Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Name: Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Granola:; 1 lžíce matcha čaje; 1 lžička matcha čaje; 1/3 - 1/2 hrnku javorového sirupu; 2 lžíce kokosového oleje; 1 lžička mletého vanilkového prášku; 1/2 hrnku (bio) kokosu; 1/4 hrnku na jemno mletých mandlí; 1/2 hrnku na jemno nasekaných mandlí; 1/2 hrnku na hrubo nasekaných mandlí; 1/2 hrnku na hrubo nasekaných vlašských ořechů; 1/3 hrnku dýňových semínek; špetka soli; Jogurt: (jedna větší porce); 125 ml bílého sójového či jiného rostlinného jogurtu (např. AlproSoya čiProvamel); 2 lžíce ztuhlého kokosového mléka (smetany); trochu citrónové šťávy; čerstvé ovoce k podávání

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

veganotic

Snadný

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	11 076 kJ / 2 647 kcal
Bílkoviny	45,08 g
Tuky	245,38 g
Vláknina	30,86 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	46 mg
Sůl	0,14 g
Sacharidy	49,21 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejte na 140°C a plech vyložte pečícím papírem. Kokosový olej rozpusťte, smíchejte s javorovým sirupem a v této tekutině dobře rozmíchejte 1 lžíci matcha prášku. Krok 2: V míse smíchejte všechny ořechy s vanilkovým práškem a špetkou soli, promíchejte a vlijte matcha sirup. Dobře propracujte, aby byly všechny ořechy obalené a rozprostřete v tenké vrstvě na plech. Krok 3: Vložte do trouby, pečte 15 minut, poté vyndejte a vidličkou trochu prohrábněte (rozdělte na menší kusy). Opět vložte do trouby a pečte dalších 15 minut. Vyndejte a nechte plně vychladnout na plechu. Krok 4: Poté vložte do větší nádoby s víčkem, přidejte jednu lžičku matcha, zavřete a promíchejte, aby se granola čajem lehce obalila. Krok 5: Před podáváním skladujte v dobře uzavřené nádobě. Krok 6: Na jogurt jednoduše smíchejte všechny ingredience v misce a rozmixujte tyčovým mixérem nebo dobře rozmíchejte vidličkou. Do jogurtu přidejte matcha granolu, ozdobte čerstvým ovocem a podávejte!

Troubu předehřejte na 140°C a plech vyložte pečícím papírem. Kokosový olej rozpusťte, smíchejte s javorovým sirupem a v této tekutině dobře rozmíchejte 1 lžíci matcha prášku.
V míse smíchejte všechny ořechy s vanilkovým práškem a špetkou soli, promíchejte a vlijte matcha sirup. Dobře propracujte, aby byly všechny ořechy obalené a rozprostřete v tenké vrstvě na plech.
Vložte do trouby, pečte 15 minut, poté vyndejte a vidličkou trochu prohrábněte (rozdělte na menší kusy). Opět vložte do trouby a pečte dalších 15 minut. Vyndejte a nechte plně vychladnout na plechu.
Poté vložte do větší nádoby s víčkem, přidejte jednu lžičku matcha, zavřete a promíchejte, aby se granola čajem lehce obalila.
Před podáváním skladujte v dobře uzavřené nádobě.
Na jogurt jednoduše smíchejte všechny ingredience v misce a rozmixujte tyčovým mixérem nebo dobře rozmíchejte vidličkou. Do jogurtu přidejte matcha granolu, ozdobte čerstvým ovocem a podávejte!

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 9. 2015

Poznámka autorky veganotic

Mé další recepty najdete na http://www.veganotic.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/r6PL

Ořechová granola s jogurtem z hedvábného tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Domácí granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MAKE-FOOD

Bezlepková granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

srettka 45 min

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Susa 45 min

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 30 min

Zobrazit více

Koláč Míša

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Polévka z červené čočky se zázvorem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

veganotic

Cizrna na paprice s pórkem Videorecept

Cizrna na paprice s pórkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

veganotic 90 min

Zlaté mandlové mléko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

veganotic 35 min

Pohanková kaše k snídani - raw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

veganotic

Bezmasé švédské kuličky Videorecept

Bezmasé švédské kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

veganotic

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Dietní recepty
Veganské recepty

Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Snídaně
Svačina
Bezlepkové recepty
Pečení
Snadné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/r6PL

Náhodný recept

Ořechová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

yanull

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zeleninová polévka s pohankovou krupicí

Přidáno před 1 hodinou

Kuřecí prsa s blanšírovanou brokolicí a hráškovou rýží

Přidáno před 3 hodinami

Hovězí kostky na zázvoru s petrželovým knedlíkem

Přidáno před 6 hodinami

Moje hrstková polévka

Přidáno před 19 hodinami

Starý chleba v hořčicovém kabátku se slaninou

Přidáno před 20 hodinami

Zapečený šoulet s uzeným masem

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Cajovydychanek.cz 18. 2. 2016 16:48

Tak to je lahůdka

veganotic přidala nové fotografie! 3. 9. 2015 13:06

Články s tímto receptem

Snídaně podle znamení zvěrokruhu: Beran potřebuje energii, Ryby jsou na smoothies

Ta nejkřupavější snídaně: Upečte si domácí granolu s oříšky, ovocem a kořením

Přečtěte si

Novoroční oběd na Hradě: Prezident s premiérem si pochutnají na grilovaném candátovi i žloutkovém krému

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Snídaně podle znamení zvěrokruhu: Beran potřebuje energii, Ryby jsou na smoothies

Ořechová roláda: Z každého druhu ořechů připravíme báječný moučník plněný krémem Hodnocení 23×

Ořechová roláda: Z každého druhu ořechů připravíme báječný moučník plněný krémem

Jednohubky z plněného rohlíku okouzlí každou návštěvu: Na řezu vypadají velmi efektně a hotové jsou do 15 minut

Recept Haliny Pawlowské na tvarožník s pomazánkovým máslem a pudinkem: Je zcela bez mouky a chutná fantasticky

Ořechovou náplň do moučníků s námi zvládnete připravit velmi rychle a snadno Hodnocení 81×

Ořechovou náplň do moučníků s námi zvládnete připravit velmi rychle a snadno

Sváteční oběd podle Jana Punčocháře: Naučte se připravit snadné kroupové rizoto i skvělé sladké knedlíčky z ricotty

Nejnovější články

Novoroční oběd na Hradě: Prezident s premiérem si pochutnají na grilovaném candátovi i žloutkovém krému

Video
Sváteční oběd podle Jana Punčocháře: Naučte se připravit snadné kroupové rizoto i skvělé sladké knedlíčky z ricotty

Zelňačka z hlávkového zelí je rychlejší a jemnější než ta z kyselého: Výraznou chuť dodá křupavá slanina či pikantní klobáska

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Marinovaná krkovice s brambory na šlehačce

jitkamore před 25 minutami

Vepřové steakové plátky v troubě

Slanky před 38 minutami

Kiwi řezy - jemné a osvěžující

Nikolet03 před 55 minutami

Bramborové šišky 2 Videorecept

Bramborové šišky 2

brtna před 1 hodinou

Rychlokuře na kari

Klanic před 2 hodinami

Brokolicová polévka Videorecept

tara23 před 4 hodinami

Hermelínová pomazánka na topinky

cookamater před 5 hodinami

Tématické fráze:
ořechová granola s javorovým sirupem, matcha ořechová bábovka, granola s kokosovým mlékem

Suroviny:
čaj matcha, čaj matcha, sirup javorový, olej kokosový, kokos, mandle mleté, mandle sekané, mandle sekané, ořechy vlašské, semínka dýňová, sůl, jogurt rostlinný, mléko kokosové, šťáva citronová, ovoce

Naposledy jste si prohlédli

Hovězí na divoko pro pamětníky Videorecept

Hovězí na divoko pro pamětníky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 75 min

Celerová kolečka zapečená

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

zizala 45 min

Vepřenky s cibulí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

cathleen 35 min

Jahodová torta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

mia2404

Kuřecí nudličky se zeleninou a arašídy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

danielle72

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky veganotic

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Sváteční oběd podle Jana Punčocháře: Naučte se připravit snadné kroupové rizoto i skvělé sladké knedlíčky z ricotty

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Sváteční oběd podle Jana Punčocháře: Naučte se připravit snadné kroupové rizoto i skvělé sladké knedlíčky z ricotty