Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Taevita Taevita

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie472 kJ /
113 kcal
Bílkoviny8,71 g
Tuky0,88 g
Vláknina11,69 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 61 mg
Sůl0,25 g
Sacharidy12,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rajčata pokrájíme na nudličky a spolu s trochou oleje, ve kterém byly naložené je zahřejeme na pánvi. Přihodíme prolisované stroužky česneku, až zavoní, přisypeme žampiony, vcelku nebo pokrájené, podle jejich velikosti. Podlijeme decilitrem vody, přiklopíme a 5 minut podusíme. Zaprášíme vzniklou šťávu moukou, provaříme. Krok 2: Odstavíme z tepla, přisypeme špenát, až zavadne přidáme na závěr lžíci Misa. Pečlivě ho rozmícháme, ochutnáme a případně přisolíme. Už nevaříme. Miso je dost slané, solíme vždy až po jeho přidání do jídla.
Pokud Miso nemáme, přidáme zároveň s moukou kostku zeleninového bujonu.
Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 6. 2021

Poznámka autorky Taevita

Na fotce je přílohou bulgur. Pokud máte rádi kroupy, ale máte pak problémy s nadýmáním, zkuste je vyměnit za bulgur. Je chuťově podobný a trávící problémy nenastanou.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DGqy

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DGqy

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Taevita Taevita přidala novou fotografii! 28. 6. 2021 16:50

Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
žampióny, rajče sušené v oleji, špenát baby, česnek, sůl, mouka polohrubá

Přidat fotografie receptu

]
]