Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 317 kJ / 315 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 31,43 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,37 g |
Postup přípravy
Krok 1: Dáme vařit dostatečné množství osolené vody na špagety.
Na rozehřátou menší pánvičku dáme na olej rozpustit sardelky, přidáme česnek a chilli. Když se rozvoní, přisypeme strouhanku (z ciabaty domácí nebo koupené), promícháme a orestujeme. Krok 2: Dáme vařit špagety dle návodu na obalu, hotové scedíme, ale necháme cca 100 ml vody z vaření stranou.
Zatím nakrájíme na kolečka nebo půlkolečka cuketu a na proužky papriku, nasekáme jemně cibuli a česnek.
V hlubší rozehřáté pánvi zpěníme na oleji cibuli, přidáme česnek papriku a cuketu. Chvilku restujeme, ale zelenina by měla zůstat na skus. Přidáme sugo nebo protlak a cukr. Krok 3: Dle potřeby podlijeme vodou ze špaget (pozor je osolená), případně dosolíme. Promícháme s uvařenými špagetami a na talíři posypeme pikantní strouhankou. Kdo chce, přidá několik oliv nakrájených na kolečka a navíc strouhaný parmezán.
Na rozehřátou menší pánvičku dáme na olej rozpustit sardelky, přidáme česnek a chilli. Když se rozvoní, přisypeme strouhanku (z ciabaty domácí nebo koupené), promícháme a orestujeme. Krok 2: Dáme vařit špagety dle návodu na obalu, hotové scedíme, ale necháme cca 100 ml vody z vaření stranou.
Zatím nakrájíme na kolečka nebo půlkolečka cuketu a na proužky papriku, nasekáme jemně cibuli a česnek.
V hlubší rozehřáté pánvi zpěníme na oleji cibuli, přidáme česnek papriku a cuketu. Chvilku restujeme, ale zelenina by měla zůstat na skus. Přidáme sugo nebo protlak a cukr. Krok 3: Dle potřeby podlijeme vodou ze špaget (pozor je osolená), případně dosolíme. Promícháme s uvařenými špagetami a na talíři posypeme pikantní strouhankou. Kdo chce, přidá několik oliv nakrájených na kolečka a navíc strouhaný parmezán.
Zveřejněno 9. 4. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety s cuketou, paprikou a strouhankou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Avmp
Moje poznámka
Špagety s cuketou, paprikou a strouhankou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Avmp
Nejnovější recepty
Vánoční oplatky
Přidáno před 6 hodinami
Medové kuličky
Přidáno před 7 hodinami
Pikantní smažený kapr
Přidáno před 8 hodinami
Nakládaný sýr s pečenými rajčátky a česnekem
Přidáno před 9 hodinami
Červená řepa s burratou a piniovými oříšky
Přidáno před 10 hodinami
Nepečené sacher kuličky
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bílkový chlebíček s kandovaným ovocem
Ututatise před 45 minutami
Poctivá vánočka
metrix7 před 48 minutami
Vepřové nudličky na pórku s česnekem
Slavista62 před 1 hodinou
Krkovička z trouby
Sahula před 1 hodinou
Těsto na perníčky - hned měkké
habis před 1 hodinou
Perníčky, které jsou hned měkké
AlienkaKalousova před 1 hodinou
Domácí laskonky aneb: Křehké bílkové pokušení
milhausz1984 před 1 hodinou
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
busy_dad před 2 hodinami
Celerová pomazánka
Toms1 před 2 hodinami
Rajská omáčka s masovými kuličkami
poirotka před 2 hodinami
Suroviny:
těstoviny špagety,
sůl,
cuketa,
paprika čerstvá bílá,
cibule šalotka,
česnek,
sugo,
cukr,
olej olivový,
strouhanka,
olej olivový,
ančovičky v oleji,
česnek,
chilli,
parmazán
Komentáře (1)