Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 373 kJ / 328 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,59 g |
| Tuky | 13,30 g |
| Vláknina | 17,82 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 191 mg |
| Sůl | 0,34 g |
| Sacharidy | 23,88 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli nadrobno pokrájíme a orestujeme na oleji, přidáme nastrouhanou cuketu a lisovaný česnek a rozdusíme do měkka. Podle potřeby můžeme podlít trochou vody.
Krok 2: Poté cuketu rozmixujeme do hladka na pyré a dochutíme bylinkovou solí.
Krok 3: Mezitím ve vodě krátce povaříme brokolici a přidáme k hotovému pyré.
Krok 4: Podáváme s vařeným vejcem nebo s volským okem (1 celé vejce + 1 bílek), nebo s vařeným drůbežím či hovězím masem.
Krok 5: Pro udržovací režim podáváme s čerstvým tmavým pečivem, pro redukci váhy doporučujeme bez přílohy.
Zveřejněno 24. 9. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketové pyré s brokolicí a vejcem / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xvp3
Moje poznámka
Cuketové pyré s brokolicí a vejcem / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xvp3
Nejnovější recepty
Hrušková marmeláda
Přidáno před 4 hodinami
Králík s houbovou smetanovou omáčkou
Přidáno před 12 hodinami
Líné koláče
Přidáno před 16 hodinami
Tvarohový koláč s ovocem podle Kristíny Nemčkové
Přidáno 17. 8. 2025 17:11:35
Zapečený květák s chorizovou krustou
Přidáno 17. 8. 2025 15:31:28
Cuketovo-dýňová omáčka s koprem
Přidáno 17. 8. 2025 15:22:10
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bílkový chlebíček
rybarka007 před 17 minutami
Cuketové řezy se zakysanou smetanou
Veronikalll před 36 minutami
Rajská omáčka
Jirka6363 před 49 minutami
Drobenka na koláč
david.kroupa před 1 hodinou
Broskvové čatní
RadkaR před 3 hodinami
Vepřová plec na rajčatech, pórku a řapíkatém celeru
demska26 před 3 hodinami
Mleté vepřové maso na Kunovjance
Zdena.t před 4 hodinami
Falešný španělský ptáček
Kattyy před 5 hodinami
Tématické fráze:
cuketové recepty,
recepty z cukety,
cuketa pro kojence,
recepty na cuketu,
recepty s brokolicí,
recepty pro redukci váhy,
recept na cuketu,
recepty dietní,
pyré,
recepty na příkrmy cuketa,
dietní recepty s brokolicí,
bramborovo-cuketové pyré,
placky z brokolice,
recepty na brokolici,
jak upravit cuketu,
cukekove pyre,
cukekove pyre,
prikrm z cukety recept,
dietní recepty z brokolice,
dietní recept
Suroviny:
cuketa,
brokolice,
cibule,
česnek,
olej olivový,
vejce,
bílek,
sůl bylinková,
pažitka,
petrželka,
bazalka čerstvá
Komentáře (8)