Povánoční dietka 1. den

Name: Povánoční dietka 1. den
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 10 nových brambor ve slupce typ A, přílohové, s jemnou slupkou; 300 g růžičkové kapusty; 6 plátků uzeného masa - 300 grm z plece nebo kýty ne krkovice; 3 pl tatarské omáčky - nemusí být; bylinková sůl

k.radulka

32 názorů

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

11. 1. 2011 17:16

Porce: 3 porce

10 10 nových brambor ve slupce typ A, přílohové, s jemnou slupkou

300 g 300 g růžičkové kapusty

6 plátků 6 plátků uzeného masa - 300 grm z plece nebo kýty ne krkovice

3 pl 3 pl tatarské omáčky - nemusí být

bylinková sůl

Nutriční hodnoty

Energie	2 149 kJ / 514 kcal
Bílkoviny	11,10 g
Tuky	36,90 g
Vláknina	13,65 g
Cholesterol	59 mg
Sodík	399 mg
Sůl	0,90 g
Sacharidy	27,45 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Brambory omejeme, kapustičky očistíme a omejeme, osolíme.
Dáme do parního hrnce a dusíme 30 minut. K jedné porci dáme jednu lžičku tatarky.

Poznámka autorky receptu

Jeden z receptů jak dietně a chutně papkat, dám jich tu víc. Tento nazvěme den 1. Takže kdo má špíčky, tak šup do toho, jezte se mnou a budeme do léta pěkný holky. Cca jedna porce má 1700 kJ, což odpovídá obědové porci při redukční dietě

Uvařeno

Přidat do oblíbených (8×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Řezy den a noc

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Martina Kockova

Řezy den a noc - Pavla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

marepavla 90 min

Noc a den z křehkého těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kucerova45

Načíst další

Přečtěte si

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Pět znamení horoskopu, která musí mít na talíři brambory: Býci je milují gratinované, Raci jako kaši a Ryby si libují v polévce

Hodnocení 97×

Voňavé pracny nesmí na vánočním stole chybět. Kdy je upéct, aby se správně rozležely?

Komentáře

olina16

11. 1. 2011 17:26

Myslím, že uzené maso a dieta spolu zrovna moc nekamarádí. Lepší by bylo kuřecí, krůtí, králík apod. A pokud se uvádí počet kj, bylo by dobré uvést i množství surovin v gramech. Jinak jsem ovšem vděčná za každý nápad na dietnější jídlo a recept, kde je energetická hodnata spočítaná