Borůvkové smoothie
Borůvkové smoothie je skvělým tipem pro zdravou snídani i svačinu. Kombinace čerstvých nebo mražených borůvek, mléka a jogurtu vytvoří nápoj, který připravíte během chvilky. Pokud ráno nestíháte snídat, můžete si jej vzít sebou na cestu do práce.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 133 kJ / 271 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,42 g |
| Tuky | 4,14 g |
| Vláknina | 3,40 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 45,29 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do mixéru na smoothie nebo obyčejného mixéru dáme všechny suroviny.
Krok 2: Rozmixujeme dohladka, stačí 15-30 vteřin.
Krok 3: Ihned podáváme nebo přelijeme do cestovní láhve a uchováme v chladu.
Zveřejněno 11. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8lZo
Moje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8lZo
Nejnovější recepty
Švestkový špaldový koláč
Přidáno před 8 hodinami
Játra s cibulovou omáčkou
Přidáno před 10 hodinami
Čokoládové šneky se skořicovou glazurou
Přidáno před 10 hodinami
Vepřový bulgur se zeleninou
Přidáno před 11 hodinami
Nejjednodušší dýňová omáčka ze 2 surovin
Přidáno před 11 hodinami
Čína z hlívy ústřičné
Přidáno před 12 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Křehký makový koláč
matavasa před 23 minutami
Vepřové na houbách
eva_sulecova před 1 hodinou
Česnečka s uzeným masem
Davidofka před 2 hodinami
Čokoládovo třešňové muffiny
Jan Nemec před 3 hodinami
Nejjednodušší jablečný koláč podle Moniky Absolonové
VerousekVeru před 3 hodinami
Staročeské hovězí na houbách
Simona Maskova před 3 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
lenka.s.r před 4 hodinami
Sekaná se slaninou
PBJANA před 5 hodinami
Zapečené těstoviny s cottagem a nivou
medlovice před 5 hodinami
Meruňková buchta s drobenkou
Michaela666 před 5 hodinami
Tématické fráze:
borůvkové smoothie,
boruvkové smothie,
boruvkové smoothie recepty,
boruvkova smothi,
recepty smoothie,
borůvkový jogurtový chlebíček,
recepty na smoothie,
smoothie recepty,
recept na boruvkove smoothie,
borůvky recepty,
smoutie boruvkove,
boruvky a smoothie,
jahodovo borůvkové smoothie,
smoothie borůvkové,
borůvkové recepty,
jogurtové smoothie recepty,
boruvkové smoothie bez jogurtu,
borůvkovou smoothie,
smoothie s borůvkami,
facebook cz
Suroviny:
jogurt bílý,
borůvky,
mléko polotučné,
cukr
Komentáře (3)