Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 739 kJ / 416 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,13 g |
| Tuky | 7,18 g |
| Vláknina | 10,78 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 40 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 68,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky připravujeme s vodou a mlékem v poměru 1:1:1.
Krok 2: Nejprve smícháme ovesné vločky s vodou. Necháme cca 5 minut odstát, vločky vodu mírně nasají. Poté přidáme mléko, jablko, nakrájené na malé kostičky, skořici a med dle chuti, popř. rozinky.
Krok 3: Vaříme do zhoustnutí (cca 10 minut). Nakonec můžeme posypat oříšky.
Zveřejněno 4. 1. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jablečná ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0zW3
Moje poznámka
Jablečná ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0zW3
Nejnovější recepty
Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové
Přidáno před 2 hodinami
Grinchův elixír
Přidáno před 16 hodinami
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 20 hodinami
Fíkové kostky
Přidáno před 20 hodinami
Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 20 hodinami
Salát Emerald
Přidáno před 22 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pusinky z bílků s vlašskými ořechy
katkachromcova2 před 13 minutami
Vynikající pomazánka ze sušených rajčat
KrisZaezemi před 29 minutami
Vánočka III
Marcela.Ma. před 2 hodinami
Kapří hranolky
loing před 11 hodinami
Medvědí tlapky
hoopoo před 11 hodinami
Čokoládová poleva z kakaa
Eva11 před 11 hodinami
Banánky ze strojku
Vilik před 11 hodinami
Kokosová vosí hnízda
Evculina84 před 12 hodinami
Těstovinový salát Vltavín
Jan Nemec před 13 hodinami
Tématické fráze:
ovesná kaše s jablky recept,
ovesná kaše s jablky,
recepty ovesná kaše,
pečená ovesná kaše s jablky,
ovesné vločky s jablky,
ovesna kaše s s jablky,
jablečná kaše s pohankou,
kase z ovesnych vlocek emco priprava,
jablecna vločkova kase,
ovesná kaše s jablky recept,
kaše s jablky,
jablečná kaše z ovesných vloček,
pečená jablečná kaše,
recept ovesné vločky emco,
ovesne vlocky emco priprava kase,
vlocka ovesna emco.cz recepty,
jaké množství vloček na jednu porci kaše,
ovesná kaše z vloček s jablky,
kase z ovesných vloček s jablky
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
mléko,
voda,
jablko,
skořice,
med,
rozinky
Komentáře (9)