Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Veganské wafle bez cukru s tofu jablečným krémem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Vareniste.cz

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Veganské wafle bez cukru s tofu jablečným krémem

Přidat fotku nebo video

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 582 kJ / 617 kcal
Bílkoviny	19,11 g
Tuky	20,99 g
Vláknina	14,64 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	50 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	80,65 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Datle nakrájejte nadrobno. Spolu s ovesnými vločkami je vložte do nožového mixeru. Přidejte nadrobno nakrájená jablka a rozmixujte. Směs přendejte do misky, přidejte kokosový tuk, rostlinné mléko, semínka a mouku a důkladně promíchejte. Nechte odležet asi půl hodiny. Krok 2: Jablka na krém nakrájejte nadrobno. Vložte do kastrůlku, přidejte kešu ořechy, skořici a sirup, lehce podlijte vodou a duste do měkka. Vždy, když se voda vypaří, lehce podlijte. Krok 3: K měkkým jablkům přidejte nadrobno nakrájené tofu a vše rozmixujte tyčovým mixérem. Krok 4: Rozehřejte waflovač a stěrkou do něj rozetřete těsto. Pečte 6-7 minut. Krok 5: Wafle podávejte s krémem, dozdobit můžete podušenými jablky, skořicí a opraženými ořechy.

Datle nakrájejte nadrobno. Spolu s ovesnými vločkami je vložte do nožového mixeru. Přidejte nadrobno nakrájená jablka a rozmixujte. Směs přendejte do misky, přidejte kokosový tuk, rostlinné mléko, semínka a mouku a důkladně promíchejte. Nechte odležet asi půl hodiny.
Jablka na krém nakrájejte nadrobno. Vložte do kastrůlku, přidejte kešu ořechy, skořici a sirup, lehce podlijte vodou a duste do měkka. Vždy, když se voda vypaří, lehce podlijte.
K měkkým jablkům přidejte nadrobno nakrájené tofu a vše rozmixujte tyčovým mixérem.
Rozehřejte waflovač a stěrkou do něj rozetřete těsto. Pečte 6-7 minut.
Wafle podávejte s krémem, dozdobit můžete podušenými jablky, skořicí a opraženými ořechy.

Zveřejněno 2. 1. 2016

Poznámka autorky Vareniste.cz

Z těsta můžete tvořit i lívance.

Další mé recepty najdete na: http://www.vareniste.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (18× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Veganské wafle bez cukru s tofu jablečným krémem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BjZN

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Veganské mandlové placičky bez cukru

Veganské mandlové placičky bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 35 min

Palačinky bez mouky a cukru

Palačinky bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 30 min

Proteinové bity bez cukru

Proteinové bity bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eevous 170 min

Kožlanské jablečné placky (bez cukru)

Kožlanské jablečné placky (bez cukru)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 60 min

Esíčka v cukru

Esíčka v cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Špaldové muffiny bez cukru

Špaldové muffiny bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 60 min

Dýňový tvarohový koláč bez cukru

Dýňový tvarohový koláč bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 110 min

Lokše s povidly a mákem

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Čokoládový dortík se sametovým čokoládovým mascarpone krémem

Čokoládový dortík se sametovým čokoládovým mascarpone krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Vareniste.cz 60 min

Jelení kýta na víně

Jelení kýta na víně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Vareniste.cz 180 min

Sladká jídla
Dietní recepty
DIA recepty
Veganské recepty

Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Exotické ovoce
Jablka
Snídaně
Oběd
Svačina
Recepty pro děti
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Dušení
Pečení

Moje poznámka

Veganské wafle bez cukru s tofu jablečným krémem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BjZN

Náhodný recept

Medailonky z plece s tymiánem a jalovcem

Medailonky z plece s tymiánem a jalovcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Květákový mozeček se sýrem a slaninou

