Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Provensálský květák s jogurtovým přelivem

blikni

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

19. 6. 2010 10:43

Provensálský květák s jogurtovým přelivem

Naše kuchařky
právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Energie	1 329 kJ / 318 kcal
Bílkoviny	23,80 g
Tuky	19,04 g
Vláknina	4,90 g
Cholesterol	648 mg
Sodík	256 mg
Sůl	0,53 g
Sacharidy	12,25 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Květák rozebereme na růžičky, uvaříme v osolené vodě do poloměkka.
Pak ho vyjmeme z hrnce, lehce pokrájíme na menší kousky, přidáme veškerou zeleninu, cibuli nakrájenou na půlměsíčky, 3 stroužky česneku nadrobno nakrájené, tofu, osolíme, opepříme, bohatě posypeme provensálským kořením a lněným semínkem a vše dáme do vymazané zapékací mísy.
Zalejeme vejci rozmíchanými se solí a provensálským kořením a dáme zapéct.
Před koncem posypeme sýrem a necháme roztavit. Podáváme s jogurtovým přelivem.
Jogurtový přeliv: Bílý jogurt rozmícháme se zbylým česnekem, posolíme, přidáme provensálské koření a necháme chvilku odstát.

Přidat do oblíbených (29x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zdravá koprovka s květákem

Zdravá koprovka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Jogurtové nepečené dia řezy

Jogurtové nepečené dia řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Bezlepková maková bábovka s rybízovým přelivem

Bezlepková maková bábovka s rybízovým přelivem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

vylizanytalir 45 min

Načíst další

Přečtěte si

Vatikánský chléb štěstí voní skořicí a mandlemi. Podle tradice byste jej ale vždy měli poslat dál, jen tak přináší štěstí

Vatikánský chléb štěstí voní skořicí a mandlemi. Podle tradice byste jej ale vždy měli poslat dál, jen tak přináší štěstí

7 oblíbených jídel s jogurtem. Jak je připravit co nejchutněji

7 oblíbených jídel s jogurtem. Jak je připravit co nejchutněji

Hodnocení 411x

Přepuštěné máslo je v domácnosti užitečné a jeho příprava není složitá. Jeho domácí výrobou ušetříte

Přepuštěné máslo je v domácnosti užitečné a jeho příprava není složitá. Jeho domácí výrobou ušetříte

Hodnocení 28x

Komentáře

JanaDorazinova

19. 6. 2010 13:25

Tož Evi, vítej mezi náma na topreceptech a hned tě vítám s plusíkem

gabik

19. 6. 2010 11:32

Pěkný recept

...

Ivana79

19. 6. 2010 11:04

Evi,tak toto si zaslúži bod

Pekné fotky a zase iná úprava karfiolu.Jeden mám v chladničke,tak cez týždeň vyskúšam

Moje poznámka

Naše kuchařka 2

Nově v prodeji!

Náhodný recept Zobrazit více

Hovězí kostky na smetaně

Hovězí kostky na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Nejnovější recepty Více

Indické kuřecí biryani

Indické kuřecí biryani

Přidáno před 5 hodinami

Šťavnatý salát z červené řepy a křenu

Šťavnatý salát z červené řepy a křenu

Přidáno před 21 hodinami

Mrkvový salát s jablkem a pistáciemi

Mrkvový salát s jablkem a pistáciemi

Přidáno 24. 3. 2023 14:24

Brambory zapečené s uzeným masem a sýrem

Brambory zapečené s uzeným masem a sýrem

Přidáno 24. 3. 2023 12:11

Smažený camembert s bramborovo-celerovou kaší

Smažený camembert s bramborovo-celerovou kaší

Přidáno 24. 3. 2023 11:16

Zapečené penne se zeleninou a kuřecím masem

Zapečené penne se zeleninou a kuřecím masem

Přidáno 24. 3. 2023 10:44

Přečtěte si Zobrazit více

Jídelní rozmary slavných: Kvůli roli Brigit Jonesové jedla Renée Zellwegerová 20 koblih denně, dnes si ráda pochutná na fish and chips

Velikonoční muffiny jako krásná i jedlá ozdoba jarního stolu: Vytvořte si ovečky i hnízda s vajíčky

Jakou polévku si uvaříte dnes, zítra, v neděli? Stačí zalistovat

Právě bylo uvařeno:

Buřtguláš

Buřtguláš

uvařil/a Iberius
před 6 minutami

Vepřová krkovice v majonéze

Vepřová krkovice v majonéze

uvařil/a Panova
před 9 minutami

Kyselica (polévka z Vlčnova)

Kyselica (polévka z Vlčnova)

uvařil/a Ladka1952
před 24 minutami

Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou

Videorecept

Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou

uvařil/a Blazenka
před 52 minutami

Krakonošův mazanec

Krakonošův mazanec

uvařil/a Jajka70
před 1 hodinou

Domácí krtkův dort

Videorecept

Domácí krtkův dort

uvařil/a Petulina33
před 1 hodinou

Banánový zákusek

Banánový zákusek

uvařil/a Petulina33
před 1 hodinou

Svíčková na smetaně

Videorecept

Svíčková na smetaně

uvařil/a kyskamaryska
před 2 hodinami

Morkové knedlíčky jemné - zavářka do polévky

Morkové knedlíčky jemné - zavářka do polévky

uvařil/a Wanilor
před 2 hodinami

Bramborový kotlík s mletým masem a špenátem

Videorecept

Bramborový kotlík s mletým masem a špenátem

uvařil/a knihomolka
před 2 hodinami

Další recepty

Provensálský chléb

Provensálský chléb s česnekem

Provensálsky králik

Provensálský pangasius se zeleninou

Provensálský pekáček

Provensálský tuňák

Tématické fráze: bylinkový přeliv květák provencálský květák,jogurt,sýr zapeceny kvetak v jogurtu a syrem květák v jourt přeliv s koprem cesnekovy preliv provensálský vejce recepty maso květák květák se sýrovým přelivem jogurtoví přliv jogurtový přeliv-recept bylinkový přeliv příprava bylinkové jogurtové přelivy - recept dietní květák

Suroviny: květák, směs zeleninová mražená, cibule, česnek, olej, pepř, sůl, koření provensálské, vejce, sýr uzený, jogurt bílý, semínka lněná, bylinkové tofu

Provensálský květák s jogurtovým přelivem

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1G3j