Suroviny
Porce: 2-3 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 940 kJ / 464 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,87 g |
| Tuky | 20,89 g |
| Vláknina | 4,10 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 570 mg |
| Sůl | 1,31 g |
| Sacharidy | 20,60 g |
Postup přípravy
Olej, sójovou omáčku, hořčici, kečup a sušený česnek dobře prošleháme. Krok 2: Maso nakrájíme na kousky 4x4 cm.
Brambory i se slupkou uvaříme do poloměkka, vychladíme je a i se slupkou taktéž nakrájíme na kolečka.
Nakrájené maso i brambory dáme do marinády a opatrně je v ní promícháme, abychom nepolámali brambory a necháme je stát aspoň 2 hodiny. Krok 3: Pak na špízy střídavě napichujeme maso, brambor, dokud máme suroviny.
Vložíme je do horkovzdušné fritézy a pečeme na 200 stupňů 2x 7 minut. Po 7 minutách je otočíme.
Pokud máme raději tmavší maso, můžeme nechat déle.
Zveřejněno 20. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bramborovo-kuřecí špízy z horkovzdušné fritézy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gmDl
Moje poznámka
Bramborovo-kuřecí špízy z horkovzdušné fritézy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gmDl
Nejnovější recepty
Červené kari s kokosovým mlékem
Přidáno před 4 hodinami
Jihočeská houbovka nakyselo
Přidáno před 5 hodinami
Čínské nudle jako z asijského bistra
Přidáno před 8 hodinami
Domácí sádlové makovky
Přidáno před 9 hodinami
Vláčné sýrové koláčky
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí stripsy s jogurtovým dipem
Přidáno před 11 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
soupalova před 31 minutami
Bábovka s tvarohem
soupalova před 32 minutami
Kokosový koláč s jablky
jitkact před 56 minutami
JEDNODUCHÝ SALÁT
Kucharostrava před 1 hodinou
Rychlá ořechová bábovka
Karolina2001 před 1 hodinou
Krémová buchta s banánem
Bajris před 4 hodinami
Hovězí plátky na houbách
Sahula před 5 hodinami
Polévka Móra Jókaie (Jókai bableves)
Khaled před 5 hodinami
Bramborák s cuketou
mamka6 před 6 hodinami
Sirup z rýmovníku
Sefiragold před 7 hodinami
Suroviny:
brambory,
kuřecí stehenní řízky,
pepř,
olej,
omáčka sojová,
hořčice,
kečup sladký,
česnek sušený
Komentáře (11)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Ale v troubě to půjde určitě taky.
bylo by to stejné? Děkuji. Kája