Pohankový kuba

Name: Pohankový kuba
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek pohanky (kroupy); 1 hrst sušených hub (namočených přes noc); 2 cibule; 3 stroužky česneku; 1 lžička sušené majoránky; 1 lžička mletého kmínu; sůl (dle chuti); mletý pepř (dle chuti); olej; 1 lžíce sójové omáčky (nemusí být)

Bezlepková verze oblíbeného staročeského pokrmu - pohankový kuba, se v jádru drží tradičního receptu. Pohanka pokrmu dodá specifické aroma a lahodnou oříškovou chuť. Výhodou pohanky je také její rychlá příprava.

Hodnocení receptu je 4,9 (20×)

petram

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 40 min Bez doby paření pohanky

60 min (20 min příprava + 40 min tepelná úprava, Bez doby paření pohanky)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 12

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 707 kJ / 1 125 kcal
Bílkoviny	36,02 g
Tuky	6,50 g
Vláknina	43,59 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	909 mg
Sůl	2,10 g
Sacharidy	212,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Omytou pohanku nasypeme do 1,5 hrnku vroucí osolené vody. Přivedeme k varu, stáhneme z plotýnky, přiklopíme pokličkou a na 20 minut zabalíme do peřin. Krok 2: Cibule pokrájíme na proužky a orestujeme na rozpáleném oleji. Krok 3: Přidáme slité houby, podlijeme malým množstvím vody, přidáme kmín a pod pokličkou dusíme doměkka asi 20 minut. Krok 4: Měkké houby přidáme k uvařené pohance a dochutíme prolisovaným česnekem, majoránkou, solí a pepřem. Můžeme přidat i sojovou omáčku, ale ta v původním staročeském receptu určitě nebyla. Krok 5: Hotovou směs rozprostřeme do vymazaného pekáčku (nebo vyložíme pečicím papírem) a ve vyhřáté troubě (180-200 °C) zapečeme dorůžova (asi 20 minut).

Omytou pohanku nasypeme do 1,5 hrnku vroucí osolené vody. Přivedeme k varu, stáhneme z plotýnky, přiklopíme pokličkou a na 20 minut zabalíme do peřin.
Jak připravit pohanku
Cibule pokrájíme na proužky a orestujeme na rozpáleném oleji.
Přidáme slité houby, podlijeme malým množstvím vody, přidáme kmín a pod pokličkou dusíme doměkka asi 20 minut.
Jak dusit houby - jednoduchý návod
Měkké houby přidáme k uvařené pohance a dochutíme prolisovaným česnekem, majoránkou, solí a pepřem. Můžeme přidat i sojovou omáčku, ale ta v původním staročeském receptu určitě nebyla.
Hotovou směs rozprostřeme do vymazaného pekáčku (nebo vyložíme pečicím papírem) a ve vyhřáté troubě (180-200 °C) zapečeme dorůžova (asi 20 minut).

TIP: Oblíbené recepty na vánočního kubu

Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 2. 2014

Poznámka autorky petram

Podobný recept tady již je, ale tento se liší přípravou a některými surovinami, tak ho vkládám samostatně.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (90× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (12 komentářů)

Ohodnotit recept (20 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pohankový kuba

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0pr5

Houbový kuba Videorecept

Houbový kuba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Luigi 140 min

Houbový kuba z pohanky - podle receptu "Černý Kuba"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

varilamyskakasicku 65 min

Pohankový kuba s ředkvičkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

jajine

Kuba Videorecept

Kuba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

spagetka 85 min

Kuba z pohankových lupínků

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janky3 45 min

Kuba z pohanky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hosta

Zobrazit více

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

petram 40 min

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 40 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 30 min

Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 45 min

Libečkové pesto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

petram 15 min

Rumové pralinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram 45 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Houby

Dušení
Vaření
Pečení
Restování
Houby
Česká kuchyně
Vánoce
Bezlepkové recepty
Večeře
Snadné recepty
Sváteční recepty
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Pohankový kuba

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0pr5

Náhodný recept

Marinované cuketové špízy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Chlupaté knedlíky z cukety

Přidáno před 18 hodinami

Restovaná směs lilků se zeleninou

Přidáno před 19 hodinami

Nepečený jahodový dortík Videorecept

Nepečený jahodový dortík

Přidáno před 20 hodinami

Vrabec moravskočeský

Přidáno 14. 7. 2025 14:54:25

Rybíz jako brusinky podle Petry Burianové

Přidáno 14. 7. 2025 06:30:03

Koláč s rybízem, muchovníkem a drobenkou

Přidáno 13. 7. 2025 14:35:01

Další recepty

Komentáře (12)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

vera64 13. 4. 2023 04:45

Je to stará klasika na Valašsku, ale moje stařenka tam dávala uzenou slaninu místo oleje, a to je pak bašta.

aninaz 2. 3. 2017 12:08

Taky dělám. Přidávám ještě zeleninu, kterou podusím s těmi houbami. Sice trochu trvalo, než manžel poprvé ochutnal, ale nakonec zkonstatoval, že se to "taky nechá jíst". Napřed jsem si připravovala jen sama pro sebe.

pavelkax 15. 1. 2017 15:21

Velice vám děkuji. Je mi skoro 48 a dnes jsem jedla kubu poprvé v životě. Přesně podle receptu, vyšel naprosto skvěle! Také děkuji za tip jak uvařit pohanku aby s ní nebyla rozblemcaná kaše.

petram 15. 1. 2017 15:40

pavelkax: To mám opravdu radost, že Vám kuba chutnal.

Gabina_I 19. 12. 2014 17:39

Vždycky dělám z klasických krup a letos zkusím oboje. .. i z pohanky i z krup, hub je dostatek a chci to ochutnat. Pohanku miluji! Za recept dávám bodik