Dietní kuře na kari

Institut kompliment Kuchař: Institut…

1 porce Dietní recepty , DIA, Redukční 4 názory

Suroviny

100 g kuřecích prs
kávová lžička kari koření
slunečnicový olej
60 ml light smetany na vaření
špetka soli
Zeleninový salát:
1 středně velké rajče
salátová okurka
family mix zelenina
20 g balkánského sýra
ocet balsamico
Recept si zatím oblíbilo 8 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Necháme 10 minut podusit. Nakonec směs zalijeme smetanou.

  2. V redukčním režimu podáváme se zeleninovým salátem. Při udržování hmotnosti můžeme jako přílohu připravit vařené brambory nebo rýži.

Poznámka

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci):

Energetická hodnota: 1044 kJ

Bílkoviny: 24,9 g

Sacharidy: 10,8 g

Tuky: 11,6 g

Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 4 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Dietní kuře na kari

Tématické fráze: dietni kure kuře na kari vařené kure dietní kuře s rýží kuře dietne dietní kuře recepty dietní recepty kuře dietní kuřecí prsa recept na dietní kuře dietní kuřecí na kari dietní recepty z kuřecích prsou recepty vařené kuře dietní kuře recept recepty na dietni kure kuře na rýži vařené kuře s rýží jak připravit kuře kuře na kari recept kuře dietní recept dietní kuře