Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 582 kJ / 1 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,87 g |
| Tuky | 33,48 g |
| Vláknina | 17,05 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 213,68 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme v osolené vodě al dente (klidně i malinko méně).
Krok 2: Rozmrazíme špenát na pánvičce s trochou másla, přidáme prolisovaný česnek, špetku curry (fakt málo, ve skutečnosti tam nutné není, je jen pro jemné ozvláštnění chuti), špetku až dvě majoránky, bazalku (je důležité, aby to nebyla ta sušená z pytlíku, ale urvaná z živé rostlinky, hodně to udělá) a nakonec dosolíme podle chuti.
Krok 3: Do zapékací mísy přesypeme těstoviny, postříkáme pár kapkami sojovky (jen ne, prosím, té od Vitany) a oleje a promícháme.
Krok 4: Na těstoviny nalijeme špenát, zase promícháme, aby se těstoviny obalily ve špenátu a přelijeme smetanou.
Krok 5: Nakonec posypeme zvoleným sýrem a dáme zhruba na půl hodiny zapéct do předehřáté trouby na 175° (ke konci můžeme přidat třeba na 5 - 10 min na 250°C, záleží na druhu použitých těstovin - např. u špaget a jiných tenkých se to moc nehodí, jinak se spálí).
Krok 6: Podáváme posypané nastrouhaným parmazánem, můžeme dozdobit lístky bazalky.
Zveřejněno 8. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smetanové těstoviny zapečené s bazalkovým špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZnPR
Moje poznámka
Smetanové těstoviny zapečené s bazalkovým špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZnPR
Nejnovější recepty
Restovaná zelenina jako ratatouille po našem
Přidáno před 7 hodinami
Bábovka s čokoládou a kokosem
Přidáno před 16 hodinami
Krémová polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 21 hodinami
Kuřecí karí
Přidáno před 23 hodinami
Kuřecí játra se zeleninou a žampiony podle vietnamské kuchyně
Přidáno 16. 9. 2025 05:48:45
Indické kuřecí nudličky
Přidáno 15. 9. 2025 20:10:14
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vydatná mrkvová polévka s vločkami - i pro nejmenší
jana1974 před 14 minutami
Knedlíčky gyoza plněné mletým masem
Tomas21 před 56 minutami
Falešný španělský ptáček
Dreamer_Mike před 1 hodinou
Vepřové pečené na cibuli
Adams-alena před 1 hodinou
Kuřecí maso s houbami
Geressha před 2 hodinami
Kuřecí nudličky ve smetanové omáčce
Geressha před 2 hodinami
Jednoduchá hermelínová pomazánka
ZboSy před 2 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
valerie.valkova před 4 hodinami
Rybí filé na špenátosýrovém lůžku s rajčatovou čepicí
Fitulka před 5 hodinami
Tématické fráze:
těstoviny se špenátem a smetanou,
špenát s těstovinami a smetanou,
zapečené těstoviny se špenátem,
recepty se špenátem,
zapékane těstoviny se smetanou a špenátem,
zapecene testoviny s bazalkou,
těstoviny,smetana,špenát,
zapečené těstoviny s listovým špenátem,
těstoviny se špenátem,
zapecene testoviny s parmezanam a bazalkou,
těstoviny se smetanou,
těstoviny se smetánku a spenatem,
těstoviny se smetanou a špenátem,
špenátové těstoviny se smetanou,
zapečené smetanové těstoviny,
zapečené těstoviny ze na smetaně,
zapečený těstoviny se na smetaně,
smetanové těstoviny se špenátem,
těstoviny se spenatem smetanou,
testoviny smetana spenat
Suroviny:
těstoviny,
špenát mražený,
smetana,
sýr,
česnek,
máslo,
bazalka čerstvá,
olej,
omáčka sojová,
koření kari,
majoránka,
sůl
Komentáře (1)