Zdravá slaná bublanina

Name: Zdravá slaná bublanina
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek špaldové hladké mouky; 1 hrnek mletých ovesných vloček; 4 vejce; 1 hrnek mléka; 1/3 hrnku olivového oleje; 1 prášek do pečiva; 1 cibule; 2 stroužky česneku; hrst baby špenátu; hrst malých rajčat; 100 g libové slaniny nebo kvalitní šunky; máslo na vymazání formy; oregano; sůl; pepř

Hodnocení receptu je 3,5 (4×)

Zrzule

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	17 341 kJ / 4 145 kcal
Bílkoviny	124,04 g
Tuky	219,38 g
Vláknina	65,16 g
Cholesterol	1,12 g
Sodík	2,24 g
Sůl	6,05 g
Sacharidy	387,92 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mísy rozklepeme 4 vajíčka, přidáme hrnek mléka, prášek do pečiva, olivový olej, sůl, pepř a oregano. Společně vše vyšleháme. Krok 2: Potom do směsi lehce vmícháme hrnek špaldové mouky a hrnek mletých ovesných vloček. Směs nalijeme na plech vymazaný máslem. Krok 3: Na pánvičce zpěníme cibulku, přidáme prolisované stroužky česneku a prohřejeme lehce pokrájený baby špenát. Krok 4: Cibulku se špenátem naskládáme rovnoměrně na těsto, čerstvá rajčata nakrájíme na plátky a pokládáme navrch těsta. Krok 5: Na závěr nasypeme na těsto na kostičky nakrájenou slaninu nebo šunku, opepříme, posypeme oreganem a pečeme v troubě vyhřáté na 180°C 25 minut.

Do mísy rozklepeme 4 vajíčka, přidáme hrnek mléka, prášek do pečiva, olivový olej, sůl, pepř a oregano. Společně vše vyšleháme.
Potom do směsi lehce vmícháme hrnek špaldové mouky a hrnek mletých ovesných vloček. Směs nalijeme na plech vymazaný máslem.
Na pánvičce zpěníme cibulku, přidáme prolisované stroužky česneku a prohřejeme lehce pokrájený baby špenát.
Cibulku se špenátem naskládáme rovnoměrně na těsto, čerstvá rajčata nakrájíme na plátky a pokládáme navrch těsta.
Na závěr nasypeme na těsto na kostičky nakrájenou slaninu nebo šunku, opepříme, posypeme oreganem a pečeme v troubě vyhřáté na 180°C 25 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 2. 2021

Poznámka autorky Zrzule

Hrníček jsem používala o velikosti 400 ml.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (23× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravá slaná bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7Qgy

Semínkový zdravý chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lucie95

Slaná bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

zizala

Zdravý chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

spagetka

Bublanina Videorecept

Bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

PetulaP 50 min

Bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jitus 40 min

Bublanina Videorecept

Bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

www.zarovi.cz 60 min

Zobrazit více

Mramorové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zrzule 60 min

Světlá roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Zrzule

Bábovka s citronem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Zrzule

Ovocná buchta s drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Zrzule

Čoko bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Zrzule

Perníčkové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Zrzule

Zobrazit více

Slané pečivo
Pro začátečníky
Slané koláče

Zelenina
Rajčata
Česká kuchyně
Bylinky
Pečení
Restování
Oběd
Svačina
Večeře
Zdravé recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Zdravá slaná bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7Qgy

Náhodný recept

Obložená bramborová omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí jablečný štrúdl se švestkami

Přidáno před 1 hodinou

Jelení závitky

Přidáno před 3 hodinami

Pikantní pečená rajčata

Přidáno před 3 hodinami

Špekovo-papriková pomazánka

Přidáno před 4 hodinami

Cuketovo-kedlubnová polévka

Přidáno před 4 hodinami

Domácí kečup z trouby (méně pracný)

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Zrzule přidala novou fotografii! 1. 2. 2021 16:42

Přečtěte si

KVÍZ: Máte rádi chlebíčky? Víte, na které patří máslo nebo co je slavný Henry? Otestujte si své znalosti

Krémy z tvarohu, jogurtu a kysané smetany: Mají svěží chuť a v kombinaci s ovocem patří neodmyslitelně k létu Hodnocení 90×

Krémy z tvarohu, jogurtu a kysané smetany: Mají svěží chuť a v kombinaci s ovocem patří neodmyslitelně k létu

16 pokrmů pro naše nejmenší: Dětská strava musí být chutná, zdravá a výživná

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Zapomeňte na válení těsta: Houskové hrnkové knedlíky zvládnete snadno a vždy s perfektním výsledkem

Žokej Josef Váňa: Tři dny před Velku pardubickou jsem jedl jen tvaroh, abych shodil, vzpomíná česká legenda

Znáte kotrč? Nádherně voní lesem a v této syté dršťkovce, která potěší hlavně vegetariány, báječně křupe

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Nejnovější články

Herečka Amanda Tapping z Hvězdné brány míří do Prahy: Plukovnice Carterová miluje kuře, při vaření se ale drží jedné zásady

Legendární ruská vejce proslavil kdysi automat Koruna. Tahle retro svačinka chutná podle receptu ČSN božsky dodnes

Kvíz
KVÍZ: Máte rádi chlebíčky? Víte, na které patří máslo nebo co je slavný Henry? Otestujte si své znalosti

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Zelňačka (klasika) Videorecept

Zelňačka (klasika)

HavranPB před 35 minutami

Segedínský guláš Videorecept

Segedínský guláš

Jiri_N. před 1 hodinou

Papriková pasta

lpinkas@seznam.cz před 1 hodinou

Houbové rizoto Videorecept

Houbové rizoto

Konstantin. před 1 hodinou

Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou Videorecept

Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou

Konstantin. před 1 hodinou

Vepřová pečeně s batáty, cibulí a jablkem

Konstantin. před 1 hodinou

Debrecínská hrachová polévka

Mici76@seznam.cz před 2 hodinami

Klasický hospodský guláš (vídeňský) Videorecept

Klasický hospodský guláš (vídeňský)

Sahula před 2 hodinami

Guláš SPECIÁL

Sahula před 2 hodinami

Kuřecí prsa s cizrnou, olivami a rajčatovou omáčkou

AnnaKrizova před 2 hodinami

Suroviny:
mouka špaldová hladká, vločky ovesné, vejce, mléko, olej olivový, prášek do pečiva, cibule, česnek, špenát baby, rajče, slanina libová, máslo, koření oregáno, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Müsli pro taťku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

dominooo

Lehký celerový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

nofrona

Rohlíčky s jablíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

nofrona

Pugliese podle Brinny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

simko.jit

Ořechové řezy s rumem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vera.a 95 min

Zdravá slaná bublanina

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Zrzule

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Máte rádi chlebíčky? Víte, na které patří máslo nebo co je slavný Henry? Otestujte si své znalosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Máte rádi chlebíčky? Víte, na které patří máslo nebo co je slavný Henry? Otestujte si své znalosti