Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Proteinový cheesecake s brusinkami

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Evadeva

3 názory

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 70 min

70 min (70 min příprava)

17. 10. 2015 14:15

Proteinový cheesecake s brusinkami
Evadeva

Suroviny pro 20

20

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie18 165 kJ / 4 342 kcal
Bílkoviny358,39 g
Tuky189,77 g
Vláknina45,60 g
Cholesterol 1,38 g
Sodík 7,14 g
Sůl15,56 g
Sacharidy277,20 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autorky receptu

Tato verze cheesecaku je dle tradičního receptu ze dvou vrstev krému, ale je obohacená o bílkoviny a zároveň má nízký obsah tuků (z toho navíc zdravé tuky z ořechů) a obsahuje minium jednoduchých cukrů.

V 1 porci je 10 g bílkovin, 15 g sacharidů, 7,3 g tuku a celkem 168 kcal.

https://www.facebook.com/alchemyofcookingTipy:

* Korpus může být i bez ořechů anebo naopak do něj můžete také přidat koření jako je kardanom, badyán nebo skořice.

* Náplň může být i z tvarohu, případně lze přidat i trochu jogurtu nebo zakysané smetany.

* Šmakoun můžete nastrouhat dle libosti na jemno či nahrubo, podle libosti. Je možné jej také rozmixovat a vytvořit tak zcela hladkou hmotu.

* Osladit je možné jakkoliv jste zvyklí, ale je dobré vědět, že se to úplně krásně upeče i bez cukru.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (9×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Sdílejte s přáteli

Poslat recept

Přidat do oblíbených

Vytisknout

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

Evadeva

9. 12. 2015 11:42

Ms.Master: ano, tam jsem to také vkládala :-)

Ms.Master

3. 11. 2015 14:36

Okopírováno ze severu proženy.cz :-S

JanaDorazinova JanaDorazinova

17. 10. 2015 16:53

Hezký zákusek :-)

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Právě bylo uvařeno:

Přečtěte si Zobrazit více

Další recepty

Tématické fráze: proteinový zakusek kardanom makový cheesecake proženy proteinový koláč korpus proteinovy korpus cheesecake s vlockami proteinove zakusky recept proteinovy krem recept šmakoun cheesecake cheesecake recept proženy proteinové zakusek cheesecake tvarohu a s brusinkami smakoun fitnes koláč cheesecake proteinové zákusky proteinovy korpus recept šmakoun rozmixovat šmakoun brusinka s goji recept proteinový zákusky cheesecake alobal proteinový koláč s jogurtem

Suroviny: vločky ovesné jemné, brusinky sušené, oříšky kešu, jogurt bílý, sýr měkký tavený, šmakoun brusinka, vejce, cukr vanilkový, stevie, kardamom, smetana kysaná, šmakoun brusinka

TopRecepty.cz

Proteinový cheesecake s brusinkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xw9J