Shmaky plněný šunkou

Name: Shmaky plněný šunkou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 balení Shmaky; 4 plátky šunky; sůl; pepř; Trojobal:; 1 vejce; hladká mouka; kukuřičná strouhanka

Papunka

20 názorů

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

22. 11. 2009 22:29

Porce: 2 porce

2 balení 2 balení Shmaky

4 plátky 4 plátky šunky

sůl

pepř

Trojobal:

1 1 vejce

hladká mouka

kukuřičná strouhanka

Nutriční hodnoty

Energie	830 kJ / 198 kcal
Bílkoviny	24,68 g
Tuky	10,76 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	317 mg
Sodík	787 mg
Sůl	1,81 g
Sacharidy	0,70 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Šmakouna rozkrojíme na půlku, osolíme, opepříme. Mezi dvě půlky vložíme šunku a vše obalíme v trojobalu.
Smažíme na malém množství tuku dozlatova a podáváme s bramborovou kaší nebo bramborem.

Poznámka autorky receptu

Ze dvou krabiček šmakouna lze udělat i 4 porce, záleží na tom jaký máte velký hlad :-)

Šmakouna zakoupíte ve zdravé výživě nebo v Globusu, Tescu pod názvem Shmaky.

Najdete ho ve dvou variantách - uzený nebo přírodní.

Já jsem použila uzený, ale i z přírodního je to dobré.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (8×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Nudličky ze Shmaky na čínský způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mirca75 20 min

Shmaky se zeleninou a smetanovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mirca75 15 min

Shmaky směs se zeleninou a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mirca75 20 min

Načíst další

Přečtěte si

Smørrebrød: Na typický dánský obložený chlebíček se použije místo veky žitný chléb, místo vlašáku pěna z červené řepy a sleď

Začínáte pěstovat rajčata? Základní výbava vyjde zhruba na 400 Kč, potřeba jsou správné květináče, zemina i tyčky

15 receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Komentáře

Lalina

23. 11. 2009 00:20

Šmakoun je bez cholesterolu, takže vhodný i pri diétach. Mne chuťou pripomína kura. Nedávno som ho robila súčasne s kuraťom (oboje na prírodno) a chutil mi viac ako kura.

Papunka

22. 11. 2009 23:21

Je to bílkovinová hmota z čistých vaječných bílků bez tuku a cukrů. Dá se s ním pracovat jako s kuřecím masem.

JanaDorazinova

22. 11. 2009 23:18

Hmmm, ani tak nevím, co to je.

Colombo65

22. 11. 2009 23:18

Absolutně čistá bílkovina!!!

JanaDorazinova

22. 11. 2009 23:16

Asi blbá otázka, tady už jsem to viděla a slyšela tolikrát..co je to "šmakoun?" Vypadá to mooc dobře, ale vůbec nedokážu odhadnout, co to je pod tou šunkou.