Kokosové tsampa koule s rozinkami
Spojení pražené ječmenné mouky tsampa, kokosu, rozinek a medu vytváří výživnou a chutnou pochoutku. Ideální jako rychlá svačinka nebo originální zpestření vašeho vánočního cukroví. Jednoduché, přírodní a neodolatelné!
Suroviny pro 1 dávka
1 hrnek = 150ml
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 070 kJ / 2 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,07 g |
| Tuky | 169,78 g |
| Vláknina | 37,23 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,27 g |
| Sacharidy | 123,26 g |
Postup přípravy
Krok 1: Namočíme rozinky do horké vody, alespoň na 10 minut, pak scedíme.
Krok 2: Kokos na sucho opražíme, půl hrnku přidáme do směsi, čtvrt necháme na obalování koulí. Rozpustíme kokosový olej.
Krok 3: V míse smícháme všechny ingredience dohromady, mléko doléváme postupně a vytvoříme nelepivou hmotu. Z ní tvarujeme koule a ty pak obalíme v kokosu.
Krok 4: Můžeme podávat.
Zveřejněno 10. 10. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kokosové tsampa koule s rozinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JwKK
Moje poznámka
Kokosové tsampa koule s rozinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JwKK
Nejnovější recepty
Kynuté dýně s masovou náplní
Přidáno před 12 hodinami
Albánské tavë kosi z vepřového masa
Přidáno před 14 hodinami
Slané česnekové šneky
Přidáno před 14 hodinami
Olomoucká pomazánka na topinky
Přidáno před 15 hodinami
Mrkvová polévka s červenou čočkou a krutonky
Přidáno před 16 hodinami
Voňavé kotletky
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečené těstoviny s mletým masem
bobnak před 8 hodinami
Křehký koláč s tvarohem a citronovou chutí
MartaBardo před 9 hodinami
Špaldový chléb s ořechy
petra.zadrobilkova před 10 hodinami
Karlovarský knedlík
Doky5 před 11 hodinami
Vepřové na houbách
Barborastepankova před 12 hodinami
Minutkový kuřecí guláš
Lenka-kopecka před 13 hodinami
Italské špecle
Jan Nemec před 14 hodinami
Hruškový koláč s tvarohem
ONDRA1234 před 14 hodinami
Pečený kečup (nejjednodušší)
[email protected] před 16 hodinami
Domácí lečo do mrazáku
Merylas před 16 hodinami
Tématické fráze:
kokosove koule,
zdrave kokosové koule,
recepty s tsampa,
kokosvoé koule,
zdravá svačina koule v kokosu,
jídlo z tsampy
Suroviny:
kokos,
rozinky,
mléko,
olej kokosový,
skořice,
kardamom,
sirup javorový
Komentáře (1)