Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Jogurtovo-ovocné smoothie

Name: Jogurtovo-ovocné smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 1 balíček müsli na zdraví kokosové; 1/2 manga bez slupky; 1 ks oloupaného kiwi; 1 kelímek bílého jogurtu; 1 hrnek mléka; 6 ČL chia semínek; šťáva z limetky nebo citronu

Hodnocení receptu je 4,0 (3×)

Lea012

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3

1 balíček 1 balíček müsli na zdraví kokosové

1/2 1/2 manga bez slupky

1 ks 1 ks oloupaného kiwi

1 kelímek 1 kelímek bílého jogurtu

1 hrnek 1 hrnek mléka

6 ČL 6 ČL chia semínek

šťáva z limetky nebo citronu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 253 kJ / 538 kcal
Bílkoviny	31,81 g
Tuky	24,22 g
Vláknina	20,00 g
Cholesterol	35 mg
Sodík	204 mg
Sůl	0,41 g
Sacharidy	38,32 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny, kromě chia semínek a 3 kusů sušenek, rozmixujeme na kaši. Krok 2: Poté do kaše přisypeme chia a zamícháme. Krok 3: Nalijeme směs do skleniček, mističek, kam uznáte za vhodné. Krok 4: Necháme směs přes noc v lednici (stačí klidně 1 hodinka, ale přes noc je to ideální). Krok 5: Ozdobíme sušenkou a můžeme jíst.

Všechny suroviny, kromě chia semínek a 3 kusů sušenek, rozmixujeme na kaši.
Poté do kaše přisypeme chia a zamícháme.
Nalijeme směs do skleniček, mističek, kam uznáte za vhodné.
Necháme směs přes noc v lednici (stačí klidně 1 hodinka, ale přes noc je to ideální).
Ozdobíme sušenkou a můžeme jíst.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 1. 2017

Poznámka autorky Lea012

Opět jídlo hodící se ke svačince nebo snídani.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jogurtovo-ovocné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LmWv

Kefírové smoothie z lesního ovoce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc

Bezlepkové ovocné knedlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

veganotic

Ovocný kefír

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

krisstuss

Jogurtovo-ovocný dort

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 120 min

Ovocné Smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Zauberin 10 min

Jogurtovo-tvarohový, nepečený

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Alena Olejnikova 40 min

Zobrazit více

Pravý cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lea012 40 min

Domácí hamburgerové bulky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

Lea012 150 min

Fitness vajíčková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lea012 10 min

Kuřecí na hrášku s dýňovými noky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Lea012 60 min

Zdravé marokánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lea012 60 min

Kuře s pečenou bramborou, plněnou sýrovým dipem a salátkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012

Zobrazit více

Nápoje
Dietní recepty
Redukční recepty
Ostatní
Smoothies

Citrusy
Exotické ovoce
Snídaně
Svačina
Snadné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Jogurtovo-ovocné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LmWv

Náhodný recept

Bramborák plněný žampionovou směsí a Hermelínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lucasinka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pohanka s jablky

Přidáno před 12 hodinami

Polévka z hlívy ústřičné s mrkvovými nudličkami

Přidáno před 14 hodinami

Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem

Přidáno před 18 hodinami

Těstoviny s dýňovou omáčkou

Přidáno před 22 hodinami

Tradiční prošívaná deka

Přidáno 17. 9. 2025 20:54:13

Vafle z párků a vajíček

Přidáno 17. 9. 2025 18:02:44

Další recepty

Komentáře (1)

Lea012 přidala nové fotografie! 9. 1. 2017 20:50

Přečtěte si

Hitem internetu je majonéza z volského oka: Stačí přidat jen olej a hořčici, rozmixovat, dochutit a máte do pár minut hotovo

Využijte podzimní úrodu naplno: Jablka do štrúdlu a dalších sladkých jídel si snadno zavařte do zásoby

Josta na zahradě: Tento kříženec angreštu a černého rybízu potřebuje dostatek prostoru. Využití je obdobné Hodnocení 47×

Josta na zahradě: Tento kříženec angreštu a černého rybízu potřebuje dostatek prostoru. Využití je obdobné

