Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Ořechová granola s jogurtem z hedvábného tofu

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

veganotic

19. 9. 2015 13:06

Ořechová granola s jogurtem z hedvábného tofu

Přidat fotku

Nutriční hodnoty

Energie	36 698 kJ / 8 771 kcal
Bílkoviny	242,64 g
Tuky	508,14 g
Vláknina	149,11 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	88 mg
Sůl	0,13 g
Sacharidy	732,23 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Granola: Troubu předehřejte na 170°C, dva plechy vyložte pečícím papírem a vymažte je kokosovým olejem. Všechny ořechy nasekejte na větší kusy, dejte do mísy a přidejte vločky, kokos, semínka, koření a sůl.
Rozpusťte kokosový olej, smíchejte ho s javorovým sirupem a touto směsí zalijte vločky s ořechy. Rukama dobře promíchejte a granolu poté rozprostřete na připravené plechy. Pečte do křupava, 15-20 minut, během pečení granolu několikrát prohrábněte, aby se propékala rovnoměrně.
Po vyndání nechte vychladnout, přimíchejte nasekané brusinky (či jiné sušené ovoce dle chuti) a přendejte do uzavíratelné dobře těsnící nádoby.
Tofu krém:
Vymačkané tofu (pozor, vymačkávání určitě nepřeskakujte, viz úvod) rozdrobte do mixéru (či mísy, pokud používáte tyčový mixér), přidejte banán či javorový sirup, šťávu z půlky citrónu, trochu vanilky či vanilkového extraktu a asi 1/4 hrnku mléka. Rozmixujte dohladka, poté dle požadované konzistence eventuálně ještě přidejte trochu mléka a dle chuti citronovou šťávu.
Přendejte do dobře uzavíratelné nádoby a nechte vychladit v lednici. V chladu tofu-jogurt vydrží až 4 dny.
Tento tofu-krém nejlépe chutná právě s křupavou ořechovou granolou a sezónním ovocem. V zimě můžete místo ovoce přidat svou oblíbenou marmeládu či javorový sirup.

Poznámka autorky receptu

Mé další recepty najdete na http://www.veganotic.cz

Přidat do oblíbených (8x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Ořechová matcha granola s kokosovým jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Pečená ořechová granola s chia pudinkem

Pečená ořechová granola s chia pudinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RageFitness.cz 30 min

Domácí granola

Domácí granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Načíst další

Komentáře

candy

19. 9. 2015 19:31

Určitě vyzkouším, všechny tvoje recepty mne zaujaly. Díky

Moje poznámka

Náhodný recept Zobrazit více

Dort - zasněžený kopec

Dort - zasněžený kopec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 90 min

Nejnovější recepty Více

Pomalu pečená krkovička s máslovou zeleninou

Pomalu pečená krkovička s máslovou zeleninou

Přidáno před 20 hodinami

Jemný jogurtový perník

Jemný jogurtový perník

Přidáno 14. 10. 2021 19:47

Křupavé placičky (aneb, když zbude chleba)

Křupavé placičky (aneb, když zbude chleba)

Přidáno 14. 10. 2021 16:42

Hrníčkový mrkvový koláč s jogurtovou polevou

Hrníčkový mrkvový koláč s jogurtovou polevou

Přidáno 14. 10. 2021 15:25

Slané dorty

Slané dorty

Přidáno 14. 10. 2021 13:59

Halloweenské sušenky

Halloweenské sušenky

Přidáno 13. 10. 2021 18:01

Přečtěte si Zobrazit více

Legendární severské skořicové rolky: Upečte si je podle pravého švédského receptu!

Rychlá a jednoduchá příprava ryb

Elixír zdraví: Dejte si borůvky! Posílíte svoji imunitu a možná i omládnete

Právě bylo uvařeno:

Makový koláč se švestkami a drobenkou (pudinková náplň)

Makový koláč se švestkami a drobenkou (pudinková náplň)

uvařil/a Liksa
před 1 hodinou

Rychlá kuřecí "znojemská" omáčka

Rychlá kuřecí "znojemská" omáčka

uvařil/a monyss
před 8 hodinami

Kuře na paprice se smetanou

Kuře na paprice se smetanou

uvařil/a tomasnygryn
před 9 hodinami

Kynutý se švestkami ... koláč

Kynutý se švestkami ... koláč

uvařil/a Majka U.
před 9 hodinami

Kuře na smetaně

Kuře na smetaně

uvařil/a tomasnygryn
před 10 hodinami

Zapečený květák, podle babiččina receptu z Kuchařky naší vesnice

Zapečený květák, podle babiččina receptu z Kuchařky naší vesnice

uvařil/a janpa
před 10 hodinami

Polévka z vodnice s pohankovými vločkami

Polévka z vodnice s pohankovými vločkami

uvařil/a Elivet
před 10 hodinami

Klasické české rohlíky

Videorecept

Klasické české rohlíky

uvařil/a veroni186
před 12 hodinami

Bábovka Ing. Petr

Videorecept

Bábovka Ing. Petr

uvařil/a Olmi Kasio
před 12 hodinami

Kynuté pečivo - domácí housky

Kynuté pečivo - domácí housky

uvařil/a Deninad
před 12 hodinami

Další recepty

Ořechová buchta z remosky

Ořechová dýně na grilu

Ořechová granola

Ořechová hrnková buchta

Ořechová kávová zrna

Ořechová kolečka (Ischelská)

Tématické fráze: jogurt z tofu hedvabne tofu krem sojový granola recepty granola s jogurtem recepty granola s jogurtem pomazánka z hevábného tofu recept krém z hedvabneho tofu hedvábné tofu-recepty hedvádné tofu recepty domaci dietni granola domácí granola s kokosovým olejem granola s jugurtem granola marks

Suroviny: vločky ovesné, mandle, ořechy vlašské, kokos, ořechy pistácie, semínka lněná, semínka dýňová, sirup javorový, olej kokosový, koření do perníku, sůl, brusinky sušené, tofu silken, banán, mléko rostlinné, citron, extrakt vanilkový

Ořechová granola s jogurtem z hedvábného tofu

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/njZW