Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 654 kJ / 156 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,12 g |
| Tuky | 11,87 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodík | 190 mg |
| Sůl | 0,44 g |
| Sacharidy | 6,06 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pangasia si osolíme a opepříme a poklademe jej šunkou a sýrem.
Krok 2: V pánvi si rozehřejeme asi lžíci olivového oleje, na něj přihodíme žampiony, česnek nakrájený na plátky a špenát. Vše malinko osolíme a chvilinku restujeme. Pak přidáme mouku, zase chvíli restujeme a nakonec mléko, nebo smetanu.
Krok 3: Necháme provařit a odstavíme.
Krok 4: Nádivku navrstvíme na rybu a snažíme se ji přeložit tak, aby nám nádivka nevytekla.
Krok 5: Sepneme párátky a obalíme v trojobalu.
Krok 6: Smažíme nejlépe ve fritovacím hrnci.
Zveřejněno 30. 5. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Plněné kapsy z pangasia
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v8l5
Moje poznámka
Plněné kapsy z pangasia
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v8l5
Nejnovější recepty
Kuřecí paličky s brusinkami
Přidáno před 10 hodinami
Pečený hejk s bylinkami a parmazánovými bramborami z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 10 hodinami
Smažené válečky ze strouhaného sýra
Přidáno před 11 hodinami
Pohár s jahodovým pudinkem a sušenkami Lotus
Přidáno před 11 hodinami
Hovězí kližka na smetaně
Přidáno před 15 hodinami
Ďábelské fazole v rajčatové omáčce
Přidáno před 17 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové ledvinky s rýží
Slavista62 před 10 hodinami
Zbruf (ze školní jídelny)
iveta.kroul před 10 hodinami
Rebarborový koláč
adamkovape před 13 hodinami
Muffiny
Brouk-Pytlik před 13 hodinami
Pravý vepřový guláš
richardrici74cz před 13 hodinami
Lahodné sušenky
rosee před 15 hodinami
Vyborná mrkvová buchta
KoblizekZbileMouky před 15 hodinami
Strouhání, drobení, mrvenička - zavářka do polévky
Kajkajak před 16 hodinami
Litevský boršč
Kajkajak před 16 hodinami
Smetanové brambory z pánve
FroniV před 16 hodinami
Tématické fráze:
recepty z pangasia,
plněná kapsa,
pangasia,
recepty na pangasia,
jak připravit pangasia,
recept na pangasia,
medvědí kapsa,
recepty s pangasia,
plněné kapsy,
jak připravit pangasia na houbách,
rybí kapsa,
jak připravit pangase,
plněná kuřecí kapsa dle babici,
plněná ryba,
plněná rybí kapsa,
recept plněná kapsa,
pánev v pořadu babici,
pangasius recept,
pangasius konzervy,
jak udelat pangasia
Suroviny:
pangasius,
šunka,
sýr tvrdý,
špenát,
česnek,
žampiony sterilované,
mouka hladká,
mléko,
sůl,
pepř,
olej olivový,
strouhanka,
mouka hladká,
vejce
Komentáře (25)
Jani za bod