Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Klasický rýžový nákyp znají skoro všichni, ale slyšeli jste už o variantě z ovesných vloček? Takzvaný vločkovec, třeba s jablky, rozinkami a skořicí, je dokonalý podzimní dezert nebo sladká snídaně. Je nejen lahodný, ale také výživný.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 8 844 kJ / 2 114 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 62,44 g |
Tuky | 70,39 g |
Vláknina | 34,80 g |
Cholesterol | 638 mg |
Sodík | 1,14 g |
Sůl | 2,72 g |
Sacharidy | 290,22 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do hrnce nalijeme mléko a přivedeme k varu. Přidáme sůl, ovesné vločky a za častého míchání povaříme na mírném ohni asi 5 minut, až se mléko vsákne a vločky změknou.
Krok 2: Takto připravené vločky přemístíme do mísy a necháme trošku prochladnout.
Krok 3: Jablka oloupeme a nastrouháme nahrubo.
Krok 4: Žloutky ušleháme s větší části cukru, vanilkovým cukrem a kůrou, smícháme s uvařenými vločkami. Bílky ušleháme do pevného sněhu a opatrně vmícháme do vločkové směsi.
Krok 5: Pekáček nebo zapékací misky vymažeme kouskem tuku, zbytek necháme na pokladení povrchu. Troubu předehřejeme na 170-180 °C.
Krok 6: Na dno rozprostřeme polovinu vločkové směsi, na ni rozložíme jablka, která pocukrujeme podle chuti, poprášíme skořicí, přidáme rozinky a vše zakryjeme zbytkem vločkové směsi.
Krok 7: Povrch poklademe zbytkem tuku, vložíme do předehřáté trouby a pečeme asi 30 - 40 minut.
Zveřejněno 20. 11. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M56Q
Moje poznámka
Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M56Q
Nejnovější recepty
Domácí Mila oplatky
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí nudličky v omáčce z fazolek s paprikou a hráškem
Přidáno před 15 hodinami
Švestkové chutney
Přidáno před 19 hodinami
Plněné papriky podle Jana Punčocháře
Přidáno 26. 7. 2025 06:00:02
Okurková limonáda
Přidáno 26. 7. 2025 05:01:02
Treska v zeleninovém lůžku
Přidáno 25. 7. 2025 13:00:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Babiččina čočková polévka
Standby před 2 minutami
Šunkofleky se sýrem
Olgabo před 7 minutami
Kulajda z lesních hub
Marketa75 před 30 minutami
Zastřené vejce
Marketa75 před 30 minutami
Španělský ptáček
Fitulka před 59 minutami
Vepřové plátky na kmíně s rýží
VaclavKo před 1 hodinou
Klasické české rohlíky
petr.matej před 2 hodinami
Klasické palačinky
jtrecepty před 2 hodinami
Cuketový perník
Kava 2 před 3 hodinami
Buřty na pivě s kečupem
Iwana666 před 3 hodinami
Tématické fráze:
vločkový nákyp,
nákyp z ovesných vloček,
vločkovec,
ovesné vločky s jablky,
ovesny nakyp,
vločkový závin,
vločkový koláč s jablky,
jablecny vlockovec,
jablkový závin z ovesných vloček,
ovesny nakyp s jablky,
vločkový nákyp s tvarohem,
nákyp z ovesných vloček s jablky,
vločkový nákyp recept,
vločkový nákyp s ovocem,
zapečené vločky s jablky,
recepty vločkovec,
ovesne vlocky nakyp,
zapečené ovesné vločky s jablky,
nákyp z jablek,
tvarohovo ovesný nákyp
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
sůl,
vejce,
cukr,
cukr vanilkový,
kůra citronová,
jablko,
rozinky,
skořice mletá,
máslo
Komentáře (34)
Trochu jsem si ho poupravila, na žloutky jsem použila celý vanilkový cukr a pak jen jednou lžící cukru posypala jablka (moc nesladím a jablka byla sladká dost, takže mi to takhle stačilo), jablka jsem vydatně posypala skořicí a na ně jsem pak rozetřela tvaroh, co jsem doma měla rozdělaný. Když bylo hotovo, tak jsem si nákyp posypala ještě praženou strouhankou... bylo to mňam, mňam
Opravdu dobrý recept, děkuji za něj
Bibinka: Nemívám dobré nápady, zdroj jsem uvedla