Cuketovo-mrkvová pomazánka s naklíčenou vojtěškou

Name: Cuketovo-mrkvová pomazánka s naklíčenou vojtěškou
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 šalotka; 1 lžíce másla; 2 stroužky česneku; 1 větší mrkev; 1 středně velká cuketa; 1 svazek jarní cibulky; sůl; pepř mletý; 1 lžička dijonské hořčice; 4 lžíce smetany; Na ozdobu:; naklíčená vojtěška

Udělejte něco pro své zdraví a ochutnejte cuketovo-mrkvovou pomazánkou obohacenou o naklíčenou vojtěšku. Klíčky jsou ty nejčerstvější vitamíny, jaké si můžete po zimě dopřát a považují se za elixír života.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Cuketovo-mrkvová pomazánka s naklíčenou vojtěškou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 326 kJ / 317 kcal
Bílkoviny	7,83 g
Tuky	20,90 g
Vláknina	16,45 g
Cholesterol	62 mg
Sodík	247 mg
Sůl	0,56 g
Sacharidy	21,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Šalotku a jarní cibulku nakrájíme nadrobno. Mrkev a cuketu (cuketu i se slupkou) nastrouháme nahrubo. Krok 2: Na másle osmahneme nakrájenou šalotku, přidáme nasekaný česnek, nastrouhanou mrkev, cuketu a jarní cibulky. Krok 3: Orestujeme, osolíme, opepříme.
Rozmixujeme tyčovým mixérem a vmícháme hořčici a smetanu. Krok 4: Podáváme s čerstvým pečivem a ozdobíme klíčky vojtěšky (nebo jinými).

Šalotku a jarní cibulku nakrájíme nadrobno. Mrkev a cuketu (cuketu i se slupkou) nastrouháme nahrubo.
Na másle osmahneme nakrájenou šalotku, přidáme nasekaný česnek, nastrouhanou mrkev, cuketu a jarní cibulky.
Orestujeme, osolíme, opepříme.
Rozmixujeme tyčovým mixérem a vmícháme hořčici a smetanu.
Podáváme s čerstvým pečivem a ozdobíme klíčky vojtěšky (nebo jinými).

TIP: Jak dát správně klíčit semínka a jaká z nich jsou nejchutnější

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 3. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Cuketovo-mrkvová pomazánka s naklíčenou vojtěškou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xk2pP

Cuketovo houbová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

hanahcotton

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Svěží cuketovo - paprikášová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

spagetka

Cuketovo-mrkvové placičky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 40 min

Brokolicová polévka s naklíčenými fazolkami mungo

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Cuketovo-mrkvové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

PetinaKa

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Kakaový krém s tvarohem a chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 90 min

Vepřová pečeně na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 70 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 180 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 50 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 85 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninové pomazánky

Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Zdravé recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Bylinky
Cuketa
Zelenina
Restování

Moje poznámka

Cuketovo-mrkvová pomazánka s naklíčenou vojtěškou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xk2pP

Náhodný recept

Perníkové srdce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ercicka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bulgur se zeleninou s pečenou dýní a volskými oky

Přidáno před 11 hodinami

Tvarohová pomazánka s tvarůžky a pórkem

Přidáno před 12 hodinami

Polévka z červené čočky s kurkumou

Přidáno před 16 hodinami

Sedlácká bída s domácími fleky

Přidáno před 20 hodinami

Bulharský hruškový koláč podle Heleny Růžičkové

Přidáno před 21 hodinami

Mramorový tvarožník

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 6. 3. 2024 06:36

určitě moc dobrá

RubyRom přidala novou fotografii! 5. 3. 2024 07:39

Přečtěte si

Couračka z Krkonoš: Poctivá zelná polévka z horských chalup, která zahřeje, zasytí a s uzeným navíc chutná úžasně

Bramborový třesenec: Staročeská specialita za pár korun, která zasytí a svou chutí příjemně překvapí

Jak na správné klíčení semen? Hitem jsou klíčící misky, ale jde to i bez nich. Poradíme, které klíčky jsou nejchutnější Hodnocení 17×

Jak na správné klíčení semen? Hitem jsou klíčící misky, ale jde to i bez nich. Poradíme, které klíčky jsou nejchutnější

Cuketový koláč chutná teplý i studený. Výtečný je s cibulí, mozzarellou a česnekem Hodnocení 1×

Cuketový koláč chutná teplý i studený. Výtečný je s cibulí, mozzarellou a česnekem

Bolavá pata neboli chuťovka pro odvážné: Slaný koláč z tvarůžků může odradit vůní, ale chutí si vás získá okamžitě

Recept na smažené květákové koule: Díky fíglu s krabicí jsou v cukuletu obalené a po usmažení šťavnaté a zvenku křupavé

Jak udělat vláčný a nadýchaný makovec? Přidejte do těsta nastrouhanou cuketu Hodnocení 11×

Jak udělat vláčný a nadýchaný makovec? Přidejte do těsta nastrouhanou cuketu

15 receptů z vepřové kýty: Vychutnejte si ji na zelenině i v jemné smetanové omáčce

Nejnovější články

Úžasný pudinkový štrúdl bez kynutí: Voní vanilkou a hruškami, příprava je snadná a hotový ho budete mít během chvíle

6 foto
Recept na smažené květákové koule: Díky fíglu s krabicí jsou v cukuletu obalené a po usmažení šťavnaté a zvenku křupavé

Foodie slaví první velký milník: Rozdali jsme už 100 000 bodů jako poděkování za vaše recepty a fotky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Citronová babetka - jemná a vláčná

Horkekafe před 6 hodinami

Jablečný štrúdl z domácího těsta Videorecept

Jablečný štrúdl z domácího těsta

Nadezda76 před 8 hodinami

Podmáslový řízek

magdalenka před 10 hodinami

Šlehačkové rohlíčky s jablečnou náplní

Noumik před 12 hodinami

Tvarohová pomazánka s mrkví - „Falešná treska“

magdalenka před 12 hodinami

Klasické palačinky Videorecept

Cuketovo-mrkvová pomazánka s naklíčenou vojtěškou

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Recept na smažené květákové koule: Díky fíglu s krabicí jsou v cukuletu obalené a po usmažení šťavnaté a zvenku křupavé

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Recept na smažené květákové koule: Díky fíglu s krabicí jsou v cukuletu obalené a po usmažení šťavnaté a zvenku křupavé