Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána

Name: Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 40 g ovesných vloček; 100 – 150 ml sójového mléka; 100 g jablka; Skořice; Lžíce nasekaných ořechů nebo semínek– lískové/ vlašské/ slunečnicová ..prostě takové, které máte rádi; Javorový sirup; Rozinky

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Vareniste.cz

Snadný

Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

40 g 40 g ovesných vloček

100 100 – 150 ml sójového mléka

100 g 100 g jablka

Skořice

Lžíce Lžíce nasekaných ořechů nebo semínek– lískové/ vlašské/ slunečnicová ..prostě takové, které máte rádi

Javorový sirup

Rozinky

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	890 kJ / 213 kcal
Bílkoviny	5,68 g
Tuky	3,07 g
Vláknina	6,84 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	5 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	37,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky si namočte předem (nejlépe přes noc) do 100 ml vody. Krok 2: Poté v kastrůlku smíchejte se sójovým mlékem a přiveďte k varu. Krok 3: Přidejte nahrubo nastrouhaná jablka, rozinky a za stálého míchání vařte na mírném ohni asi 5 minut. Pokud chcete jablka „křupavější“, přidejte jablka před koncem vaření. Krok 4: Nakonec přimíchejte javorový sirup, skořici podle chuti a kaši naservírovanou v misce posypejte ořechy.

Vločky si namočte předem (nejlépe přes noc) do 100 ml vody.
Poté v kastrůlku smíchejte se sójovým mlékem a přiveďte k varu.
Přidejte nahrubo nastrouhaná jablka, rozinky a za stálého míchání vařte na mírném ohni asi 5 minut. Pokud chcete jablka „křupavější“, přidejte jablka před koncem vaření.
Nakonec přimíchejte javorový sirup, skořici podle chuti a kaši naservírovanou v misce posypejte ořechy.

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 8. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (19× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9Kk

Dobré ráno s hruškou, meduňkou a skořicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

zizalka

Ovesná kaše s jablky, skořicí a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veronicaskitchencz

Ovesná kaše s banánem, burákovým máslem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Tropické ráno

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kristeen92

Košíčkové ráno

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

sheenaa 60 min

Utopenci - ráno naložit, večer baštit Videorecept

Utopenci - ráno naložit, večer baštit

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

sunny.sofi 20 min

Zobrazit více

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 60 min

Bleskový jarní salátek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 10 min

Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 55 min

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 55 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Kaše

Snídaně
Svačina
Vegetariánské recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Běžný den
Jablka
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9Kk

Náhodný recept

Kakaové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lekorka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krůtí segedínský guláš podle Miroslava Etzlera

Přidáno před 3 hodinami

Krupicové noky s rebarborovou omáčkou Videorecept

Krupicové noky s rebarborovou omáčkou

Přidáno před 3 hodinami

Rychlý jarní salát

Přidáno před 3 hodinami

Salát s hráškem a slaninou

Přidáno před 4 hodinami

Jogurťák

Přidáno před 4 hodinami

Tvarohová pizza z horkovzdušné fritézy Videorecept

Tvarohová pizza z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Vareniste.cz přidala novou fotografii! 29. 8. 2015 09:29

Články s tímto receptem

14 receptů
14 receptů na jídla s ovesnými vločkami, které jsou zásobárnou zdraví a energie

5 nejlepších romantických snídaní do postele: Vaječné košíčky, sladké vafle nebo zapečené croissanty s malinami zkrásní celý den

15 receptů
15 receptů na teplé snídaně: Začněte den výživným a chutným jídlem, které zahřeje

11 foto Hodnocení 3×
Jídla pro zahřátí na chladné dny: Tipy na teplé snídaně, svačiny, obědy i večeře

Snídaně pro lenochy: Fermentovanou ovesnou kaši podle receptu Hanky Zemanové večer zamícháte a ráno posnídáte

7 foto Hodnocení 9×
16 potravin, které se hodí mít doma pro případ nouze: Připravte si svůj nákupní seznam

20 receptů
20 receptů na zdravá jídla, díky kterým hravě dokážeme hubnout

Přečtěte si

16 potravin, které se hodí mít doma pro případ nouze: Připravte si svůj nákupní seznam Hodnocení 9×

16 potravin, které se hodí mít doma pro případ nouze: Připravte si svůj nákupní seznam

15 receptů na teplé snídaně: Začněte den výživným a chutným jídlem, které zahřeje

5 nejlepších romantických snídaní do postele: Vaječné košíčky, sladké vafle nebo zapečené croissanty s malinami zkrásní celý den

20 receptů na zdravá jídla, díky kterým hravě dokážeme hubnout

15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Jídla pro zahřátí na chladné dny: Tipy na teplé snídaně, svačiny, obědy i večeře Hodnocení 3×

Jídla pro zahřátí na chladné dny: Tipy na teplé snídaně, svačiny, obědy i večeře

14 receptů na jídla s ovesnými vločkami, které jsou zásobárnou zdraví a energie

Snídaně pro lenochy: Fermentovanou ovesnou kaši podle receptu Hanky Zemanové večer zamícháte a ráno posnídáte

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Zadělávané kuře ve zlaté omáčce

Sahula před 1 hodinou

Zadělávaný květák s brambory a koprem

Sahula před 1 hodinou

Borůvkový koláč s tvarohem Videorecept

Borůvkový koláč s tvarohem

Petrunella před 2 hodinami

Brokolicový krém Videorecept

Brokolicový krém

Mihalka12 před 2 hodinami

Polévka z mrkve a červené čočky

Chris146 před 3 hodinami

Pórková polévka bez lepku, mléka a vajec

Michala19.4.2026 před 3 hodinami

Sója s rajčaty

[email protected] před 3 hodinami

Krémová polévka z řapíkatého celeru

bludicky před 6 hodinami

Pórková polévka s bramborem a kroupami

Kajkajak před 6 hodinami

Játra obalená cibulí

BohumilPresler před 6 hodinami

Tématické fráze:
ovesná kaše přes noc, snídaně s jablky, recepty - ovesná kaše recept, ovesná kaše s jablkem, orechy snidane, ovesná kaše s jablkem recept

Suroviny:
vločky ovesné, mléko sojové, jablko, skořice, ořechy, sirup javorový, rozinky

]

Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

14 receptů 14 receptů na jídla s ovesnými vločkami, které jsou zásobárnou zdraví a energie

15 receptů 15 receptů na teplé snídaně: Začněte den výživným a chutným jídlem, které zahřeje

11 foto Hodnocení 3× Jídla pro zahřátí na chladné dny: Tipy na teplé snídaně, svačiny, obědy i večeře

7 foto Hodnocení 9× 16 potravin, které se hodí mít doma pro případ nouze: Připravte si svůj nákupní seznam

20 receptů 20 receptů na zdravá jídla, díky kterým hravě dokážeme hubnout

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

14 receptů
14 receptů na jídla s ovesnými vločkami, které jsou zásobárnou zdraví a energie

15 receptů
15 receptů na teplé snídaně: Začněte den výživným a chutným jídlem, které zahřeje

11 foto Hodnocení 3×
Jídla pro zahřátí na chladné dny: Tipy na teplé snídaně, svačiny, obědy i večeře

7 foto Hodnocení 9×
16 potravin, které se hodí mít doma pro případ nouze: Připravte si svůj nákupní seznam

20 receptů
20 receptů na zdravá jídla, díky kterým hravě dokážeme hubnout