Těstoviny s tuňákem a zeleninou - pro nejmenší

Name: Těstoviny s tuňákem a zeleninou - pro nejmenší
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 mrkev; 2-3 PL hrášku; 1/2 cm pórku; 1 KL olivového oleje; 2 PL tuňáka ve vlastní šťávě; 2-3 PL mini těstovin

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Johanka128

Snadný

Těstoviny s tuňákem a zeleninou - pro nejmenší

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2

1 1 mrkev

2-3 PL 2-3 PL hrášku

1/2 cm 1/2 cm pórku

1 KL 1 KL olivového oleje

2 PL 2 PL tuňáka ve vlastní šťávě

2-3 PL 2-3 PL mini těstovin

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	407 kJ / 97 kcal
Bílkoviny	2,75 g
Tuky	5,00 g
Vláknina	4,08 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	42 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	8,26 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev okrájíme a nastrouháme najemno, pórek nakrájíme nadrobno. Tuňáka scedíme, šťávu z něj nepoužijeme. Krok 2: V kastrůlku rozehřejeme olivový olej a na jemném plameni orestujeme pórek. Přidáme mrkev a hrášek, podlijeme vodou a přivedeme k varu. Vsypeme těstoviny a necháme bublat, než jsou měkké a voda téměř vyvařená.. Krok 3: Přidáme tuňáka a necháme ještě chvilku dusit. Krok 4: Pokud je třeba, můžeme dochutit solí, ale u tuňáka to většinou třeba není, sám o sobě je dost slaný.

Mrkev okrájíme a nastrouháme najemno, pórek nakrájíme nadrobno. Tuňáka scedíme, šťávu z něj nepoužijeme.
V kastrůlku rozehřejeme olivový olej a na jemném plameni orestujeme pórek. Přidáme mrkev a hrášek, podlijeme vodou a přivedeme k varu. Vsypeme těstoviny a necháme bublat, než jsou měkké a voda téměř vyvařená..
Přidáme tuňáka a necháme ještě chvilku dusit.
Pokud je třeba, můžeme dochutit solí, ale u tuňáka to většinou třeba není, sám o sobě je dost slaný.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 9. 2018

Poznámka autorky Johanka128

Vhodnost dle zavedených surovin.

Když připravuji tuňáka nám, šťávu z něj použiji, ale malým dětem bych ji nedávala, je dost slaná.

Těstoviny jsem měla mini mušličky pro děti, ale jdou použít i klasické, třeba penne nebo fusili - dají se uvařit zvlášť a nakrájet na menší kousky.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Těstoviny s tuňákem a zeleninou - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/m4G3

Brambory s tuňákem a hokkaido - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128

Omáčka s těstovinami "pro nejmenší"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

misza

Cuketové těstoviny - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Zapékané těstoviny s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marta 40 min

Těstoviny s tuňákem a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

recepty73

Těstoviny se zeleninou a tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenkaloompa 30 min

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky Videorecept

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 85 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 80 min

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Johanka128 20 min

Zbruf z hovězího masa, jemně pikantní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 60 min

Brambory zapečené s lilkem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 60 min

Domácí burger pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Johanka128 40 min

Zobrazit více

Ryby
Těstoviny
Pro děti
Tuňák

Zelenina
Oběd
Večeře
Běžný den
Recepty pro děti
Dušení
Restování
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Těstoviny s tuňákem a zeleninou - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/m4G3

Náhodný recept

Neubývačka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jarní salátek s vejci a kapary

Přidáno před 50 minutami

Mandlové rumové věnečky

Přidáno před 2 hodinami

Domácí housky na smažák

Přidáno před 6 hodinami

Smažené palačinky s uzeným masem

Přidáno před 6 hodinami

Staročeské hovězí roštěnky

Přidáno před 8 hodinami

Rychlá ořechovo-jablečná buchta

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Johanka128 přidala novou fotografii! 27. 9. 2018 12:55

Přečtěte si

Těstoviny a žampiony spolu tvoří chutný celek. Přinášíme nápady, jak je kombinovat Hodnocení 2×

Těstoviny a žampiony spolu tvoří chutný celek. Přinášíme nápady, jak je kombinovat

Zachraňte rajčata před škůdci a zlepšete jejich chuť: Stačí vedle nich vysadit rostlinu, která vše zařídí

KVÍZ: Jak vzpomínáte na školní jídelnu? Otestujte se, jak si pamatujete pokrmy z dětství

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Špenát bez hořkosti a s chutí, kterou ocení i děti: Tipy pro čerstvý, mražený a správnou konzistenci

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Vynikající slané lívance máte hotové za pár minut: Těsto si navíc můžete připravit den předem

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Jak vzpomínáte na školní jídelnu? Otestujte se, jak si pamatujete pokrmy z dětství

Video
Kuřecí řízky zapečené se šlehačkou: Jednoduchý recept z kuchařky Jiřiny Bohdalové, ke kterému se budete stále vracet

Špenát bez hořkosti a s chutí, kterou ocení i děti: Tipy pro čerstvý, mražený a správnou konzistenci

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Znojemská pečeně podle Kluků v akci Videorecept

Znojemská pečeně podle Kluků v akci

Cypis před 13 minutami

Čertovské řízečky Videorecept

Čertovské řízečky

poirotka před 25 minutami

Plátky z krkovičky na česneku

babice před 55 minutami

Ostré plody moře se špagetami tří barev

Slavista62 před 2 hodinami

Nadýchaný hrnečkový perník Videorecept

Nadýchaný hrnečkový perník

FelixFletcher před 2 hodinami

Špagety s houbami a mořskými plody

Slavista62 před 2 hodinami

Dýňové rizoto s thajským nádechem

Saratice před 2 hodinami

Rajčatový salát pochoutkový

magdalenka před 3 hodinami

Tuňáková pomazánka s avokádem

magdalenka před 3 hodinami

Fazolová polévka

magdalenka před 3 hodinami

Tématické fráze:
těstoviny s tunakem pro pro děti, těstoviny s tuňákem pro děti, těstoviny se zeleninou recept, penne těstoviny s tuňákem a zeleninou, těstoviny pro nejmenší, recept-tuńák s těstovinami

Suroviny:
mrkev, hrášek, pórek, olej olivový, tuňák ve vlastní šťávě, těstoviny

Těstoviny s tuňákem a zeleninou - pro nejmenší

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Johanka128

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Jak vzpomínáte na školní jídelnu? Otestujte se, jak si pamatujete pokrmy z dětství

Video Kuřecí řízky zapečené se šlehačkou: Jednoduchý recept z kuchařky Jiřiny Bohdalové, ke kterému se budete stále vracet

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Jak vzpomínáte na školní jídelnu? Otestujte se, jak si pamatujete pokrmy z dětství

Video
Kuřecí řízky zapečené se šlehačkou: Jednoduchý recept z kuchařky Jiřiny Bohdalové, ke kterému se budete stále vracet