem je lahodné a zdravé občerstvení, které kombinuje jemně smažený lilek s osvěžujícím dipem z bílého jogurtu. Toto lehké jídlo je ideální jak na party stůl, tak jako rychlý snack během dne.

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

1974andrea 1974andrea

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 15 min

30 min (15 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Lilkový snack s jogurtovým dipem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 983 kJ /
474 kcal
Bílkoviny22,68 g
Tuky16,04 g
Vláknina11,60 g
Cholesterol 268 mg
Sodík 474 mg
Sůl0,96 g
Sacharidy57,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Lilek oloupeme, nakrájíme na kostky cca 1,5x1,5 cm, osolíme a necháme v cedníku asi hodinu vykapat. Pak lilek osušíme papírovou utěrkou. Krok 2: Mezitím připravíme dip. Do jogurtu vmícháme najemno posekané lístky máty, rozdrcený česnek a podle chuti osolíme. Odložíme odstát do lednice. Krok 3: Připravíme suroviny na trojobal, jen s rozdílem, že do strouhanky přidáme na velmi jemno nastrouhaný parmazán. Rozšlehané vajíčko ještě trošku osolíme a můžeme malinko naředit vodou. A pak už klasicky obalujeme, mouka, vejce, strouhanka s parmazánem. Smažíme v dostatečné vrstvě rozpáleného oleje tak, aby kostky plavaly a smažily se rovnoměrně ze všech stran Krok 4: Vyndáme krásně zlatavé kostičky na papírové utěrky a necháme přebytečný olej odsát.
Podáváme s vychlazeným dipem.

TIP: Dipy - speciální omáčky k namáčení kousků jídla

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 6. 2015

Poznámka autorky 1974andrea

Moje recepty a ostatní fotografie najdete nahttp://inkitchenopen.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (42× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Lilkový snack s jogurtovým dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NRXN

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Lilkový snack s jogurtovým dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NRXN

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (10)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Manelka 13. 10. 2020 08:30
Vypadá to skvěle. Musím vyzkoušet. :-)

cathleen cathleen moderátorka 24. 6. 2015 07:00
Že bych udělala lilek, ať je v kuchyni nějaká změna?:-D
Nápadité, určitě moc dobré:yes:

zizala zizala moderátorka 24. 6. 2015 06:30
Příjemné zobání :-p

1974andrea 1974andrea 23. 6. 2015 18:24
magdalenka:No vidíš, oloupala. Zapomněla jsem to napsat. Díky:-8 Když ho dělám na kolečka, tak ne, ale tentokrát ano;-)

magdalenka magdalenka 23. 6. 2015 18:20
Andy - baklažán si nelúpala? Ja ho pred smažením lúpem (a nedávam vypotiť - solím tesne pred obaľovaním), ale smažím "kolieska".

hosta hosta 23. 6. 2015 14:52
Další krásný zdravý lilek pro zdraví a navrch smažený pro radost:-D:yes:

mysulka mysulka 23. 6. 2015 14:41
:-p:yes: to vypadá moc chutně:-K

magdalenka magdalenka 23. 6. 2015 14:35
Ja som, čestné slovo, čítala: "Podáváme s vychlazeným pivem."
Ale, prečo nie?:-D:-D:-D

Ze zdrave vyzivy 23. 6. 2015 14:17
No sakra, proč já ten lilek dneska upekla? :D Teď si budu muset koupit nový, abych vyzkoušela tento recept :yes:

1974andrea 1974andrea přidala nové fotografie! 23. 6. 2015 12:57

Lilkový snack s jogurtovým dipem

Lilkový snack s jogurtovým dipem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
smažený lilek přírodní, lilkový sneck, smažený lilek s dipem, smažený lilek v trojobalu s jogurtovým dipem, recept na přírodní lilek smažený, smazeny lilek obaleny v parmazanu, dip máta česnek

Suroviny:
lilek, sýr parmazán strouhaný, vejce, mouka hladká, strouhanka, sůl, olej, jogurt bílý, česnek, máta, sůl

Přidat fotografie receptu