Božská snídaňová kaše z tsampy

Name: Božská snídaňová kaše z tsampy
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g tsampy; 20 g (1 lžíce) másla (kokosového oleje pro veganskou verzi); 200 ml rostlinného mléka; špetka mleté skořice; 1 hruška; 1 lžíce másla (kokosového oleje pro veganskou verzi); 1-2 lžíce medu (světlého sirupu pro veganskou verzi); sekané ořechy, maliny a mleté lněné semínko na dozdobení

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

KaBou

Náročný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

50 g 50 g tsampy

20 g 20 g (1 lžíce) másla (kokosového oleje pro veganskou verzi)

200 ml 200 ml rostlinného mléka

špetka špetka mleté skořice

1 1 hruška

1 lžíce 1 lžíce másla (kokosového oleje pro veganskou verzi)

1-2 lžíce 1-2 lžíce medu (světlého sirupu pro veganskou verzi)

sekané ořechy, maliny a mleté lněné semínko na dozdobení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 095 kJ / 501 kcal
Bílkoviny	7,74 g
Tuky	35,73 g
Vláknina	4,30 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	106 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	34,92 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V kastrůlku promíchejte tsampu s rostlinným mlékem, přidejte lžíci másla, skořici a přiveďte směs k varu. Poté hned odstavte a nechte kaši dojít. Krok 2: Mezitím nachystejte grilovanou hrušku. Hrušku oloupejte, rozpulte a lžičkou vykrojte jádřinec. Krok 3: Na jedné lžíci másla/kokosového oleje ji v pánvi opečte z obou stran. Přidejte lžíci medu a zalijte malým množstvým vody. Krok 4: Na mírném ohni pečte hrušku do té doby, až se vypaří téměř všechna voda. Krok 5: Kaši nandejte na talíř, přidejte pečenou hrušku a přelijte medovou redukcí. Posypte nasekanými ořechy a mletým lněným semínkem.

V kastrůlku promíchejte tsampu s rostlinným mlékem, přidejte lžíci másla, skořici a přiveďte směs k varu. Poté hned odstavte a nechte kaši dojít.
Mezitím nachystejte grilovanou hrušku. Hrušku oloupejte, rozpulte a lžičkou vykrojte jádřinec.
Na jedné lžíci másla/kokosového oleje ji v pánvi opečte z obou stran. Přidejte lžíci medu a zalijte malým množstvým vody.
Na mírném ohni pečte hrušku do té doby, až se vypaří téměř všechna voda.
Kaši nandejte na talíř, přidejte pečenou hrušku a přelijte medovou redukcí. Posypte nasekanými ořechy a mletým lněným semínkem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 5. 2020

Poznámka autorky KaBou

Tsampu seženete na https://shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/

Dobrou chuť!

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Božská snídaňová kaše z tsampy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Y3Qn

Snídaňová ovesná kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

gurmanka 15 min

Rychlá snídaňová pohanková kašička s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieausobska 20 min

Krupicová kaše Videorecept

Krupicová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lenka 20 min

Snídaňová veka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas

Božský koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Dzinaa 65 min

Božská bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Irule 60 min

Zobrazit více

Semínkové Low-Carb krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

KaBou 15 min

Zdravá kokosová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 10 min

Lesní smoothie plné energie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 5 min

Zdravé sladké palačinky se skořicovými jablíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

KaBou 15 min

Slané palačinky s vůní Himálaje

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 15 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Kaše

Snídaně
Veganské recepty
Vaření
Smažení
Večeře
Běžný den
Náročné recepty

Moje poznámka

Božská snídaňová kaše z tsampy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Y3Qn

Náhodný recept

Výborné jahodové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Martina Kockova 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Šodó chlebíček

Přidáno před 10 hodinami

Mleté medailonky ve smetanové omáčce s mrkví a pažitkou

Přidáno před 11 hodinami

Bramborové knedlíky s uzenou panenkou

Přidáno před 11 hodinami

Linecký koláč s třemi náplněmi

Přidáno před 11 hodinami

Hovězí maso s cibulovou omáčkou

Přidáno před 12 hodinami

Slaná palačinková pizza Videorecept

Slaná palačinková pizza

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

KaBou přidala novou fotografii! 11. 5. 2020 13:02

Přečtěte si

„Jak na Nový rok, tak po celý rok.“ Co nám prozradí lednové pranostiky o počasí, jídelníčku i průběhu roku

16 receptů na bramboračku, která je korunovanou královnou českých polévek

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Báječná bramboračka bez tajemství: Odpovíme začátečníkům na časté otázky Hodnocení 2×

Báječná bramboračka bez tajemství: Odpovíme začátečníkům na časté otázky

Jak připravit nejlepší znojemskou omáčku: Klíčové je přidání kyselých okurek ve správnou chvíli. Pak bude vynikající

Beton, Semafor i Žabí hlen: Recepty na retro koktejly, které frčely v socialismu, můžete otestovat i dnes

Řeznice radí: Čím ochutit škvarky? S touto běžnou ingrediencí zmizí z misky ještě teplé, o sůl přitom vůbec nejde

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Houbová omáčka ze sušených hub a smetany

Dajda před 18 minutami

Babicovy dobroty - krkovička

Smakulo před 2 hodinami

Salát ze syrové červené řepy s mandarinkami

Evajira před 6 hodinami

Česnekovo-medová marináda na maso Videorecept

Lenika před 9 hodinami

Koka sušenky Videorecept

Koka sušenky

ByMarie před 10 hodinami

Domácí kváskový chléb

magdalenka před 12 hodinami

Dieta č. 4 (beztučná, žlučníková, FIT, bez mléka, bez cukru, bez mouky) Ovesné palačinky

Pampelenka před 12 hodinami

Suroviny:
máslo, mléko rostlinné, skořice mletá, hruška, máslo, sirup, semínka lněná

Naposledy jste si prohlédli

Zelný salát se zakysanou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

lucie2211

Guláš lázeňského šviháka Videorecept

Guláš lázeňského šviháka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 150 min

Rebarborové koláčky s krémem z mascarpone

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lucasinka

Kuskus na skus.. třeba pro maris :-)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 150 min

Božská snídaňová kaše z tsampy

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky KaBou

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Rajská jako od babičky: Šéfkuchař Petr Hajný prozradil několik triků, jak připravit naprosto dokonalou omáčku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Rajská jako od babičky: Šéfkuchař Petr Hajný prozradil několik triků, jak připravit naprosto dokonalou omáčku