Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 9 604 kJ / 2 295 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 109,30 g |
Tuky | 9,56 g |
Vláknina | 27,14 g |
Cholesterol | 288 mg |
Sodík | 1,00 g |
Sůl | 2,56 g |
Sacharidy | 434,23 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybí filety napůl rozmrazíme. Otočíme tmavší stranou nahoru a vykrojíme podélně nejtmavší prostředek, kde se skrývají kostičky. Zbytek pokrájíme na centimetrové proužky. V míse smícháme pokrájenou rybu s kořením.
Krok 2: Nahřejeme olej, rozpustíme v něm máslo a pak v tuku orestujeme rybu. Tu po osmahnutí dáme bokem, do tuku dáme cibuli na drobno a prolisovaný česnek. Orestujeme a vsypeme rýži. Osmažíme, přihodíme rybu, pokrájené rajče a řapíky celeru.
Krok 3: Uvaříme si bokem vodu, tři šálky nalijeme k směsi a do čtvrtého dáme bujon, vymícháme a vlijeme k rizotu. Osolíme, opepříme a dusíme pod poklicí do měkka.
Krok 4: Servírujeme dle chuti a fantazie.
Zveřejněno 6. 3. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
3xR - Rychlé Rybí Riboto
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WmzQ
Moje poznámka
3xR - Rychlé Rybí Riboto
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WmzQ
Nejnovější recepty
Cuketový sachr
Přidáno před 9 hodinami
Marmeláda z rynglí
Přidáno 2. 9. 2025 21:12:57
Kuřecí karbanátky s pečenými rajčaty (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 2. 9. 2025 20:17:14
Tvarohový chia pohár s ostružinami a čokoládou
Přidáno 2. 9. 2025 20:08:14
Salát z pečených rajčat
Přidáno 2. 9. 2025 16:28:03
Rýžová kaše s jablky
Přidáno 2. 9. 2025 10:01:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Belgické vafle
ne.honzula12 před 2 hodinami
Zapečené špecle se smaženou cibulkou
Linerka před 3 hodinami
Cuketovo-zeleninová směs
MonikaP. před 3 hodinami
Domácí kečup
Mistrova před 4 hodinami
Bábovka z tvarohu
Pavla.fic před 5 hodinami
Drobenková buchta se švestkami
anna.s před 5 hodinami
Rajská z čerstvých rajčat
Onzyx před 8 hodinami
Dukátové buchtičky
Jarda1972 před 8 hodinami
Buchta Rafaelo
Alicia8 před 8 hodinami
Špenátová polévka s mlékem
Kajkajak před 9 hodinami
Tématické fráze:
rybí rizoto,
3xr.cz,
veprova plec bez kosti jak jí udělat k obedu,
mrazena tilapie,
mražená tilápie recept,
3xr,
recepty z ryb rychlé,
rychle recepty na rybu,
co udělat k obědu neco rychleho,
tilápie s rýží,
jak vypadá řapíkatý celer,
rybí rizoto recept,
rizoto rybí recept,
okounovec recepty,
neco rychleho k obedu,
recept na ryzi 3 barev,
okounovec nilsky nemá kosti,
okounovec,
recepty telapie,
je telapie bez kosti
Suroviny:
tilapie,
rýže,
cibule,
česnek,
koření na ryby,
olej,
máslo,
bujón zeleninový,
rajče,
celer řapíkatý,
pepř,
sůl,
voda
Komentáře (27)
ty jsi neenem voňavééé.. ale aj hodnééé
p.s.ho furt chodím užírat