Dietní perníčky
I když název perníčků napovídá, že jsou dietní, i s nimi bychom měli v jídelníčku zacházet opatrně a zbytečně to s nimi nepřehánět. Pokud na ně budete mít chuť, můžete si je v rozumné míře dopřát i v redukčním režimu.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 11 123 kJ / 2 658 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 61,20 g |
Tuky | 53,01 g |
Vláknina | 12,00 g |
Cholesterol | 476 mg |
Sodík | 213 mg |
Sůl | 0,47 g |
Sacharidy | 478,15 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 12. 12. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dietní perníčky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3994
Moje poznámka
Dietní perníčky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3994
Nejnovější recepty
Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou
Přidáno před 8 hodinami
Rýžové nudle se zeleninou, sójovými kousky a arašídovou omáčkou
Přidáno před 8 hodinami
Roláda Harlekýn podle Míši Landové
Přidáno před 15 hodinami
Těstoviny s krémovou omáčkou Alfredo s krevetami a brokolicí
Přidáno před 17 hodinami
Plněné sladké broskve
Přidáno před 18 hodinami
Bulgur s cuketou, mrkví, fazolkami a hráškem
Přidáno 9. 7. 2025 13:14
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Cinderka před 6 hodinami
Nepečené kokosové košíčky s čerstvým ovocem
Amphibian před 7 hodinami
Citrónové muffiny
terezakrejzarova před 8 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
kiellmo před 9 hodinami
Boloňská omáčka
DavidVolvo před 9 hodinami
Máslové kuře s lilky na rozmarýnu
smrkusa před 9 hodinami
Okurková polévka
jarpos před 10 hodinami
Zapečené kotlety se smetanou a hořčicí
zdesse před 11 hodinami
Pečená rolka ze slaniny, sýra a mletého masa
Jan Nemec před 11 hodinami
Tématické fráze:
recept na perníčky,
recept na perníčky,
dietní vánoční perníčky,
dietní cheesecake,
dietní recepty,
cheesecake kj,
perníčky kj,
perníčky rozehrejeme,
cheesecake z perníčků,
cheesecake z perníčků,
vanocni dietni pernicky,
pernicky recept,
dietni pernicek,
vanocni pernicek recept,
perníčky ze špaldovy,
vánoční perníčky dietní,
vanocni pernicky energeticka hodnota,
energetická hodnota perníčky,
energetické hodnoty perníku,
cheesecake energetická hodnota
Suroviny:
mouka hladká,
tuk,
med,
cukr moučkový,
mléko,
vejce,
žloutek,
kůra citronová,
prášek do perníku,
soda jedlá
Komentáře (3)