Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Sojový salát s jablkem

Name: Sojový salát s jablkem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 200 g uvařené sóji; 1 velké jablko; 1 cibule; sůl; pepř; bílý vínny ocet; pažitka; 2 lžíce olivového oleje

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

200 g 200 g uvařené sóji

1 1 velké jablko

1 1 cibule

sůl

pepř

bílý vínny ocet

pažitka

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 667 kJ / 1 115 kcal
Bílkoviny	69,58 g
Tuky	63,59 g
Vláknina	44,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	47 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	45,34 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jablko nakrájame na malé kocky, cibuľu nadrobno a premiešame so sójou. Krok 2: Osolíme, okoreníme, dochutíme octom a premiešame s olejom. Krok 3: Nakoniec vmiešame nasekanú pažitku.

Jablko nakrájame na malé kocky, cibuľu nadrobno a premiešame so sójou.
Osolíme, okoreníme, dochutíme octom a premiešame s olejom.
Nakoniec vmiešame nasekanú pažitku.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 4. 2016

Poznámka autorky tejaja

Varenie sóje : sóju namočíme na 24 hodín do vody. Potom ju aj s vodou varíme, v tlakovom hrnci 40 minút od začiatku varu ( syčania ventilu ). Viac nevaríme, sója nie je ako iné strukoviny, nerozvarí sa, ale opäť stvrdne.

Pozor, zo začiatku varu sója dosť pení, penu necháme, nezberáme, sú to vyzrážané bielkoviny, pena sa vstrebe.

Sója sa dá výborne mraziť, uvarím jej vždy viac naraz a zmrazím. Potom mám k dispozícii a nemusím zakaždým variť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sojový salát s jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nkAP

Těstovinový salát se sójovým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

nofrona 30 min

Sójový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Sójový salát I

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

alus.s

Sójový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja

Sójová rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MishkaCZ

Sójový salát s olivami

Recept ještě nebyl hodnocen 3,1

tejaja 20 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Východniarska paska - velikonoční koláč k šunce a klobáse

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 100 min

Beránek (menší forma)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 60 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Kynutý knedlík Videorecept

Kynutý knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 45 min

Pečený vepřový bůček Videorecept

Pečený vepřový bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 70 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Saláty
Luštěninové saláty

Oběd
Večeře
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty

Moje poznámka

Sojový salát s jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nkAP

Náhodný recept

Banánová žemlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 10 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Udon nudle s hovězím masem a zeleninou

Přidáno před 14 hodinami

Rychlovka ze zbytků pečeného kuřete

Přidáno před 15 hodinami

Velikonoční zeleninovo-vaječné řezy

Přidáno před 16 hodinami

Vaječná tlačenka se žampiony

Přidáno před 16 hodinami

Mini chlebíčky s jarní pomazánkou

Přidáno před 16 hodinami

Velikonoční vejce naslano

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 28. 4. 2016 05:22

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Vítězka podivného Prostřeno! Karolína: Odnesla jsem si žaludeční problémy a velké zklamání. Přetvářka mě zabolela, říká

Jak má vypadat správně propečený steak? Řekneme si, jak se jednotlivé varianty liší Hodnocení 7×

Jak má vypadat správně propečený steak? Řekneme si, jak se jednotlivé varianty liší

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité? Hodnocení 84×

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité?

Staročeská chundelka: Zapomenutá polévka z vody po chlupatých knedlících. Ty do ní můžete i přidat

Prvorepublikové jidáše podle pratety od Denisy z Peče celá země: Jsou krásně vláčné a voní máslem s rumem

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Loupáky Videorecept

[email protected] před 10 hodinami

Jidáše, jidášky… Videorecept

Jidáše, jidášky…

blanka12 před 10 hodinami

Frankfurtská jemná polévka Videorecept

Frankfurtská jemná polévka

Stokynka před 11 hodinami

Růžičková kapusta s tofu

Lucilee před 11 hodinami

Krkovička na houbách sušených a nakládaných

PetrM před 13 hodinami

Tématické fráze:
sojový salát, top recepty sojový salát recept

Suroviny:
soja, jablko, cibule, sůl, pepř, ocet vinný bílý, pažitka, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Vepřová kýta na kari s hráškem a nočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lusinda79 100 min

Tvarůžková pomazánka II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

cathleen

Jahodový koktejl s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

lala11

]

Sojový salát s jablkem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Beránek jako biskupský chlebíček: Voní oříšky, máslem a kandovaným ovocem a díky čokoládové polevě zůstane vláčný

13 foto Iveta Fabešová poradila, jak na dokonale vláčný mazanec: Vůně vanilky a rumu dostane každého

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Beránek jako biskupský chlebíček: Voní oříšky, máslem a kandovaným ovocem a díky čokoládové polevě zůstane vláčný

13 foto
Iveta Fabešová poradila, jak na dokonale vláčný mazanec: Vůně vanilky a rumu dostane každého