Čočkové ragú
Čočka je skvělým zdrojem vlákniny a energie. Ochutnejte ji v kombinaci s klobásou, mrkví, cuketou a rajčaty v omáčce z bílého vína a rajčatového protlaku ochucené čerstvými bylinkami.
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 638 kJ / 1 109 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,44 g |
| Tuky | 5,91 g |
| Vláknina | 60,34 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 128 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 150,53 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji zpěníme oloupanou a nakrájenou cibulku, přidáme na kostičky nakrájenou klobásu, posekané 2 stroužky česneku a chvilku restujeme, aby klobása pustila šťávu.
Krok 2: Poté přisypeme čočku (může být předem namočená), na kostičky nakrájenou mrkev, přidáme bobkový list, rajčatový protlak, podlijeme vínem a necháme trošku vypařit. Pak zalijeme vývarem do výše čočky a dusíme. Podléváme podle potřeby.
Krok 3: Asi 10 minut před dovařením vložíme ještě nakrájenou cuketu s rajčaty, jarní cibulkou, zbytkem česneku a osolíme.
Krok 4: Nakonec ochutíme balzamikovým octem a vmícháme posekanou bazalku a petrželku.
Zveřejněno 2. 5. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čočkové ragú
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3O7R
Moje poznámka
Čočkové ragú
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3O7R
Nejnovější recepty
Piškotové nepečené šišky
Přidáno před 4 hodinami
Vanilkové pralinky
Přidáno před 5 hodinami
Neapolský salát
Přidáno před 8 hodinami
Staročeský kuba
Přidáno před 8 hodinami
Hrachová polévka s krutony
Přidáno před 9 hodinami
Marinovaná kuřecí játra v omáčce se zeleninou
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vánoční cukroví - křehké vanilkové rohlíčky
Danakoukolova před 1 hodinou
Išelské cukroví
Danakoukolova před 1 hodinou
Vosí hnízda
RNiklova před 1 hodinou
Jednohubky s pomazánkou z červené řepy
BinaSa před 1 hodinou
Vánočka Moniky Absolonové
Iricek před 1 hodinou
Hrášková polévka - jednoduše
jitkahot před 2 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
TetianaCherneha před 2 hodinami
Nejlepší marokánky
H33inrich před 2 hodinami
Plněný Hermelín s pivní omáčkou a bramborem
Sahula před 2 hodinami
Babiččina čočková polévka
pesmax před 2 hodinami
Tématické fráze:
čočkové recepty,
ragů,
recept na ragú,
ragů nebo ragú,
mrkvové ragú,
čočkové ragú s houbami a zeleninou,
ragú recept,
ragú recepty,
barevná čočka recepty,
čočkové ragú s houbami,
čočkové ragú celer,
čočkove ragů se zeleninou,
ragú z červené čočky recept vynikající,
ragu cocka vino mrkev,
zeleninové ragú,
zelninové ragú,
mrkvove ragu recept,
cockove brownies,
dýňové ragú,
čoškové ragú
Suroviny:
čočka,
cibule,
česnek,
klobása,
protlak rajčatový,
cuketa,
mrkev,
rajče,
cibulka jarní,
bobkový list,
bazalka čerstvá,
petrželka zelená,
víno bílé,
vývar masový,
ocet balsamiko,
sůl,
olej
Komentáře (19)
rebeka: nemám nič proti mrkve ani ostatnej koreňovej zelenine, pokiaľ sú surové
mě se to líbí sakuppikum.. i s mrkvou
krásné foto, Andrej