Dýňové ragú
Ragú z dýně hokaido je jednoduché zeleninové jídlo s rajčatovým protlakem, chilli a aromatickou šalvějí. Dýni nakrájíme na kostky, opečeme s cibulí, okořeníme a podusíme doměkka. Podáváme s opečeným chlebem nebo těstovinami.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 192 kJ / 46 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,32 g |
| Tuky | 0,21 g |
| Vláknina | 4,65 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 12 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 8,55 g |
Postup přípravy
Krok 1: Dýni omyjeme, rozkrojíme a odstraníme měkký střed se semeny. Dužinu i se slupkou nakrájíme na menší kostky. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Šalvěj opláchneme a nasekáme.
Krok 2: V hrnci rozehřejeme několik lžic oleje, přidáme cibuli a restujeme ji dosklovita. Přidáme nakrájenou dýni a dalších přibližně 5 minut opékáme.
Krok 3: Dýni osolíme, opepříme, ochutíme mletou paprikou a chilli. Lehce podlijeme vodou, přiklopíme a na mírném ohni dusíme přibližně 10–12 minut, dokud dýně téměř nezměkne. Během dušení ji občas promícháme a podle potřeby přidáme ještě trochu vody.
Krok 4: Přidáme rajčatový protlak a šalvěj. Promícháme a ještě přibližně 2–3 minuty dusíme. Nakonec ragú ochutnáme a podle potřeby dosolíme a opepříme.
Krok 5: Dýňové ragú podáváme s opečeným chlebem nebo těstovinami.
Zveřejněno 1. 10. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dýňové ragú
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2WqN
Moje poznámka
Dýňové ragú
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2WqN
Nejnovější recepty
Falešný boršč s kapustou
Přidáno před 27 minutami
Medailonky na sušených rajčatech
Přidáno před 2 hodinami
Rychlý domácí sulc
Přidáno před 5 hodinami
Křehké růžičky plněné tvarohem
Přidáno před 6 hodinami
Vajíčka zapečená v šunce
Přidáno před 8 hodinami
Hrníčkový jablečný koláč se zázvorem a zakysanou smetanou
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduchý jablečný koláč
Zakouma před 1 hodinou
Fazolovo-fazolková polévka s klobáskou
vmveronick6 před 1 hodinou
Pečené rizoto z vepřové konzervy s houbami a paprikou
Lipan před 2 hodinami
Čalamáda - zelí, mrkev, papriky
vera64 před 3 hodinami
Bramboráky z cukety
Sohajova před 4 hodinami
Bůček ve fazolích
Khaled před 4 hodinami
Jablkový moučník
Beruna před 5 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Jitka64 před 8 hodinami
Bábovka z pudinku
roumns před 9 hodinami
Tématické fráze:
dýňové recepty,
dýňové zelí,
dýně recepty,
dýňové lečo,
dýňový protlak,
polévka z dýně,
dýňová bábovka,
špagetová dýně recept,
recept na zelí z dyně,
ragú,
sušená dýně,
dinove ragu,
dýňové zelí recept,
dýňová,
lečo z dýně,
dýňová polévka recept,
susena dyna recepty,
zeleninové ragú,
dýněragů,
dýnovéragů
Suroviny:
dýně hokkaido,
cibule,
protlak rajčatový,
olej,
sůl,
pepř mletý,
paprika sušená sladká,
chilli,
šalvěj čerstvá
Komentáře (13)
Letos jsem ji plnila mletým masem a takhle vcelku pekla, recept je na sk.topkách.....
Rebi, já si hokkaido pěstuju, jiný druh jsem letos nezasela, ale ještě mě láká ta špagetová a máslová
Zizalo-Jaru
Receptík hodnotím velkým plusem, letos jsem poprvé dělala z dýně polévku a byla
Chutna to jako brambora.