Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 299 kJ / 549 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,96 g |
| Tuky | 25,07 g |
| Vláknina | 11,60 g |
| Cholesterol | 569 mg |
| Sodík | 899 mg |
| Sůl | 2,12 g |
| Sacharidy | 35,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu nakrájíme na drobné kousky, osolíme, přidáme ½ připraveného tuňáka a jogurt. Vše důkladně promícháme.
Krok 2: Vejce uvaříme natvrdo, necháme vychladnout, oloupeme a rozkrojíme na poloviny.
Krok 3: Na připravenou zeleninu přidáme navrch druhou polovinu tuňáka a vejce.
Zveřejněno 8. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7mYj
Moje poznámka
Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7mYj
Nejnovější recepty
Křížaly z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 39 minutami
Tvarohové mušličky s jablky
Přidáno před 1 hodinou
Myšky z vajíčka na toastu
Přidáno před 2 hodinami
Tortilla s kuřecím masem z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 20 hodinami
Medové řezy s ořechovou polevou
Přidáno před 21 hodinami
Dušená vepřová játra
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Polštářkový koláč
Zuzaa_6 před 10 minutami
Salát ze šruchy zelné, rajčat a tofu
magdalenka před 50 minutami
Nejlepší vyprošťovací česnečka
krauzzik před 53 minutami
Zapékané těstoviny se sýrovou omáčkou
Bokinka před 2 hodinami
Neviditelný jablečný koláč
jitkact před 3 hodinami
Mrkvový salát s jablky
Vendy-N před 3 hodinami
Žebrácká polívčička
brtna před 10 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
PetraN98 před 14 hodinami
Hrnkový retro makovec s jablky
Zubik před 14 hodinami
Hrachová polévka trochu jinak
poirotka před 15 hodinami
Tématické fráze:
ledový salát s jogurtem,
tuňákový salát s jogurtem,
salát s tuňákem,
tuňákový salát,
těstovinový salát s tuňákem a jogurtem,
okurkový salát s jogurtem,
ledový salát s tuňákem a s vejci,
tunákoví salát s s jogurtem,
tuňák s bílým jogurtem,
salát s s tunakem,
tuňákový salát jogurtem,
tunakova salát recept,
ledovy salat tunakem s jogurtem,
tuňákový salát s vejci,
testovinovy salat s tunakem a bilým jogurtem,
vejce s bílým jogurtem,
tunákový salát s yogurtem,
ryzovy salat s tuňákem a s jogurtem,
tuňákový salát recept,
salaty z tuňaka
Suroviny:
tuňák ve vlastní šťávě,
vejce,
jogurt nízkotučný,
zelenina,
sůl
Komentáře (3)
www.miric.cz