Květákový mozeček se sýrem a slaninou

Přidáno před 2 hodinami

Svatomartinská husa na pomerančích nadívaná jablky od vinařů z Habánských sklepů

Svatomartinská husa na pomerančích nadívaná jablky od vinařů z Habánských sklepů

Přidáno před 5 hodinami

Snadná večeře s houbami

Snadná večeře s houbami

Přidáno před 5 hodinami

Svatomartinské rohlíčky ze 3 surovin podle Anety Vignerové

Svatomartinské rohlíčky ze 3 surovin podle Anety Vignerové

Přidáno před 6 hodinami

Plněné smažené kotlety

Plněné smažené kotlety

Přidáno před 8 hodinami

Pečený kečup

Pečený kečup

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Vareniste.cz přidala nové fotografie! 2. 1. 2016 08:24

Přečtěte si

15 receptů na sladké dobroty z tofu: Báječné jsou krémy, cheesecake i ovocné knedlíky

15 receptů na sladké dobroty z tofu: Báječné jsou krémy, cheesecake i ovocné knedlíky

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 16×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Tři vejce do skla byla oblíbenou snídaní nejen T. G. Masaryka, ale i našich rodičů Hodnocení 5×

Tři vejce do skla byla oblíbenou snídaní nejen T. G. Masaryka, ale i našich rodičů

K pečené huse se letos vyplatí vybrat červené víno. Someliérka doporučuje odrůdu, která doplní chuť masa

K pečené huse se letos vyplatí vybrat červené víno. Someliérka doporučuje odrůdu, která doplní chuť masa

Co obsahuje vegeta? Někdy je to hlavně předražená sůl Hodnocení 10×

Co obsahuje vegeta? Někdy je to hlavně předražená sůl

13x václavky: Vyzkoušejte nejlepší recepty a proměňte podzimní úlovek v delikátní oběd Hodnocení 2×

13x václavky: Vyzkoušejte nejlepší recepty a proměňte podzimní úlovek v delikátní oběd

10x rybí pomazánky na chlebíčky: Skvělé chlebíčky, které hosté milují Hodnocení 5×

10x rybí pomazánky na chlebíčky: Skvělé chlebíčky, které hosté milují

Svatomartinské fofr rohlíčky z tvarohového těsta na poslední chvíli. Nemusíte čekat na kynutí ani je plnit

Svatomartinské fofr rohlíčky z tvarohového těsta na poslední chvíli. Nemusíte čekat na kynutí ani je plnit

Nejnovější články

8 foto
Náš život s celiakií. Svatomartinské rohlíčky bez lepku se povedly na jedničku. S těstem se pracovalo jedna radost

8 foto
Svatomartinské fofr rohlíčky z tvarohového těsta na poslední chvíli. Nemusíte čekat na kynutí ani je plnit

23 foto
K pečené huse se letos vyplatí vybrat červené víno. Someliérka doporučuje odrůdu, která doplní chuť masa

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Svatomartinské mini rohlíčky ze 3 surovin bez kynutí

Svatomartinské mini rohlíčky ze 3 surovin bez kynutí

Merylas před 2 hodinami

Sekaná Videorecept

Sekaná

Momok před 3 hodinami

Vláčná bábovka

Vláčná bábovka

jalamo před 3 hodinami

Palačinka na plechu Videorecept

Palačinka na plechu

Momok před 3 hodinami

Hovězí pupek na česneku

Hovězí pupek na česneku

Marcia před 6 hodinami

Řízek s bramborovým salátem

Řízek s bramborovým salátem

magdalenka před 7 hodinami

Kachna s jablky a cibulí

Kachna s jablky a cibulí

Dobeska před 8 hodinami

Pivovarský tokáň Videorecept

Pivovarský tokáň

poirotka před 8 hodinami

Zasmažená pórková polévka

Zasmažená pórková polévka

poirotka před 8 hodinami

Prdelačka

Prdelačka

Lucie Hertlova před 9 hodinami

Tématické fráze:
krém z tofu a kešu, veganské brokolicové karbanátky, recepty z tofu, vegan vafle

Suroviny:
datle, vločky ovesné, jablko, tuk kokosový, mléko rýžové, semínka chia, mouka špaldová hrubá, jablko, tofu, sirup, oříšky kešu, skořice, voda

]