Cuketovo-mrkvová pomazánka s naklíčenou vojtěškou

Name: Cuketovo-mrkvová pomazánka s naklíčenou vojtěškou
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 1 šalotka; 1 lžíce másla; 2 stroužky česneku; 1 větší mrkev; 1 středně velká cuketa; 1 svazek jarní cibulky; sůl; pepř mletý; 1 lžička dijonské hořčice; 4 lžíce smetany; Na ozdobu:; naklíčená vojtěška

Udělejte něco pro své zdraví a ochutnejte cuketovo-mrkvovou pomazánkou obohacenou o naklíčenou vojtěšku. Klíčky jsou ty nejčerstvější vitamíny, jaké si můžete po zimě dopřát a považují se za elixír života.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Cuketovo-mrkvová pomazánka s naklíčenou vojtěškou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 326 kJ / 317 kcal
Bílkoviny	7,83 g
Tuky	20,90 g
Vláknina	16,45 g
Cholesterol	62 mg
Sodík	247 mg
Sůl	0,56 g
Sacharidy	21,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Šalotku a jarní cibulku nakrájíme nadrobno. Mrkev a cuketu (cuketu i se slupkou) nastrouháme nahrubo. Krok 2: Na másle osmahneme nakrájenou šalotku, přidáme nasekaný česnek, nastrouhanou mrkev, cuketu a jarní cibulky. Krok 3: Orestujeme, osolíme, opepříme.
Rozmixujeme tyčovým mixérem a vmícháme hořčici a smetanu. Krok 4: Podáváme s čerstvým pečivem a ozdobíme klíčky vojtěšky (nebo jinými).

Šalotku a jarní cibulku nakrájíme nadrobno. Mrkev a cuketu (cuketu i se slupkou) nastrouháme nahrubo.
Na másle osmahneme nakrájenou šalotku, přidáme nasekaný česnek, nastrouhanou mrkev, cuketu a jarní cibulky.
Orestujeme, osolíme, opepříme.
Rozmixujeme tyčovým mixérem a vmícháme hořčici a smetanu.
Podáváme s čerstvým pečivem a ozdobíme klíčky vojtěšky (nebo jinými).

TIP: Jak dát správně klíčit semínka a jaká z nich jsou nejchutnější

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 3. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Cuketovo-mrkvová pomazánka s naklíčenou vojtěškou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xk2pP

Cuketovo houbová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

hanahcotton

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Svěží cuketovo - paprikášová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

spagetka

Cuketovo-mrkvové placičky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 40 min

Brokolicová polévka s naklíčenými fazolkami mungo

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Cuketovo-mrkvové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

PetinaKa

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 50 min

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 65 min

Rybízová piškotová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 70 min

Meruňkový koláč na plech

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 75 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 50 min

Chleba z červené čočky (vhodný pro diabetiky typu 2)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 80 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninové pomazánky

Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Zdravé recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Bylinky
Cuketa
Zelenina
Restování

Moje poznámka

Cuketovo-mrkvová pomazánka s naklíčenou vojtěškou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xk2pP

Náhodný recept

Holeček - brambory se zelím - pro gmptop (Miloška) na přání

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

jan.alois 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí yakitori

Přidáno před 11 hodinami

Kuřecí tandoori špízy s koriandrovou omáčkou

Přidáno před 11 hodinami

Grilovaná kachní prsa

Přidáno před 11 hodinami

Barbecue kuře

Přidáno před 11 hodinami

Oklahoma smashburger

Přidáno před 12 hodinami

Kuřecí kousky v lepkavé omáčce s pak choi

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 6. 3. 2024 07:36

určitě moc dobrá

RubyRom přidala novou fotografii! 5. 3. 2024 08:39

Přečtěte si

Co jedli čeští měšťané v 19. století? Hovězí s křenovou omáčkou či zadělávané dršťky byly běžné, symbolem luxusu byl cukr

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jaký je rozdíl mezi cukrem krupice a cukrem krystal? Jak vybrat ten správný Hodnocení 8×

Jaký je rozdíl mezi cukrem krupice a cukrem krystal? Jak vybrat ten správný

Jihočeská švanda: Snadnou omáčku z rozvařených borůvek využijete na lívance i knedlíky a chutná božsky

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Cuketový nákyp: Poradíme, jak připravit zdravou a chutnou pochoutku na váš stůl Hodnocení 102×

Cuketový nákyp: Poradíme, jak připravit zdravou a chutnou pochoutku na váš stůl

Svačinky na cesty letadlem: Toasty na mnoho způsobů, sušené ovoce a oříšky jsou ideální, vodu si můžete načepovat na letišti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Makový koláč s třešněmi

Moanka před 3 hodinami

Vepřové plátky s těstovinami

Moanka před 3 hodinami

Hrníčková bublanina

Pechova.veronika84 před 3 hodinami

Koláč s rebarborou a tvarohem Videorecept

Koláč s rebarborou a tvarohem

Lucie Hertlova před 11 hodinami

Řezy ORGASMUS

jaroslava.muckova61 před 15 hodinami

Vepřové srdce na smetaně Videorecept

Vepřové srdce na smetaně

Sahula před 17 hodinami

Guláš z vepřového srdce a jater

Sahula před 17 hodinami

Křenová krkovička pečená s brambory

Sahula před 17 hodinami

Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá Videorecept

Nelca777 60 min

Voňavé kokosové rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Hella 25 min

Cuketovo-mrkvová pomazánka s naklíčenou vojtěškou

Suroviny pro 1 dávka

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji