Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 095 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,74 g |
| Tuky | 35,73 g |
| Vláknina | 4,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 106 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 34,92 g |
Postup přípravy
Krok 1: V kastrůlku promíchejte tsampu s rostlinným mlékem, přidejte lžíci másla, skořici a přiveďte směs k varu. Poté hned odstavte a nechte kaši dojít.
Krok 2: Mezitím nachystejte grilovanou hrušku. Hrušku oloupejte, rozpulte a lžičkou vykrojte jádřinec.
Krok 3: Na jedné lžíci másla/kokosového oleje ji v pánvi opečte z obou stran. Přidejte lžíci medu a zalijte malým množstvým vody.
Krok 4: Na mírném ohni pečte hrušku do té doby, až se vypaří téměř všechna voda.
Krok 5: Kaši nandejte na talíř, přidejte pečenou hrušku a přelijte medovou redukcí. Posypte nasekanými ořechy a mletým lněným semínkem.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Božská snídaňová kaše z tsampy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y3Qn
Moje poznámka
Božská snídaňová kaše z tsampy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y3Qn
Nejnovější recepty
Kotlety pečené v alobalu
Přidáno před 58 minutami
Špízy s vepřovými játry, klobásou a uzeným sýrem
Přidáno před 12 hodinami
Masovo-vaječná bábovka
Přidáno před 15 hodinami
Hrnkové jidáše
Přidáno před 18 hodinami
Tvarohový biskupský chlebíček s kandovaným ovocem
Přidáno před 18 hodinami
Španělský ptáček podle Standy
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynuté Honzovy buchty s povidly
MiaRafaelo. před 2 hodinami
Maminčin vajíčkový salát
Sahula před 9 hodinami
Rychlý vajíčkový salát
Sahula před 9 hodinami
Vejce natvrdo barvená v cibulových slupkách
lucyjezdikova před 10 hodinami
Strouhané řezy s jablky
Martina431 před 12 hodinami
Poctivá česnečka se sýrem
halva.ct před 12 hodinami
Pomalá kachna
Kajkajak před 13 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
dstasova1 před 14 hodinami
Kachní polévka se svítkem
Kajkajak před 14 hodinami
Kynuté knedlíky, které se vždy povedou
EsTo před 15 hodinami
Suroviny:
máslo,
mléko rostlinné,
skořice mletá,
hruška,
máslo,
sirup,
semínka lněná
Komentáře (1)