Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pomazánka z tofu se slunečnicovými semínky

Hodnocení receptu je 4,4 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Pomazánka z tofu se slunečnicovými semínky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 980 kJ /
712 kcal
Bílkoviny37,74 g
Tuky52,02 g
Vláknina11,64 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 109 mg
Sůl0,24 g
Sacharidy18,63 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Semená opražíme nasucho. Krok 2: Tofu nastrúhame najemno. Krok 3: Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, jogurt, olej, opražené semená, horčicu, korenie a soľ.
Dobre premiešame. Krok 4: Natierame na chlieb alebo pečivo a podávame so zeleninou.
Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 8. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pomazánka z tofu se slunečnicovými semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Gkx3

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pomazánka z tofu se slunečnicovými semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Gkx3

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

jemmy 6. 8. 2017 07:00
Pomazanku jsme meli dnes k snidani s tmavym pecivem a nakrajenymi rajcatky.Jeste jsem posypala pazitkou.Moc jsme si pochutnali:-K:-K

tejaja tejaja 6. 8. 2017 17:34
jemmy: Ďakujem, teší ma, že chutnalo.:-K

mata3636 mata3636 5. 8. 2017 04:53
nechýba v surovinách niečo? v miske hore vidím kopček niečoho bieleho - kyslá smotana, biely jogurt? pekná, zdravá pomazánka:yes:

Zobrazit 2 starší odpovědi
tejaja tejaja 5. 8. 2017 07:56
mata3636: No veď to sú tie 2 lyžice jogurtu, čo som sa ti poďakovala, že si ma upozornila. :-D

mata3636 mata3636 5. 8. 2017 08:06
tejaja: no veď toto pôvodne som myslela. ja som reagovala na to, že to nie je na hlavnej fotke, ako si mi odpovedala, ale v obrázkovom postupe:-)

jemmy 4. 8. 2017 15:05
<3Pomazanka vypada moc chutne.Urcite vyzkousim:-K:yes:

tejaja tejaja přidala nové fotografie! 4. 8. 2017 14:56

Pomazánka z tofu se slunečnicovými semínky

Pomazánka z tofu se slunečnicovými semínky

Pomazánka z tofu se slunečnicovými semínky

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pomazánka z tofu recept, pomazanka s oprazenymi seminky

Suroviny:
tofu uzené, cibule červená, semínka slunečnicová, hořčice, sůl, olej olivový, pepř bílý mletý

Přidat fotografie receptu

]