Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 582 kJ / 1 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,87 g |
| Tuky | 33,48 g |
| Vláknina | 17,05 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 213,68 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme v osolené vodě al dente (klidně i malinko méně).
Krok 2: Rozmrazíme špenát na pánvičce s trochou másla, přidáme prolisovaný česnek, špetku curry (fakt málo, ve skutečnosti tam nutné není, je jen pro jemné ozvláštnění chuti), špetku až dvě majoránky, bazalku (je důležité, aby to nebyla ta sušená z pytlíku, ale urvaná z živé rostlinky, hodně to udělá) a nakonec dosolíme podle chuti.
Krok 3: Do zapékací mísy přesypeme těstoviny, postříkáme pár kapkami sojovky (jen ne, prosím, té od Vitany) a oleje a promícháme.
Krok 4: Na těstoviny nalijeme špenát, zase promícháme, aby se těstoviny obalily ve špenátu a přelijeme smetanou.
Krok 5: Nakonec posypeme zvoleným sýrem a dáme zhruba na půl hodiny zapéct do předehřáté trouby na 175° (ke konci můžeme přidat třeba na 5 - 10 min na 250°C, záleží na druhu použitých těstovin - např. u špaget a jiných tenkých se to moc nehodí, jinak se spálí).
Krok 6: Podáváme posypané nastrouhaným parmazánem, můžeme dozdobit lístky bazalky.
Zveřejněno 8. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smetanové těstoviny zapečené s bazalkovým špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZnPR
Moje poznámka
Smetanové těstoviny zapečené s bazalkovým špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZnPR
Nejnovější recepty
Balkánská pomazánka s petrželkou
Přidáno před 2 hodinami
Slepice na víně s petrželkovými knedlíčky
Přidáno před 2 hodinami
Ptačí hnízdo z mletého masa a špaget
Přidáno před 4 hodinami
Nadýchaná banánová roláda
Přidáno před 7 hodinami
Rychlý mléčný marcipán
Přidáno před 9 hodinami
Smažené palačinky v těstíčku
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jogurtové muffiny
Sanndy97 před 4 minutami
Hummus se sušenými rajčaty
rychtja1 před 33 minutami
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
alena.judi před 37 minutami
Mirabelkový sirup
marek1.belan před 1 hodinou
Kedlubnová omeleta
Sahula před 1 hodinou
Luxusní a rychlý makovník
sedlaci před 1 hodinou
Jemný kedlubnový krém s medvědím česnekem
trdlo před 3 hodinami
Mandlové rohlíčky (výborné)
Annanas před 4 hodinami
Rohlíčky
Lehoncakma před 6 hodinami
Tvarohové muffiny s ovocem
Sima1996 před 6 hodinami
Tématické fráze:
těstoviny se špenátem a smetanou,
špenát s těstovinami a smetanou,
zapečené těstoviny se špenátem,
recepty se špenátem,
zapékane těstoviny se smetanou a špenátem,
zapecene testoviny s bazalkou,
těstoviny,smetana,špenát,
zapečené těstoviny s listovým špenátem,
těstoviny se špenátem,
zapecene testoviny s parmezanam a bazalkou,
těstoviny se smetanou,
těstoviny se smetánku a spenatem,
těstoviny se smetanou a špenátem,
špenátové těstoviny se smetanou,
zapečené smetanové těstoviny,
zapečené těstoviny ze na smetaně,
zapečený těstoviny se na smetaně,
smetanové těstoviny se špenátem,
těstoviny se spenatem smetanou,
testoviny smetana spenat
Suroviny:
těstoviny,
špenát mražený,
smetana,
sýr,
česnek,
máslo,
bazalka čerstvá,
olej,
omáčka sojová,
koření kari,
majoránka,
sůl
Komentáře (1)