Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 635 kJ / 630 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,43 g |
| Tuky | 35,94 g |
| Vláknina | 6,77 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 245 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 44,51 g |
Postup přípravy
Filety tresky pokrájíme na stejně velké kousky, asi 2 cm široké. Ryby osolíme, opepříme a smícháme s ochuceným jogurtem. Krok 2: Připravíme dip. Zbylý jogurt smícháme s částí oregana, solí a pepřem.
Tortilly naskládáme na velký plech a lehce je potřeme olejem. Zakryjeme alobalem a vložíme do rozehřáté trouby na 180 stupňů. Nahříváme cca 5 minut. Krok 3: Mezitím zahřejeme pánev s nepřilnavým povrchem, kterou potřeme zbylým olejem. Vložíme kousky ryby a opékáme asi 2 minuty. Krok 4: Nahřáté tortilly potřeme jogurtovým dipem. Na tortilly s dipem rozdělíme kousky opečené ryby. Přidáme proužky
pokrájených minipapriček a pokrájenou petrželku. Na dochucení servírujeme s čtvrtkou citronu.
Zveřejněno 8. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Tacos s mořskou treskou a chutným jogurtovým dipem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XKV8
Moje poznámka
Tacos s mořskou treskou a chutným jogurtovým dipem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XKV8
Nejnovější recepty
Vanilkové pralinky
Přidáno před 3 hodinami
Staročeský kuba
Přidáno před 6 hodinami
Hrachová polévka s krutony
Přidáno před 7 hodinami
Marinovaná kuřecí játra v omáčce se zeleninou
Přidáno před 9 hodinami
Sýrová pomazánka podle ČSN
Přidáno před 12 hodinami
Vánoční oplatky
Přidáno 17. 12. 2025 13:26:45
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Znojemská omáčka s vepřovým masem
TetianaCherneha před 5 minutami
Nejlepší marokánky
H33inrich před 8 minutami
Plněný Hermelín s pivní omáčkou a bramborem
Sahula před 13 minutami
Babiččina čočková polévka
pesmax před 45 minutami
Bramboráky
jahodp před 1 hodinou
Zapečené vepřové plátky
jahodp před 1 hodinou
Kilimandžáro
jahodp před 1 hodinou
BeBe střecha
jahodp před 1 hodinou
Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem
jahodp před 1 hodinou
Vídeňské brambory
poirotka před 2 hodinami
Tématické fráze:
recept na mořskou tresku,
treska recept,
treska recepty,
recept na tacos
Suroviny:
tortilla pšeničná,
jogurt bílý,
treska,
paprika sušená uzená,
česnek,
koření oregáno sušené,
olej,
kurkuma,
petrželka,
citron,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (1)