Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tortily se sójovým masem à la gyros, zeleninou a dipem

Name: Tortily se sójovým masem à la gyros, zeleninou a dipem
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 balení sójových nudliček; cibule, česnek; sůl, pepř; gyros koření, uzená paprika; libeček; Zelenina:; rajče, okurka, papriky, ledový salát; zakysaná smetana nebo bílý jogurt; tortily

VilmaP.

0 názorů

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

2. 6. 2019 12:12

Tortily se sójovým masem à la gyros, zeleninou a dipem

1 balení 1 balení sójových nudliček

cibule, česnek

sůl, pepř

gyros koření, uzená paprika

libeček

Zelenina:

rajče, okurka, papriky, ledový salát

zakysaná smetana nebo bílý jogurt

tortily

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	1 498 kJ / 358 kcal
Bílkoviny	44,00 g
Tuky	2,00 g
Vláknina	18,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	32,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Sójové nudličky uvaříme dle návodu, poté scedíme, vymačkáme nadbytečnou vodu.
Maso na chvíli naložíme do koření gyros, přidáme trochu oleje a dobře promícháme.
Nudličky orestujeme na pánvi, můžeme do základu osmažit i cibuli a maso až pak.
Zelenina dle libosti - ledový salát, okurku, rajče, žlutou papriku, půlku červené cibule, trochu soli.
Dip 1 - zakysaná smetana (nebo bílý jogurt), česnek, sůl, pepř, libeček, tzatziky koření.
Dip 2 - zakysaná smetana (nebo bílý jogurt), uzená paprika, sůl, česnek.
Ohřáté tortily z trouby pomažeme dipem, dáme přiměřeně mix zeleniny, přidáme nudličky a zabalíme.