K čemu se hodí vepřová bránice? Poradíme, jak využít neprávem opomíjenou surovinu Hodnocení 11×

K čemu se hodí vepřová bránice? Poradíme, jak využít neprávem opomíjenou surovinu

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Božský chleba, koblihy od Ebena a každé ráno vyprodáno. Cukrárnu Josefa Maršálka jsme si zamilovali na první ochutnání

K čemu je Solamyl, bramborový škrob: Rady a tipy pro jeho využití Hodnocení 58×

K čemu je Solamyl, bramborový škrob: Rady a tipy pro jeho využití

Jak na skvělá drůbeží játra na cibulce: Za pár korun připravíte během chvíle jídlo, které voní a chutná perfektně

Nejnovější články

Využijte podzimní úrodu naplno: Jablka do štrúdlu a dalších sladkých jídel si snadno zavařte do zásoby

34 foto
Božský chleba, koblihy od Ebena a každé ráno vyprodáno. Cukrárnu Josefa Maršálka jsme si zamilovali na první ochutnání

12 foto
Zdeněk Pohlreich oslavil stovku! K výjimečného milníku drsňákovi z pořadu Ano, šéfe! popřál i michelinský šéfkuchař

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hraběnčiny výborné řezy Videorecept

Hraběnčiny výborné řezy

Rorejsek před 3 hodinami

Kuřecí stehna pečená v jogurtu s hrubozrnnou hořčicí

E. J. K. před 10 hodinami

Pečená švestková povidla Videorecept

Pečená švestková povidla

Vivik21 před 10 hodinami

Krenex Videorecept

Krenex

dragomirac před 12 hodinami

Domácí vepřovka z krkovice z papiňáku (tlakového hrnce)

Slavista62 před 12 hodinami

Domácí vepřovka

Slavista62 před 12 hodinami

Bílé fazole s bramborami a smetanou

jana1974 před 12 hodinami

Buchta Fešák Videorecept

Buchta Fešák

LuccHansel před 13 hodinami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Rychlý švestkový koláč

Palusanda před 13 hodinami

Sekaná s cuketou

evik_svistik před 13 hodinami

Tématické fráze:
ovocné smoothie s jogurtem, smoothie recepty s jogurtem, tvarohové smoothie, smoothie s jogurtem, smoothie s bílým jogurtem, jogurtový koláč s kiwi a kokosem, smoothie z bileho jogurtu, ovocné smoothies recepty, smoothie recepty z jogurtem, recepty na snidani s jogurtem, recept na ovocné smoothie s jogurtem, smoothie recept s jogurtem, je vhodné ovoce s jogurtem, recepty na tvarohovou nebo jogurtovou kasi, ovocné kaše jako smoothie, recept na smoothie s jogurtem, recepty na smoothie s jogurtem, smoothie recepty ovocne s jogurtem, inspirace na snídani s bílým jogurtem, smothie s bílým jogurtem

Suroviny:
müsli, mango, kiwi, jogurt bílý, mléko, semínka chia, šťáva limetková

Naposledy jste si prohlédli

Rybízový koláč se sněhem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

1974andrea 65 min

Falešná bulharka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Kachna na víně s pomerančovou šťávou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64

Strakaté jahodové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aktija

Lehké králičí ragú

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666

Jogurtovo-ovocné smoothie

Suroviny pro 3

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Lea012

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

34 foto Božský chleba, koblihy od Ebena a každé ráno vyprodáno. Cukrárnu Josefa Maršálka jsme si zamilovali na první ochutnání

12 foto Zdeněk Pohlreich oslavil stovku! K výjimečného milníku drsňákovi z pořadu Ano, šéfe! popřál i michelinský šéfkuchař

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

34 foto
Božský chleba, koblihy od Ebena a každé ráno vyprodáno. Cukrárnu Josefa Maršálka jsme si zamilovali na první ochutnání

12 foto
Zdeněk Pohlreich oslavil stovku! K výjimečného milníku drsňákovi z pořadu Ano, šéfe! popřál i michelinský šéfkuchař