Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Name: Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: Granola:; 1 lžíce matcha čaje; 1 lžička matcha čaje; 1/3 - 1/2 hrnku javorového sirupu; 2 lžíce kokosového oleje; 1 lžička mletého vanilkového prášku; 1/2 hrnku (bio) kokosu; 1/4 hrnku na jemno mletých mandlí; 1/2 hrnku na jemno nasekaných mandlí; 1/2 hrnku na hrubo nasekaných mandlí; 1/2 hrnku na hrubo nasekaných vlašských ořechů; 1/3 hrnku dýňových semínek; špetka soli; Jogurt: (jedna větší porce); 125 ml bílého sójového či jiného rostlinného jogurtu (např. AlproSoya čiProvamel); 2 lžíce ztuhlého kokosového mléka (smetany); trochu citrónové šťávy; čerstvé ovoce k podávání

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

veganotic

Snadný

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	11 076 kJ / 2 647 kcal
Bílkoviny	45,08 g
Tuky	245,38 g
Vláknina	30,86 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	46 mg
Sůl	0,14 g
Sacharidy	49,21 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejte na 140°C a plech vyložte pečícím papírem. Kokosový olej rozpusťte, smíchejte s javorovým sirupem a v této tekutině dobře rozmíchejte 1 lžíci matcha prášku. Krok 2: V míse smíchejte všechny ořechy s vanilkovým práškem a špetkou soli, promíchejte a vlijte matcha sirup. Dobře propracujte, aby byly všechny ořechy obalené a rozprostřete v tenké vrstvě na plech. Krok 3: Vložte do trouby, pečte 15 minut, poté vyndejte a vidličkou trochu prohrábněte (rozdělte na menší kusy). Opět vložte do trouby a pečte dalších 15 minut. Vyndejte a nechte plně vychladnout na plechu. Krok 4: Poté vložte do větší nádoby s víčkem, přidejte jednu lžičku matcha, zavřete a promíchejte, aby se granola čajem lehce obalila. Krok 5: Před podáváním skladujte v dobře uzavřené nádobě. Krok 6: Na jogurt jednoduše smíchejte všechny ingredience v misce a rozmixujte tyčovým mixérem nebo dobře rozmíchejte vidličkou. Do jogurtu přidejte matcha granolu, ozdobte čerstvým ovocem a podávejte!

Troubu předehřejte na 140°C a plech vyložte pečícím papírem. Kokosový olej rozpusťte, smíchejte s javorovým sirupem a v této tekutině dobře rozmíchejte 1 lžíci matcha prášku.
V míse smíchejte všechny ořechy s vanilkovým práškem a špetkou soli, promíchejte a vlijte matcha sirup. Dobře propracujte, aby byly všechny ořechy obalené a rozprostřete v tenké vrstvě na plech.
Vložte do trouby, pečte 15 minut, poté vyndejte a vidličkou trochu prohrábněte (rozdělte na menší kusy). Opět vložte do trouby a pečte dalších 15 minut. Vyndejte a nechte plně vychladnout na plechu.
Poté vložte do větší nádoby s víčkem, přidejte jednu lžičku matcha, zavřete a promíchejte, aby se granola čajem lehce obalila.
Před podáváním skladujte v dobře uzavřené nádobě.
Na jogurt jednoduše smíchejte všechny ingredience v misce a rozmixujte tyčovým mixérem nebo dobře rozmíchejte vidličkou. Do jogurtu přidejte matcha granolu, ozdobte čerstvým ovocem a podávejte!

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 9. 2015

Poznámka autorky veganotic

Mé další recepty najdete na http://www.veganotic.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/r6PL

Ořechová granola s jogurtem z hedvábného tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Domácí granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MAKE-FOOD

Bezlepková granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

srettka 45 min

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Susa 45 min

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 30 min

Zobrazit více

Jahodový ledový čaj s mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

veganotic 10 min

Rybízové sušenky s ovesnými vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

veganotic 33 min

Jahodovo-rebarborový koláč s drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic 95 min

Kynutý koláč s ovocem a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Jednoduchá bramborovo-pórková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Rychlý kuskus plný chutí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

veganotic 15 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Dietní recepty
Veganské recepty

Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Snídaně
Svačina
Bezlepkové recepty
Pečení
Snadné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/r6PL

Náhodný recept

Krémová polévka s pórkem a bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petra1990 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřová panenka s cibulovo-hořčičnou omáčkou

Přidáno před 14 hodinami

Těstoviny se smetanovou cuketovou omáčkou

Přidáno před 14 hodinami

Roláda s tvarohem a třešněmi

Přidáno před 14 hodinami

Krůtí na karí s cuketou a lilkem

Přidáno před 17 hodinami

Citrusovo-bazalková limonáda

Přidáno před 17 hodinami

Dietní cuketová polévka

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Cajovydychanek.cz 18. 2. 2016 17:48

Tak to je lahůdka

veganotic přidala nové fotografie! 3. 9. 2015 14:06

Články s tímto receptem

Snídaně podle znamení zvěrokruhu: Beran potřebuje energii, Ryby jsou na smoothies

Ta nejkřupavější snídaně: Upečte si domácí granolu s oříšky, ovocem a kořením

Přečtěte si

Ořechovou náplň do moučníků s námi zvládnete připravit velmi rychle a snadno Hodnocení 86×

Ořechovou náplň do moučníků s námi zvládnete připravit velmi rychle a snadno

Ta nejkřupavější snídaně: Upečte si domácí granolu s oříšky, ovocem a kořením

Snídaně podle znamení zvěrokruhu: Beran potřebuje energii, Ryby jsou na smoothies

Ořechová vosí hnízda: Vyzkoušejte připravit nepečené a velmi oblíbené cukroví Hodnocení 111×

Ořechová vosí hnízda: Vyzkoušejte připravit nepečené a velmi oblíbené cukroví

Vepřové kostky se zeleninou z jednoho pekáče: Jednoduchá večeře, která se připraví téměř sama

Ořechová roláda: Z každého druhu ořechů připravíme báječný moučník plněný krémem Hodnocení 28×

Ořechová roláda: Z každého druhu ořechů připravíme báječný moučník plněný krémem

Tohle musíte zkusit: Nečekaná přísada ve strouhance posune obyčejný květák o level výš

Banánová zmrzlina podle Josefa Maršálka: Tuhle šmoulovou snadno zvládnete i doma

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Karotková polévka

Chefko před 5 hodinami

Snadná, rychlá rajská s kuřecím masem

Martin87 před 6 hodinami

Kaše z ovesných vloček Videorecept

Kaše z ovesných vloček

Martina56 před 7 hodinami

Vejce plněná tuňákem

Ljenka před 8 hodinami

Králík pečený v kořenové zelenině

OlgaTomkova před 9 hodinami

Nejlepší špenát Videorecept

Nejlepší špenát

Jikarasa před 10 hodinami

Buřtguláš Videorecept

Buřtguláš

moravectomasek před 10 hodinami

Sekaná s cuketou a sýrem

Sahula před 10 hodinami

Krkovička po farářsku Videorecept

Krkovička po farářsku

[email protected] před 12 hodinami

Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá Videorecept

Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá

Hapla před 12 hodinami

Tématické fráze:
ořechová granola s javorovým sirupem, matcha ořechová bábovka, granola s kokosovým mlékem

Suroviny:
čaj matcha, čaj matcha, sirup javorový, olej kokosový, kokos, mandle mleté, mandle sekané, mandle sekané, ořechy vlašské, semínka dýňová, sůl, jogurt rostlinný, mléko kokosové, šťáva citronová, ovoce

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky veganotic

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno