Avokádový tataráček
Avokádo má příjemnou máslovou chuť a jednoduše jej tak můžeme doplnit různým kořením a dalšími surovinami. K rozmačkanému avokádu přidáme cibuli, kapary a rajčata a hotovou směs si vychutnáme na opečeném toustu.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 98 kJ / 23 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,86 g |
| Tuky | 0,20 g |
| Vláknina | 2,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 378 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 3,86 g |
Postup přípravy
Krok 1: Avokádo rozpůlíme, vytáhneme pecku a vnitřek lžičkou vydlabeme.
Krok 2: Cibuli, kapary a rajčata nakrájíme nadrobno. Avokádo nakrájíme nebo vidličkou rozmačkáme nahrubo.
Krok 3: Pokapeme ho citronem a přidáme všechny zbývající suroviny. Lehce promícháme a podáváme s opečeným toustem nebo topinkou, ozdobené parmezánem.
Zveřejněno 16. 1. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádový tataráček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KwnG
Moje poznámka
Avokádový tataráček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KwnG
Nejnovější recepty
Zapékané kedlubny
Přidáno před 2 hodinami
Fazolové pyré s červenou řepou
Přidáno před 3 hodinami
Jednoduchá dvoubarevná bábovka
Přidáno před 15 hodinami
Těstoviny s lososem a smetanou
Přidáno před 15 hodinami
Chlupaté knedlíky maštěné sádlem
Přidáno před 15 hodinami
Chlebová směs s olivami a kari
Přidáno před 18 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špenátová polévka
alice.sun před 1 hodinou
Smažený mletý řízek se sýrem
Panova před 1 hodinou
Vuřt guláš
Martas_ před 2 hodinami
Třený beránek
jelena63 před 4 hodinami
Bábovka tvarohová
jelena63 před 4 hodinami
Karamelovo-tvarohová bábovka
jelena63 před 4 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
jelena63 před 4 hodinami
Utopenci pro návštěvy
Vasrmanka před 4 hodinami
Jednoduchá mramorová bábovka
lunav1 před 5 hodinami
Suroviny:
avokádo,
rajče sušené v oleji,
kapary,
rajče,
cibule červená,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
parmazán
Komentáře (6)
No, češtin je bujný oř, že