Dietní pizza

Lendiiik Kuchařka: Lendiiik

Pizzy 32 názorů

Suroviny

1 hrnek polohrubé mouky
1/2 hrnku ovesných vloček
1 vajíčko
1 prášek do pečiva
1 kelímek nízkotučného bílého jogurtu
Náplň na pizzu:
čerstvá paprika
rajčata
šunkový salám (drůbeží) nebo šunka
bazalka
Recept si zatím oblíbilo 11 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Všechny suroviny na těsto smícháme v misce a dáme na koláčovou formu (v koláčové formě je těsto vysoké, dělám pizzu na plech, je tenčí-zaplní asi třičtvrtě plechu).

  2. Dietní náplň na tento recept: těsto potřeme 1 lžičkou rostl. oleje, poklademe paprikami, rajčaty, posypeme nastrouhanou šunkou, bazalkou a dáme péci.

  3. Náplň, kterou si dává naše rodina: (my máme rádi pouze těsto z tohoto receptu, náplň ne dietní) potřeme těsto kečupem, poklademe cibulkou, různými salámy, dáme nasekaný česnek, špenát, houby.

  4. Posypeme strouhanou nivou a eidamem, posypeme oreganem. Mňam-dieta,nedieta:o)

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílel již 1 kuchař

Ohodnoťte recept: Dietní pizza

  • Petrag Petrag

    IBMI: škrob = prázdné kalorie (asi jako ta mouka..;) o glykemickém indexu nemluvě, ovesné vločky naopak obsahují vlákninu, která ho snižuje, komplexní sacharidy (jedna ze základních složek zdravé stravy) a ano tuky - převážně nenasycené, tedy zdraví prospěšné a dále vitamíny, minerály a bílkoviny. Vajíčka obsahují cholesterol a tuky ovšem v množství 1 ks na celý recept myslím zbytečné řešit. Navíc obsahují spoustu plnohodnotných bílkovin..Možná nejde o recept pro přísnou redukční dietu, ale určitě patří k těm zdravějším ;)

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    IBMI: Ale diéty sú rôzne, nie iba redukčné, nie ? ;-)

    Odpovědět

  • Lendiiik Lendiiik(autorka receptu)

    IBMI:Ok, přiznávám, že to není žádné jídlo vhodné na dietu, že je to jen jiné těsto na pizzu, ale pod tímhle názvem jsem recept dostala od kamarádky, tak to taky tak předávám dál.

    Odpovědět

  • IBMI IBMI(neregistrovaný)

    DIETNÍ??! WTF? Polohrubá mouka - kalorická bomba, ovesné vločky - jsou známy tím, že mají vysoký obsah tuků, a vajíčko - taky žádná sláva... všechno má vysoký glykemický index... co třeba použít já nevím, bram. škrob, popř. rýžový, kukuřičný atp... a místo vajíčka se najde taky plno náhradní (dietnějších) přísad...

    Odpovědět

  • petr#53 petr#53

    Lendiiik:...jediná dietní věc ná téhle pizze je nízkotučný jogurt:no::no::no:

    Odpovědět

  • Lendiiik Lendiiik(autorka receptu)

    Evička12:milá Evičko, děkuji za příspěvěk. Nevím proč těsto na pizzu haníš, když jsi ještě neochutnala.:-// Ve složení toho těsta není nic špatného a nechápu, proč by i receptů na těsto na pizzu nemohlo být více. Rohlík taky není jen bílý. Záleží co kdo má rád.

    No a pokud se týče receptu na rádoby "hamburgery", tak to už je trochu jiná sorta, ale my si to prostě občas jako chuťovku uděláme a chutná nám to. Dám si i ráda špekáček na ohni :-p, ale i z toho je ti zřejmě zle :-D
    Tak až příště budeš chtít kuchtit, tak si najdi recepty, který jsou dost nóbl a nehledej takovéhle, protože tu najdeš i takové jako chleba s horčicí apod. A neříkej, že jsi si nikdy neudělala nějakej rádoby "blivajz" a jak ti chutnal.

    Jinak díky za názor. :-)

    Jo a ještě v restauracích nevařím já, ale kuchaři. A tam platí to samé, co nechceš jíst nejez.I když s tebou plně souhlasím, že kvalita stojí zaprd,ale mnou to těžko bude.

    Odpovědět

  • Evička12 Evička12(neregistrovaný)

    Autorko, díky takovým, jako seš ty, jíme bordel doma i v hospodách. Tvoje pizza a hamburger nemají s jídly toho názvu nic společnýho! Začni se zajímat o normální vaření nebo budeme do smrti žrát jen takový nechutný blafy.

    Odpovědět

  • Lendiiik Lendiiik(autorka receptu)

    Blansch:nikdy jsem nezkoušela, jestli vyzkoušíte, tak dejte vědět

    Odpovědět

  • Blansch Blansch

    Můžu naradit kelímek jogurtu, za kelímek kysané smetany?:-O

    Odpovědět

  • Jana S. Jana S.

    Lendiiik: moc děkuji :-)

    Odpovědět

  • Lendiiik Lendiiik(autorka receptu)

    Jana S.:klasický malý kelímek, myslím, že má kolem 130-150g:-)asi , já mám teď doma jen ovocné 150g a ty jsou myslím trochu větší.

    Odpovědět

  • Jana S. Jana S.

    Recept mě zaujal a chtěla bych ho dnes vyzkoušet, jen by mě zajímalo, jak velký je ten kelímek bílého jogurtu? :-)
    Děkuji :-)

    Odpovědět

  • Lendiiik Lendiiik(autorka receptu)

    Barča:přesně tak, peču to až zezlátnou okraje. Ale o víkendu jsme si pizzu zrovna dělali a myslím, že jsem měla teplotu asi 170st a pizza byla hotová tak za cca 20-25min, jestli si to dobře pamatuju:-) Přeji dobrou chuť.

    Odpovědět

  • Barča Barča(neregistrovaná)

    Dobrý den, mohla bych se zeptat na kolik stupňů a jak dlouho to mám péci v troubě? Asi je to pro vás samozřejmé,ale já jsem začátečník a nechci nic pokazit :D Děkuji!!!:-p

    Odpovědět

  • k k(neregistrovaný)

1 2 3

Tato webová stránka používá cookies pro vylepšení naších služeb. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Tématické fráze: dietní těsto na pizzu dietní kuchařka dukanova pizza bezlepková pizza bezlepková pizza recept dietní těsto pizza z ovesných vloček dietní suroviny pizza z jogurtu pizza z bílého jogurtu domácí dietní pizza napln na pizzu zdravá pizza recept recept bezlepková pizza těsto na pizzu dietní zdrava pizza bezlepkové těsto na pizzu recept na bezlepkovou pizzu těsto na bezlepkovou pizzu těsto na pizzu s jogurtem

Zapomněl/a jsem heslo