Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Mug cake z ovesných vloček
Máte už dost fádních snídaní a chcete vyzkoušet něco nového, co bude zároveň i zdravé? Pak rozhodně neváhejte a udělejte si Mugcake, je velmi snadný, rychle hotový, fantasticky dobrý a obsahuje jen zdravé suroviny.
Suroviny pro 1 porce
na 1 hrnek
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 844 kJ / 441 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,36 g |
| Tuky | 13,53 g |
| Vláknina | 10,86 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 120 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 53,24 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smícháme do těsta, které vlijeme do většího hrnečku. Nakonec vmáčkneme doprostřed kostičku čokolády.
Krok 2: Dáme do mikrovlnné trouby na cca 3 minuty na maximální výkon.
Krok 3: Hotový mug cake ozdobíme dle chuti, můžeme například použít jogurt, arašídové máslo a banán.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mug cake z ovesných vloček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/L3YA
Moje poznámka
Mug cake z ovesných vloček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/L3YA
Nejnovější recepty
Jahodový džem s mandlemi
Přidáno před 14 hodinami
Třešňovo-kakaový moučník
Přidáno před 15 hodinami
Srbská fazolová polévka s koprem
Přidáno před 17 hodinami
Jahodový jogurt
Přidáno 13. 6. 2025 21:33
Lotus poháry s ovocem
Přidáno 13. 6. 2025 14:31
Rýže s brokolicí, kapií, žampiony a kukuřicí
Přidáno 13. 6. 2025 08:39
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Vladik. před 19 minutami
Skořicový pletenec (Estonský kringel)
káťa před 8 hodinami
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
Vytvarnik před 10 hodinami
Ostravská kapustnice
Kajkajak před 12 hodinami
Brambory s brynzou a smetanou
Ana_Kreb před 13 hodinami
Velikonoční hlavička
ivka315 před 14 hodinami
Zapečené žampiony s nivou
oligarda před 14 hodinami
Kedlubnové zelí
vanilj před 15 hodinami
Kefírové muffiny s borůvkami
Denade před 16 hodinami
Tématické fráze:
ovesné vlocky mug
Suroviny:
vločky ovesné,
protein,
skořice,
kakao,
vejce,
banán,
semínka chia,
čokoláda
Komentáře (1)