Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 095 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,74 g |
| Tuky | 35,73 g |
| Vláknina | 4,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 106 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 34,92 g |
Postup přípravy
Krok 1: V kastrůlku promíchejte tsampu s rostlinným mlékem, přidejte lžíci másla, skořici a přiveďte směs k varu. Poté hned odstavte a nechte kaši dojít.
Krok 2: Mezitím nachystejte grilovanou hrušku. Hrušku oloupejte, rozpulte a lžičkou vykrojte jádřinec.
Krok 3: Na jedné lžíci másla/kokosového oleje ji v pánvi opečte z obou stran. Přidejte lžíci medu a zalijte malým množstvým vody.
Krok 4: Na mírném ohni pečte hrušku do té doby, až se vypaří téměř všechna voda.
Krok 5: Kaši nandejte na talíř, přidejte pečenou hrušku a přelijte medovou redukcí. Posypte nasekanými ořechy a mletým lněným semínkem.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Božská snídaňová kaše z tsampy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y3Qn
Moje poznámka
Božská snídaňová kaše z tsampy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y3Qn
Nejnovější recepty
Polévka s opečenou slaninou a cibulí
Přidáno před 4 minutami
Zapečené palačinky
Přidáno před 1 hodinou
Kynuté pizza šneky
Přidáno před 12 hodinami
Čokoládovo-pomerančový krém do poháru
Přidáno před 12 hodinami
Sekaná se sýrem a zeleninou z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 13 hodinami
Pomazánka z vepřové konzervy s pomazánkovým máslem
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cikánské kuře
Slavista62 před 2 hodinami
Řezy Bílé paní
stencenko92 před 6 hodinami
Nastavovaná sekaná s kroupami
Tergr před 10 hodinami
Jednoduchý tvarohový koláč
ValentineCZ před 12 hodinami
Škvarkové placky
MartinBenes před 15 hodinami
Jablečné rohlíčky
Marketa88 před 17 hodinami
Turecké kynuté koláče
Tivkov369 před 17 hodinami
Polévka z kotrče kadeřavého
[email protected] před 18 hodinami
Gratinované brambory
Denisa26 před 19 hodinami
Švestkové buchty z kynutého těsta
anife7 před 19 hodinami
Suroviny:
máslo,
mléko rostlinné,
skořice mletá,
hruška,
máslo,
sirup,
semínka lněná
Komentáře (1)