Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 635 kJ / 630 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,43 g |
| Tuky | 35,94 g |
| Vláknina | 6,77 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 245 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 44,51 g |
Postup přípravy
Filety tresky pokrájíme na stejně velké kousky, asi 2 cm široké. Ryby osolíme, opepříme a smícháme s ochuceným jogurtem. Krok 2: Připravíme dip. Zbylý jogurt smícháme s částí oregana, solí a pepřem.
Tortilly naskládáme na velký plech a lehce je potřeme olejem. Zakryjeme alobalem a vložíme do rozehřáté trouby na 180 stupňů. Nahříváme cca 5 minut. Krok 3: Mezitím zahřejeme pánev s nepřilnavým povrchem, kterou potřeme zbylým olejem. Vložíme kousky ryby a opékáme asi 2 minuty. Krok 4: Nahřáté tortilly potřeme jogurtovým dipem. Na tortilly s dipem rozdělíme kousky opečené ryby. Přidáme proužky
pokrájených minipapriček a pokrájenou petrželku. Na dochucení servírujeme s čtvrtkou citronu.
Zveřejněno 8. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Tacos s mořskou treskou a chutným jogurtovým dipem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XKV8
Moje poznámka
Tacos s mořskou treskou a chutným jogurtovým dipem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XKV8
Nejnovější recepty
Ředkvičková pomazánka se sýrem cottage a míchaným vajíčkem
Přidáno před 3 hodinami
Zapečené brambory s květákem a drůbežím masem
Přidáno před 3 hodinami
Piškotové kostky s krupicovo-meruňkovým krémem
Přidáno před 3 hodinami
Losos pečený v horkovzdušné fritéze na másle a rozmarýnu
Přidáno před 3 hodinami
Vločková buchta s tvarohem a ořechy
Přidáno před 4 hodinami
Irská medová šunka s hřebíčkem
Přidáno před 6 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těstovinový salát s uzeným masem a vejci
Andyzvesnice před 2 hodinami
Mleté kuřecí na špagety
rosi355 před 3 hodinami
Tvarohovo-pudinková bábovka s čokoládou
Kamkara před 3 hodinami
Vepřové maso s celerovou omáčkou
Terenees před 4 hodinami
Bramborový salát s jogurtem 2
borovec před 5 hodinami
Pochválená játra
Sahula před 5 hodinami
Strouhaný koláč
[email protected] před 5 hodinami
Hrnečkové knedlíky
Sefiragold před 6 hodinami
Bábovka bez vajec
Zuzka1973 před 7 hodinami
Sýrové krokety
[email protected] před 8 hodinami
Tématické fráze:
recept na mořskou tresku,
treska recept,
treska recepty,
recept na tacos
Suroviny:
tortilla pšeničná,
jogurt bílý,
treska,
paprika sušená uzená,
česnek,
koření oregáno sušené,
olej,
kurkuma,
petrželka,
citron,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (1)