Salát z batátů s banány

Name: Salát z batátů s banány
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Asijská
Ingredients: 2 menší batáty; 2 banány; 1 červená paprika; 2 krajíce staršího chleba; pepř; sůl; 1 lžíce citronové šťávy; 1 stroužek česneku; 50 g másla; Dressing:; 2 lžíce medu; 2 lžíce olivového oleje; 2 lžíce citronové šťávy; 2 lžíce pažitky

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

tejaja

Náročný

+1
další fotka
Přidat fotku nebo video

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 464 kJ / 1 067 kcal
Bílkoviny	6,14 g
Tuky	63,22 g
Vláknina	9,53 g
Cholesterol	128 mg
Sodík	20 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	114,57 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Batáty nakrájame na malé kocôčky a krátko v trošičke vody povaríme, cca 5 minút. Scedíme a necháme vychladnúť. Krok 2: Na masle restujeme 2 min na maličké kocky nakrájanú papriku, prelisovaný cesnak a lyžicu citrónovej šťavy. Krok 3: Pridáme na kolieska narezané banány a opäť za stáleho miešania restujeme 1 minútu. Dierovanou naberačkou vyberieme papriku s banánmi a pridáme ich k batátu. Krok 4: Do výpeku vložíme na kocky nakrájaný chlieb a opečieme. Krok 5: Prísady na dressing dáme do hrnčeka a zohrejeme len toľko, kým sa med nerozpustí. Dressing vlejeme k šalátu. Premiešame. Krok 6: Nakoniec vmiešame pažitku, necháme prechladnúť a na tanieri posypeme šalát krutónkami.

Batáty nakrájame na malé kocôčky a krátko v trošičke vody povaríme, cca 5 minút. Scedíme a necháme vychladnúť.
Na masle restujeme 2 min na maličké kocky nakrájanú papriku, prelisovaný cesnak a lyžicu citrónovej šťavy.
Pridáme na kolieska narezané banány a opäť za stáleho miešania restujeme 1 minútu. Dierovanou naberačkou vyberieme papriku s banánmi a pridáme ich k batátu.
Do výpeku vložíme na kocky nakrájaný chlieb a opečieme.
Prísady na dressing dáme do hrnčeka a zohrejeme len toľko, kým sa med nerozpustí. Dressing vlejeme k šalátu. Premiešame.
Nakoniec vmiešame pažitku, necháme prechladnúť a na tanieri posypeme šalát krutónkami.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 4. 2018

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy "Zaostrené na postavu".

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Salát z batátů s banány

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4oJ6

Salát z batátů s arašídy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

HankaPu

Salát z opečených batátů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

hazel

Jednoduchý salát z batátů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 35 min

Banán v tykvi a batátu s javorovým sirupem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tuzino 40 min

Plněné pečené batáty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenunka

Pomazánka z pečených batátů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

maris

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Pečená kachna

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja 210 min

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 60 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Mrkvová pomazánka Videorecept

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Kynutý knedlík Videorecept

Kynutý knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 45 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Bylinky
Citrusy
Exotické ovoce
Zelenina
Vaření
Restování
Svačina
Večeře
Náročné recepty
Běžný den
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Salát z batátů s banány

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4oJ6

Náhodný recept

Sýrová topinka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Svatomartinské mini rohlíčky ze 3 surovin bez kynutí

Přidáno před 5 hodinami

Svatomartinské rohlíčky ze 3 surovin

Přidáno před 5 hodinami

Snadná hrníčková buchta se zakysanou smetanou a rumem

Přidáno před 12 hodinami

Bramborové lokše s jatýrky

Přidáno před 15 hodinami

Pečená kachna se švestkovou omáčkou

Přidáno před 16 hodinami

Krůtí kaldoun s knedlíčky

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 17. 4. 2018 15:45

Přečtěte si

Čokoládu vyráběli pomocí fénu a vysavače. Zakladatelé čokoládovny Jordis začínali od nuly, dnes mají světové medaile

Za jeden oběd zaplatíte pár stovek, za rok už skoro 50 tisíc. Spočítejte si, kolik utrácíte vy

Salát z červené řepy a křenu připravíte bez vaření. Kyselost mu dodá citronová šťáva a jemnost mrkev Hodnocení 5×

Salát z červené řepy a křenu připravíte bez vaření. Kyselost mu dodá citronová šťáva a jemnost mrkev

KVÍZ: Zvyky při tradiční zabijačce mladší generaci překvapí. Otestujte si, jak jste na tom s jejich znalostí vy

Čočka nemusí být jen nakyselo. Připravte z ní levná jídla, na kterých si pochutná celá rodina

16 receptů na pokrmy s banány: V každém jídle chutnají jinak, ale pokaždé jsou skvělé

Na vánočním cukroví můžete ušetřit už nyní. Při nákupu másla ale nesledujte pouze cenu

Salát z červené řepy, cibule a jogurtu: Je osvěžující, chutný a nepochybně i zdravý Hodnocení 187×

Salát z červené řepy, cibule a jogurtu: Je osvěžující, chutný a nepochybně i zdravý

Nejnovější články

8 foto
Svatomartinské rohlíčky se povedou i začátečníkům. Jeden jednoduchý trik s těstem zabrání vytékání náplně

13 foto
Čokoládu vyráběli pomocí fénu a vysavače. Zakladatelé čokoládovny Jordis začínali od nuly, dnes mají světové medaile

16 foto
Čočka nemusí být jen nakyselo. Připravte z ní levná jídla, na kterých si pochutná celá rodina

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Muffiny s lesním ovocem

Myska96 před 5 hodinami

Hrnkový dort

tereza02 před 6 hodinami

Italská citronová bábovka

Jan Nemec před 6 hodinami

Chili con carne

bobnak před 7 hodinami

Svatomartinské rohlíčky z tvarohového těsta Videorecept

Svatomartinské rohlíčky z tvarohového těsta

Evellinka před 7 hodinami

Myslivecké věnečky - strojkové cukroví

Ilona71 před 7 hodinami

Pomazánka z vepřové konzervy Videorecept

Suroviny:
batáty, banán, paprika čerstvá červená, chléb, pepř, sůl, šťáva citronová, česnek, máslo, med, olej olivový, šťáva citronová, pažitka

Salát z batátů s banány

Jaký obsah chcete přidat?

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

8 foto Svatomartinské rohlíčky se povedou i začátečníkům. Jeden jednoduchý trik s těstem zabrání vytékání náplně

13 foto Čokoládu vyráběli pomocí fénu a vysavače. Zakladatelé čokoládovny Jordis začínali od nuly, dnes mají světové medaile

16 foto Čočka nemusí být jen nakyselo. Připravte z ní levná jídla, na kterých si pochutná celá rodina

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

8 foto
Svatomartinské rohlíčky se povedou i začátečníkům. Jeden jednoduchý trik s těstem zabrání vytékání náplně

13 foto
Čokoládu vyráběli pomocí fénu a vysavače. Zakladatelé čokoládovny Jordis začínali od nuly, dnes mají světové medaile

16 foto
Čočka nemusí být jen nakyselo. Připravte z ní levná jídla, na kterých si pochutná celá rodina