Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapečené brambory se šunkou (bez tuku)

Kocmax

4 názory

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

12. 1. 2018 22:01

Zapečené brambory se šunkou (bez tuku), Zapečené brambory se šunkou (bez tuku) — Zapečené brambory se šunkou (bez tuku)

2 2 větší brambory

150 g 150 g kuřecí debrecínky nebo šunky

2 2 vejce

1 1 malá cibule

hrst hrst špenátových listů

1 lžíce 1 lžíce nasekané pažitky

200 ml 200 ml nízkotučného mléka

sůl

pepř

Nutriční hodnoty

Energie	3 254 kJ / 778 kcal
Bílkoviny	48,67 g
Tuky	45,86 g
Vláknina	7,53 g
Cholesterol	597 mg
Sodík	1,54 g
Sůl	3,42 g
Sacharidy	40,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Brambory uvaříme ve slupce do poloměkka. Oloupeme a nakrájíme na kostičky. Vložíme do pekáčku.
Šunku nakrájíme na kostičky, cibuli na jemno, špenát na kousky a pažitku nasekáme na drobno. Přidáme k bramborám.
Vajíčka rozmícháme v mléce, osolíme a opepříme. Mléko s vejci nalijeme do pekáčku a vše promícháme. Pečeme v troubě na 180 ºC, až vejce ztuhne a na povrchu brambory zezlátnou.

Poznámka autorky receptu

Podáváme s kyselou okurkou nebo s hlávkovým salátem, rajčaty apod.

https://varimebeztuku.blogspot.cz/

Uvařeno

Přidat do oblíbených (12×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Brambory zapečené s pórkem a šunkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

radiator

Zapečená zelenina s bramborem (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kocmax 30 min

Zapečené mačkané brambory se šunkou a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 71×

Zapékané těstoviny - jednoduché a rychlé jídlo, které snadno připravíme na mnoho variant. Jaké jsou nejoblíbenější recepty

Hořčíku ve stravě ubývá, pomůže ale s únavou i při stresu

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Komentáře

Kocmax

14. 1. 2018 11:49

jemmy: Děkuji

jemmy

13. 1. 2018 19:26

Vypada to moc pekne.Mas muj obdiv,ono to urcite neni jednoduche delat stale nove dietni jidla.

Kocmax

13. 1. 2018 14:48

clupmi: Ano, je to přesně tak jak píšete.

clupmi

13. 1. 2018 11:55

Pro urcite druhy diet jiste prinosne a inspirativni a tito lide nemaji zbyti. Jinak, ale tuk je zvyraznovac chuti a je pro organismus nutny, protoze se v nem rozpousteji vitaminy A, E, D, K. Ale my tam take nepridavame zadny dalsi specialni tuk.

www.miric.cz