Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Name: Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g pohankové mouky (Šmajstrla); 2 vejce; 100 g čerstvého špenátu; 400 ml rýžového mléka; sušená rajčata v oleji (Hradecké delikatesy); 250 g tvarohu; 100 g sýru Feta; slunečnicová semínka; 1 špetka soli; přepuštěné máslo

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Susa

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 15 min doba tepelné úpravy platí pro postupné smažení palačinek

30 min (15 min příprava + 15 min tepelná úprava, doba tepelné úpravy platí pro postupné smažení palačinek)

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 144 kJ / 1 707 kcal
Bílkoviny	82,86 g
Tuky	55,02 g
Vláknina	17,40 g
Cholesterol	648 mg
Sodík	2,89 g
Sůl	6,94 g
Sacharidy	211,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mixéru vhodíme opraný špenát, vejce a rozmixujeme. Rozmixovanou směs přelijeme do mísy, přidáme mouku, mléko a špetku soli. Vznikne nám palačinkové těsto. V případě, že bude těsto moc řídké, přidáme ještě mouku. Krok 2: Z těsta pak na přepuštěném másle smažíme dozlatova z obou stran palačinky. Krok 3: Rozmixováním tvarohu a sýru feta vytvoříme hladký krém. Krok 4: Tímto krémem pak mažeme hotové palačinky, které posypeme nasekanými sušenými rajčaty a slunečnicovými semínky. Krok 5: Palačinky zamotáme, rozpůlíme a můžeme podávat.

Do mixéru vhodíme opraný špenát, vejce a rozmixujeme. Rozmixovanou směs přelijeme do mísy, přidáme mouku, mléko a špetku soli. Vznikne nám palačinkové těsto. V případě, že bude těsto moc řídké, přidáme ještě mouku.
Z těsta pak na přepuštěném másle smažíme dozlatova z obou stran palačinky.
Rozmixováním tvarohu a sýru feta vytvoříme hladký krém.
Tímto krémem pak mažeme hotové palačinky, které posypeme nasekanými sušenými rajčaty a slunečnicovými semínky.
Palačinky zamotáme, rozpůlíme a můžeme podávat.

TIP: Listový špenát v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 10. 2015

Poznámka autorky Susa

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (83× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/72Xj

Špenátové palačinky se sýrem Feta a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

micatone 30 min

Quinoa s fetou a avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou Videorecept

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Vareniste.cz 20 min

Špenátovo-pohankové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

DominikaW 15 min

Pohanková pomazánka se sušenými rajčaty a pažitkou Videorecept

Pohanková pomazánka se sušenými rajčaty a pažitkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Špenátové muffiny s fetou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

aadulka 40 min

Zobrazit více

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 45 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 50 min

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 35 min

Rajčatová salsa s koriandrem Videorecept

Rajčatová salsa s koriandrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 25 min

Avokádové quacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa 20 min

Těstoviny s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Susa 25 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Slané chutě
Vegetariánské recepty
Oběd
Večeře
Běžný den
Zelenina
Česká kuchyně
Recepty do 100 korun
Smažení

Moje poznámka

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/72Xj

Náhodný recept

Sýrový salát s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem

Přidáno před 10 hodinami

Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu

Přidáno před 11 hodinami

Makový litý koláč se švestkami

Přidáno před 11 hodinami

Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou

Přidáno před 12 hodinami

Salsa zavařená na zimu

Přidáno před 12 hodinami

Steaky z kapra

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 6. 2. 2022 09:01

ty mám také ráda

Susa přidala novou fotografii! 29. 9. 2015 14:42

Články s tímto receptem

7 foto Hodnocení 6×
Co slaného upéct na oslavu? Poradíme vám pár tipů, ale možností je nekonečně mnoho

9 foto Hodnocení 137×
Čím naplnit palačinky, abychom obměnili jídelníček? Na výběr máme náplně sladké i slané

10 skvělých potravin, které můžete jíst od rána do večera a nepřiberete ani kilogram

Hodnocení 13×
Jak na palačinky bez mouky? Nahradit ji lze tvarohem, pudinkem i pohankou

Retro vaření s Kristinou: Upečte si na Velikonoce křupavé palmové listy podle 100 let starého receptu

12 nejlepších receptů na palačinky: Dáte si čokoládové, se špenátem, nebo zapékané se sýrem?

Hodnocení 28×
Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Přečtěte si

Čím naplnit palačinky, abychom obměnili jídelníček? Na výběr máme náplně sladké i slané Hodnocení 137×

Čím naplnit palačinky, abychom obměnili jídelníček? Na výběr máme náplně sladké i slané

Retro vaření s Kristinou: Upečte si na Velikonoce křupavé palmové listy podle 100 let starého receptu

12 nejlepších receptů na palačinky: Dáte si čokoládové, se špenátem, nebo zapékané se sýrem?

Co slaného upéct na oslavu? Poradíme vám pár tipů, ale možností je nekonečně mnoho Hodnocení 6×

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Nejnovější články

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

Voňavé cibuláčky: Jednoduché vynikající placky s cibulí a šunkou zdatně konkurují bramborákům

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Polévka z hlávkového zelí

Pitan před 13 minutami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Sony.P před 2 hodinami

Karamelový dezert

thekumsen před 2 hodinami

Kuře pečené v máslové marinádě Videorecept

Kuře pečené v máslové marinádě

jijana před 3 hodinami

Lasagne se špenátem Videorecept

Lasagne se špenátem

Sova1 před 4 hodinami

Uzený vývar s nudlemi a knedlíčky

barypb před 5 hodinami

Hrušková povidla na frgále

LeoBart před 5 hodinami

Tématické fráze:
tncz nova, pohankové palačinky, pohankové palačinky zapečené, spenatove palacinky, pohankové palačinky se špenátem, pohankove kapsy se špenátem, recepty na palačinky s mozzarelou a rajčaty, pohankové palačinky se špenátem a nivou

Suroviny:
mouka pohanková, vejce, špenát čerstvý, mléko rýžové, rajče sušené v oleji, tvaroh, sýr feta, semínka slunečnicová, sůl, ghee

Naposledy jste si prohlédli

Dýňové mlsání

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 50 min

Jednoduchá fazolovo-fazolková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tejaja

Pestrý hlívový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea

Kroupové zelí s kuřetem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

recepty73

Cuketové lodičky plněné salátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Susa

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

7 foto Hodnocení 6× Co slaného upéct na oslavu? Poradíme vám pár tipů, ale možností je nekonečně mnoho

9 foto Hodnocení 137× Čím naplnit palačinky, abychom obměnili jídelníček? Na výběr máme náplně sladké i slané

Hodnocení 13× Jak na palačinky bez mouky? Nahradit ji lze tvarohem, pudinkem i pohankou

Hodnocení 28× Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

7 foto Hodnocení 6×
Co slaného upéct na oslavu? Poradíme vám pár tipů, ale možností je nekonečně mnoho

9 foto Hodnocení 137×
Čím naplnit palačinky, abychom obměnili jídelníček? Na výběr máme náplně sladké i slané

Hodnocení 13×
Jak na palačinky bez mouky? Nahradit ji lze tvarohem, pudinkem i pohankou

Hodnocení 28×
Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti