Zeleninový salát s citrusy
Z kombinování zeleniny a ovoce nám může vzniknout třeba osvěžující salát plný vitamínů a chutí. Vyzkoušejte doplnit salát, křupavou mrkví a zelím šťavnatými citrusy. Jejich chutě propojí také zálivka z citronové šťávy, cukru a oleje.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 204 kJ / 288 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,92 g |
| Tuky | 22,60 g |
| Vláknina | 7,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 136 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 13,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ledový salát natrháme do mísy. Přidáme na nudličky pokrájené zelí a mrkev.
Krok 2: K zelenině přidáme natrhanou dužinu z oloupaného pomela, pokrájené měsíčky pomeranče a mandarinky a vše promícháme.
Krok 3: Z citronové šťávy, oleje a cukru vymícháme hladkou emulzi, kterou naředíme troškou vody do zálivky, kterou hotový salát přelijeme.
Krok 4: Salát dáme do chladna krátce proležet a můžeme podávat.
Zveřejněno 5. 12. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový salát s citrusy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/RGz0
Moje poznámka
Zeleninový salát s citrusy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/RGz0
Nejnovější recepty
Krůtí karbanátky s cuketou, mrkví a sýrem
Přidáno před 2 hodinami
Toskánská fazolová polévka
Přidáno před 2 hodinami
Nekynuté ořechové rohlíčky
Přidáno před 3 hodinami
Švestková pomazánka s čokoládou
Přidáno před 4 hodinami
Tvarohové koláče zdobené povidly a drobenkou
Přidáno před 4 hodinami
Primátorský řízek podle ČSN
Přidáno před 6 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečené těstoviny s uzeným masem
pazderka83 před 1 hodinou
Zapečená cizrna
Eva11 před 2 hodinami
Krupičná kaše s chia semínky
Kratule před 2 hodinami
Sýrové karbanátky
Rock44 před 5 hodinami
Šlehané bifteky
Lipan před 5 hodinami
Smetanová polévka s kysaným červeným zelím
Beruna před 6 hodinami
Chinois - francouzský máslový koláč
Beruna před 6 hodinami
Různé cukroví
Adri_ před 9 hodinami
Bagety s plným bříškem
Danna před 10 hodinami
Tématické fráze:
zeleninové saláty,
zeleninový salát,
salát s citrusy,
recepty na zeleninové saláty,
zeleninový salat s mandarinkou,
zeleninový salat s pomelem,
citrusové saláty,
zeleninové recepty
Suroviny:
salát ledový,
zelí bílé,
mrkev,
pomelo,
pomeranče,
mandarinky,
šťáva citronová,
olej,
cukr moučkový,
voda
Komentáře (2)