Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Vaječná omeleta s uzeným sýrem a špenátem
Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 327 kJ / 1 034 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,74 g |
| Tuky | 68,09 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 1,87 g |
| Sodík | 1,50 g |
| Sůl | 3,47 g |
| Sacharidy | 12,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vejce vyklepneme do misky, prošleháme metlou a přidáme nastrouhaný uzený sýr, sůl a pepř. Vše prošleháme a na pánvi s olejem upečeme 3 omelety.
Krok 2: Špenát necháme povolit. Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli, přidáme nakrájený špenát, osolíme, opepříme a chvíli dusíme.
Krok 3: Pak přidáme podle chuti prolisovaný česnek a nakonec zahustíme vajíčkem.
Uvařené brambory opečeme na oleji, osolíme , přidáme prolisovaný česnek a oregano. Krok 4: Podáváme s opečenou anglickou slaninou.
Uvařené brambory opečeme na oleji, osolíme , přidáme prolisovaný česnek a oregano. Krok 4: Podáváme s opečenou anglickou slaninou.
Zveřejněno 4. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vaječná omeleta s uzeným sýrem a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Bkwk
Moje poznámka
Vaječná omeleta s uzeným sýrem a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Bkwk
Nejnovější recepty
Mandlové müsli tyčinky
Přidáno před 1 hodinou
Sépiové černé špagety s krevetami a zeleninou
Přidáno před 2 hodinami
Švestková nutella s karobem a melasou
Přidáno před 5 hodinami
Borůvkový džem
Přidáno před 8 hodinami
Slaná roláda s mletým a cuketou
Přidáno před 9 hodinami
Borůvkové palačinky s krémem
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
DavidVolvo před 1 hodinou
Omáčka na špagety s cuketou
Majkaa před 1 hodinou
Salát Coleslaw
Kristina1 před 2 hodinami
Zeleninová polévka s cizrnou
Pepajz před 2 hodinami
Polévka s cizrnou, pórkem, bramborem
Pepajz před 2 hodinami
Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)
kohpet před 2 hodinami
Jahodové řezy s vanilkovým pudinkem a želatinou
Jitka29 před 2 hodinami
Vepřová krkovice na zelenině
Luciik. před 3 hodinami
Uncle Bens omáčka
Sbotka před 3 hodinami
Koprová omáčka
rimul@email.cz před 4 hodinami
Suroviny:
vejce,
pepř,
sýr uzený,
olej,
olej,
cibule,
špenát mražený,
pepř,
česnek,
vejce,
brambory,
sůl,
česnek,
olej,
Komentáře (3)