Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 405 kJ / 336 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,04 g |
| Tuky | 22,68 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 358 mg |
| Sůl | 1,11 g |
| Sacharidy | 6,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Salát:
Zavináče nakrájíme na kostky i s cibulí, přidáme na malé kousky nakrájená uvařená vejce, sůl, pepř a smícháme s jogurtem. Krok 2: Houstičky:
Všechny ingredience smícháme. Na pečící papír na plech uděláme 2 placičky, posypeme chia semínky. Pečeme v předehřáté troubě asi 10 minut na 180°C.
Zavináče nakrájíme na kostky i s cibulí, přidáme na malé kousky nakrájená uvařená vejce, sůl, pepř a smícháme s jogurtem. Krok 2: Houstičky:
Všechny ingredience smícháme. Na pečící papír na plech uděláme 2 placičky, posypeme chia semínky. Pečeme v předehřáté troubě asi 10 minut na 180°C.
Zveřejněno 18. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí salát s ,,houstičkami,, (Dukanova dieta)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mzvp
Moje poznámka
Rybí salát s ,,houstičkami,, (Dukanova dieta)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mzvp
Nejnovější recepty
Meruňkové řezy s pudinkem
Přidáno před 16 hodinami
Banánová bábovka bez cukru
Přidáno před 18 hodinami
Chilli cukety
Přidáno před 20 hodinami
Cizrnové kari s brokolicí a rajčátky
Přidáno před 22 hodinami
Zeleninové lívance se sýrem
Přidáno 20. 6. 2025 21:08
Jahodovo-jogurtová zmrzlina
Přidáno 20. 6. 2025 21:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krůtí na paprice
Bushmann před 32 minutami
Buchta z Hery
vaja1 před 2 hodinami
Sirup z lipového květu
lidkabr@email.cz před 3 hodinami
Mleté vepřové maso na Kunovjance
Michal_amater před 9 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
pavla29 před 11 hodinami
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
IRBONA před 12 hodinami
Jahodový smetanový dort (mousse)
bretka před 12 hodinami
Knedlíky - blbouny s klevelou
MarketaAn před 13 hodinami
Závin z bramborového těsta plněný masem
Dasa18 před 13 hodinami
Drůbeží kostky v zelenině se slaninou
Bushmann před 14 hodinami
Tématické fráze:
dukanova dieta recepty,
dietní rybí salát,
ryby salat dietni,
dukanova dieta chia,
otrubove houstičky,
salát ze zavinaču dukanova dieta,
recepty na redukční dietu,
dietní recepty redukční dietu,
rybidieta,
rybí dieta,
zavinac pri diete,
rybí dietní salát,
recepty dukanovy diety,
rybí salát dietní,
dukanova dieta zavináč,
dukanova placičky recept,
dukanova dieta tvarohove housticky,
dukanova dieta-suroviny na 1 fazi
Suroviny:
zavináč,
vejce,
jogurt nízkotučný,
sůl,
pepř,
mléko odtučněné,
vejce,
prášek do pečiva,
semínka chia,
sůl
Komentáře (1)