Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 223 kJ / 292 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,75 g |
| Tuky | 5,72 g |
| Vláknina | 19,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8,09 g |
| Sůl | 19,51 g |
| Sacharidy | 42,86 g |
Postup přípravy
Filety naservírujeme s teplou zeleninou a šťávou na talíře, podáváme například s brambory.
Zveřejněno 3. 9. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Pangasius v zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mzWG
Moje poznámka
Pangasius v zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mzWG
Nejnovější recepty
Tarhoňa s restovanou zeleninou
Přidáno před 18 hodinami
Smetanová polévka s květákem a kořenovou zeleninou
Přidáno 18. 7. 2025 08:31:03
Cukeťák
Přidáno 18. 7. 2025 07:00:03
Korejský salát z okurek
Přidáno 17. 7. 2025 14:06:48
Tortilly z přebytkového kvásku
Přidáno 17. 7. 2025 12:21:38
Kuřecí kousky v domácí Sweet chilli omáčce
Přidáno 17. 7. 2025 07:54:17
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohovo-meruňková zmrzlina
kremik před 14 minutami
Tvarohová buchta s meruňkami
EvaSte před 23 minutami
Levná a rychlá buchta z remosky
Evajira před 34 minutami
Zeleninová polévka bez zasmažení
trdlo před 47 minutami
Zelná polévka s klobásou
coolbinsz před 50 minutami
Špagety s mletým vepřovým masem
Tynaja před 53 minutami
Pudingová bublanina z 1 vejce
Lucie Kuku před 1 hodinou
Kynutý se švestkami ... koláč
PetaP před 1 hodinou
Gulášová polévka z mletého masa
brtna před 1 hodinou
Křehký koláč s tvarohem a malinami
Misa_K před 2 hodinami
Tématické fráze:
panganius,
panganius recepty,
panganius recept,
pangas se zeleninou,
panganius na zelenině,
recept panganius,
pangansius v zelenine,
panganius příprava,
panganius na zeleninu,
panganius recepty cz,
zapečený panganius
Suroviny:
římský kmín mletý,
koření na ryby,
paprika čerstvá červená,
sůl,
mražená francouzská zelenina,
brokolice,
česnek,
bujón,
voda,
olej slunečnicový
Komentáře (4)