Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Brokolice v cornflakes a parmezánu.

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

kafu.p

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Brokolice v cornflakes a parmezánu.

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 6

6

1 1 velká brokolice nebo dvě malé

rozdrcené cornflakes na obalení

1/3 1/3 nastrouhaného parmezánu na jemno

2 2 vejce

2 PL 2 PL kukuřičné hladké mouky

olivový olej

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 222 kJ / 531 kcal
Bílkoviny	41,04 g
Tuky	17,82 g
Vláknina	21,10 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	250 mg
Sůl	0,42 g
Sacharidy	41,06 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici omyjeme a uvaříme cca 8 min v osolené vodě do poloměkka. Parmezán, vejce a mouku smícháme a v této směsi obalujeme předvařenou brokolici. Nakonec obalíme takto připravenou brokolici ještě v podrcených cornflakes a vyskládáme na plech na pečící papír. Krok 2: Nakonec zakápneme olivovým olejem a pečeme v předehřáté troubě na 200° dozlatova cca 10 minut. Podáváme s bramborovou kaší.

Brokolici omyjeme a uvaříme cca 8 min v osolené vodě do poloměkka. Parmezán, vejce a mouku smícháme a v této směsi obalujeme předvařenou brokolici. Nakonec obalíme takto připravenou brokolici ještě v podrcených cornflakes a vyskládáme na plech na pečící papír.
Nakonec zakápneme olivovým olejem a pečeme v předehřáté troubě na 200° dozlatova cca 10 minut. Podáváme s bramborovou kaší.

Zveřejněno 7. 1. 2020

Poznámka autorky kafu.p

Dobrou chuť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Brokolice v cornflakes a parmezánu.

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jDVy

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Knedlík s vejci a parmezánem

Knedlík s vejci a parmezánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 10 min

Cuketa obalená v cornflakes se sýrem

Cuketa obalená v cornflakes se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

houba 20 min

Zapečený lilek s parmezánem a mozzarellou

Zapečený lilek s parmezánem a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta 60 min

Brambory pečené v cornflakes

Brambory pečené v cornflakes

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Křupavé cukety v cornflakes s čedarem

Křupavé cukety v cornflakes s čedarem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Cornflakes muffinky

Cornflakes muffinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kynutý pudinkový závin

Kynutý pudinkový závin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kafu.p 60 min

Květákový krém

Květákový krém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kafu.p 35 min

Bramborové lokše

Bramborové lokše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

kafu.p 45 min

Pohankovo - masové karbanátky

Pohankovo - masové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

kafu.p 35 min

Bramborovo - česnekový krém

Bramborovo - česnekový krém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kafu.p 35 min

Mrkvové dortíčky

Mrkvové dortíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

kafu.p 45 min

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Brokolice
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Vaření
Smažení
Snadné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Brokolice v cornflakes a parmezánu.

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jDVy

Náhodný recept

Kynuté povidlové koláče s drobenkou

Kynuté povidlové koláče s drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MiskaM 140 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Žloutková mléčná rýže s vanilkou Videorecept

Žloutková mléčná rýže s vanilkou

Přidáno před 56 minutami

Tvarohovo-mrkvový koláč

Tvarohovo-mrkvový koláč

Přidáno před 1 hodinou

Kapustový dort

Kapustový dort

Přidáno před 2 hodinami

Palačinky s houbami

Palačinky s houbami

Přidáno před 3 hodinami

Houby na smetaně s vepřovým masem

Houby na smetaně s vepřovým masem

Přidáno před 19 hodinami

Hřiby ve vlastní šťávě

Hřiby ve vlastní šťávě

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

kafu.p přidala novou fotografii! 7. 1. 2020 13:03

Přečtěte si

Afrika řezy zaujmou nejen názvem. Připomínají oblíbený „mrkváč“, díky banánu je ale těsto ještě vláčnější

Afrika řezy zaujmou nejen názvem. Připomínají oblíbený „mrkváč“, díky banánu je ale těsto ještě vláčnější

Jak uvařit krémovou brokolicovou polévku? Zdravá a rychlá polévka zachutná malým i velkým strávníkům Hodnocení 73×

Jak uvařit krémovou brokolicovou polévku? Zdravá a rychlá polévka zachutná malým i velkým strávníkům

Brokolicová polévka je skvělá a jednoduchá i pro začátečníky. Poradíme, jak na to Hodnocení 24×

Brokolicová polévka je skvělá a jednoduchá i pro začátečníky. Poradíme, jak na to

Obatzda přinese chuť Oktoberfestu až k vám domů. Sýrová pomazánka má říz a k pivu je jako stvořená

Obatzda přinese chuť Oktoberfestu až k vám domů. Sýrová pomazánka má říz a k pivu je jako stvořená

Brokolice v kuchyni 5x jinak: Vyzkoušejte výborné a snadné recepty pro celou rodinu Hodnocení 8×

Brokolice v kuchyni 5x jinak: Vyzkoušejte výborné a snadné recepty pro celou rodinu

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 14×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Domácí aspik se vrací do módy. Aby byl krásně čirý a pevný, stačí dodržet několik jednoduchých pravidel

Domácí aspik se vrací do módy. Aby byl krásně čirý a pevný, stačí dodržet několik jednoduchých pravidel

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 21×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Nejnovější články

15 foto
Domácí aspik se vrací do módy. Aby byl krásně čirý a pevný, stačí dodržet několik jednoduchých pravidel

Video
Poctivá zelňačka z uzených žeber přijde na podzim vhod. Pozor ale na jednu chybu, důležité je správné pořadí

4 foto
Jablečný štrúdl na plech má spoustu šťavnaté náplně, těsto přitom nerozmáčí. Pomůže jedna běžná surovina

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Zadělávaná kapusta s uzeným a vepřovým masem na slanině

Zadělávaná kapusta s uzeným a vepřovým masem na slanině

MirekFM před 23 minutami

Pomazánka z vepřové konzervy Videorecept

Pomazánka z vepřové konzervy

magdalenka před 34 minutami

Zlaťáky z plecka

Zlaťáky z plecka

Milumar před 1 hodinou

Květáková polévka II

Květáková polévka II

janatka před 2 hodinami

Ratatouille s bylinkami

Ratatouille s bylinkami

janatka před 2 hodinami

Květákové karbanátky se sýrem

Květákové karbanátky se sýrem

janatka před 2 hodinami

Utopenci - ráno naložit, večer baštit Videorecept

Utopenci - ráno naložit, večer baštit

janatka před 2 hodinami

Králík na smetaně po staročesku Videorecept

Králík na smetaně po staročesku

Oberursel před 4 hodinami

Babiččina rychlá kulajda Videorecept

Babiččina rychlá kulajda

Rudischova před 6 hodinami

Ruské ořechy II - recept z návodu

Ruské ořechy II - recept z návodu

VeraSyk5460 před 12 hodinami

Suroviny:
brokolice, corn flakes, sýr parmazán strouhaný, vejce, mouka kukuřičná, olej olivový, sůl

]