Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Ořechová granola s jogurtem z hedvábného tofu

veganotic

19. 9. 2015 13:06

Ořechová granola s jogurtem z hedvábného tofu

Přidat fotku

Nutriční hodnoty

Energie	36 698 kJ / 8 771 kcal
Bílkoviny	242,64 g
Tuky	508,14 g
Vláknina	149,74 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	88 mg
Sůl	0,13 g
Sacharidy	732,23 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Granola: Troubu předehřejte na 170°C, dva plechy vyložte pečícím papírem a vymažte je kokosovým olejem. Všechny ořechy nasekejte na větší kusy, dejte do mísy a přidejte vločky, kokos, semínka, koření a sůl.
Rozpusťte kokosový olej, smíchejte ho s javorovým sirupem a touto směsí zalijte vločky s ořechy. Rukama dobře promíchejte a granolu poté rozprostřete na připravené plechy. Pečte do křupava, 15-20 minut, během pečení granolu několikrát prohrábněte, aby se propékala rovnoměrně.
Po vyndání nechte vychladnout, přimíchejte nasekané brusinky (či jiné sušené ovoce dle chuti) a přendejte do uzavíratelné dobře těsnící nádoby.
Tofu krém:
Vymačkané tofu (pozor, vymačkávání určitě nepřeskakujte, viz úvod) rozdrobte do mixéru (či mísy, pokud používáte tyčový mixér), přidejte banán či javorový sirup, šťávu z půlky citrónu, trochu vanilky či vanilkového extraktu a asi 1/4 hrnku mléka. Rozmixujte dohladka, poté dle požadované konzistence eventuálně ještě přidejte trochu mléka a dle chuti citronovou šťávu.
Přendejte do dobře uzavíratelné nádoby a nechte vychladit v lednici. V chladu tofu-jogurt vydrží až 4 dny.
Tento tofu-krém nejlépe chutná právě s křupavou ořechovou granolou a sezónním ovocem. V zimě můžete místo ovoce přidat svou oblíbenou marmeládu či javorový sirup.

Poznámka autorky receptu

Mé další recepty najdete na http://www.veganotic.cz

Přidat do oblíbených (9×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Bezlepková granola

Bezlepková granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

srettka 45 min

Domácí granola

Domácí granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Načíst další

Přečtěte si

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Hodnocení 9×

Jak připravit skvělou domácí granolu z ovesných vloček? Je plná ořechů, semínek, sušeného ovoce a třeba i čokolády

15 receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Komentáře

candy

19. 9. 2015 19:31

Určitě vyzkouším, všechny tvoje recepty mne zaujaly. Díky

Moje poznámka

Náhodný recept Zobrazit více

Ovocný dortík - banánový s kokosem

Ovocný dortík - banánový s kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Nejnovější recepty Více

Croissanty s Nutellou Videorecept

Croissanty s Nutellou

Přidáno před 12 hodinami

Veky se špaldou

Veky se špaldou

Přidáno před 12 hodinami

Kuličky z kuřecího masa s omáčkou z medvědího pesta

Kuličky z kuřecího masa s omáčkou z medvědího pesta

Přidáno před 12 hodinami

Sýrová pomazánka s pestem z medvědího česneku

Sýrová pomazánka s pestem z medvědího česneku

Přidáno před 12 hodinami

Čína alá Radek

Čína alá Radek

Přidáno 15. 4. 2024 12:38

Chlebový ježek Videorecept

Chlebový ježek

Přidáno 15. 4. 2024 09:23

Právě bylo uvařeno:

Dušená mrkev Videorecept

Dušená mrkev

Paulika uvařila před 10 minutami

Nadýchaná banánová buchta

Nadýchaná banánová buchta

Bretik uvařila před 30 minutami

Skořicové sušenky II.

Skořicové sušenky II.

pechulike uvařila před 1 hodinou

Frankfurtská jemná polévka Videorecept

Frankfurtská jemná polévka

LUKES uvařil před 2 hodinami

Vydatná hrachovka

Vydatná hrachovka

Lisa444 uvařila před 3 hodinami

Zapečený špenát

Zapečený špenát

Dogys uvařila před 3 hodinami

Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády Videorecept

Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády

Kikina22 uvařil před 3 hodinami

Buchta s tvarohem a želé

Buchta s tvarohem a želé

Marylka uvařila před 4 hodinami

Rychlá bábovka

Rychlá bábovka

DVJU7 uvařila před 4 hodinami

Domácí vanilkový cukr - 3 způsoby výroby

Domácí vanilkový cukr - 3 způsoby výroby

jakubhudek5 uvařila před 4 hodinami

Přečtěte si Zobrazit více

Valašské pečáky: Dozlatova upečené křupavé brambůrky potřené česnekovou směsí, to je jednoduchý a levný oběd

Majonéza s medvědím česnekem podle Těhotnýho kuchaře: Příprava zabere chvilku a lehce pikantní chuť vás naprosto nadchne

Hodnocení 7×
Ořechové škeble neboli žabí hubinky: Upečte si tradiční cukroví našich babiček

Další recepty

Ořechová buchta z remosky

Ořechová dýně na grilu

Ořechová granola

Ořechová hrnková buchta

Ořechová hvězda z kynutého těsta se skořicí a rumem

Ořechová kávová zrna

Tématické fráze: jogurt z tofu hedvabne tofu krem sojový granola recepty granola s jogurtem recepty granola s jogurtem pomazánka z hevábného tofu recept krém z hedvabneho tofu hedvábné tofu-recepty hedvádné tofu recepty domaci dietni granola domácí granola s kokosovým olejem granola s jugurtem granola marks

Suroviny: vločky ovesné, mandle, ořechy vlašské, kokos, ořechy pistácie, semínka lněná, semínka dýňová, sirup javorový, olej kokosový, koření do perníku, sůl, brusinky sušené, tofu silken, banán, mléko rostlinné, citron, extrakt vanilkový

Ořechová granola s jogurtem z hedvábného tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/njZW