Salátek Jaňulák
Salát, který můžete připravit jako rychlou svačinu a podávat spolu s pečivem. Jeho příprava je rychlá a snadná a mísí se v něm chutě zeleniny a natvrdo uvařených vajec, spolu s koprem a kysaným zelím.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 426 kJ / 1 058 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,62 g |
| Tuky | 80,14 g |
| Vláknina | 14,45 g |
| Cholesterol | 1,12 g |
| Sodík | 4,95 g |
| Sůl | 12,18 g |
| Sacharidy | 29,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vejce uvaříme na tvrdo. Zelí propereme v teplé vodě a osušíme. Brokolici a květák rozdělíme na malé růžičky a povaříme 8 minut. Mrkev nastrouháme na drobno.
Krok 2: Necháme vše vychladnout, poté smícháme v míse, přidáme kopr, jogurt a majonézu. Přidáme oloupaná, na měsíčky nakrájená vejce.
Krok 3: Dosladíme stévií. Dochutíme octem, osolíme, opepříme a zamícháme.
Krok 4: Necháme uležet v lednici a podáváme, nejlépe s pečivem.
Zveřejněno 12. 10. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salátek Jaňulák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OYZVg
Moje poznámka
Salátek Jaňulák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OYZVg
Nejnovější recepty
Červené kari s kokosovým mlékem
Přidáno před 7 hodinami
Jihočeská houbovka nakyselo
Přidáno před 8 hodinami
Čínské nudle jako z asijského bistra
Přidáno před 11 hodinami
Domácí sádlové makovky
Přidáno před 11 hodinami
Vláčné sýrové koláčky
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí stripsy s jogurtovým dipem
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koláč Vitacit
brtna před 51 minutami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
soupalova před 3 hodinami
Bábovka s tvarohem
soupalova před 3 hodinami
Kokosový koláč s jablky
jitkact před 3 hodinami
JEDNODUCHÝ SALÁT
Kucharostrava před 3 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
Karolina2001 před 4 hodinami
Krémová buchta s banánem
Bajris před 7 hodinami
Hovězí plátky na houbách
Sahula před 7 hodinami
Polévka Móra Jókaie (Jókai bableves)
Khaled před 8 hodinami
Bramborák s cuketou
mamka6 před 8 hodinami
Suroviny:
vejce,
kopr,
zelí kysané,
květák,
brokolice,
mrkev,
majonéza,
jogurt bílý,
sůl,
pepř,
ocet,
stevie
Komentáře (1)