Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Jednoduché tofu napr. na snídani

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

magdalenka magdalenka

Snadný

Jednoduché tofu napr. na snídani
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 17

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 371 kJ /
328 kcal
Bílkoviny29,33 g
Tuky17,14 g
Vláknina8,06 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 10 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy11,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tofu vyberieme z obalu, osušíme papierovou utierkou, vidličkou rozdrvíme. Krok 2: Cibuľu dusíme na troche oleja, pridáme tofu, smažíme, pridáme sójovku - nešetríme, korenie a pretlačený cesnak. Obyčajne nie je potrebné pridávať soľ.
Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 3. 2011

Poznámka autora magdalenka

Servírujeme napr. s chlebom a zeleninou.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (17 komentářů)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Jednoduché tofu napr. na snídani

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OEqG

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Jednoduché tofu napr. na snídani

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OEqG

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (17)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

magdalenka magdalenka 25. 1. 2024 12:04
Pacesko: nikde som nehovorila , že tofu je náhrada mäsa ani o výrobe tofu. A k nadpisu... nechce sa mi hrať so slovami.

Pacesko 25. 1. 2024 11:27
Nejako som nepochopil nadpis. Rýchle tofu. Je to rýchla pomazanka z tofu, nie tofu samotné. Výroba tofu nie je ani zďaleka rýchla. Trvá niekoľko dní...

Pacesko 25. 1. 2024 11:24
magdalenka: Ale tofu NIE JE náhrada mäsa. Choďte do Kórei, Číny, Japonska,... všade je tofu iba jedna z ingrediencií, väčšina jedál s tofu je s mäsom.

magdalenka magdalenka 25. 4. 2013 16:53
JancaKsiazkova::-K

JancaKsiazkova 25. 4. 2013 16:50
Tak dnes jsem dělala na večeři a chválím,jen jsem sýr nastrouhala je to bomba super :-p I synovi chutnalo,zasloužený bodík :yes:

misza misza 11. 3. 2011 08:23
Hezké:-p:yes:

Iljusa Iljusa 10. 3. 2011 11:43
Tak tuto úpravu vyzkouším - tofu mám velmi ráda ;-):yes:

magdalenka magdalenka 10. 3. 2011 09:52
Ja tofu používam hlavne miesto syra do šalátov. Alebo s ním robím "čínsku" polievku, miesto mäsa ho tam dávam.

disketka 10. 3. 2011 07:36
Tofu je vynikající a nesmírně prospěšná potravina. Určitě doporučuji zařadit do jídelníčku.

JanaDorazinova JanaDorazinova 9. 3. 2011 21:42
--ReNi--, já jím maso, slané, sladké a podle toho vypadám:-D a pak, až to není k "unesení" to řeším. ;-)Pravda je, že jsou období, kdy kolem zeleniny nemůžu ani projít a musím to rozdýchávat:-D. Asi bych umřela, kdybych musela žít jen na zdravých surovinách.;-) Tohle jednoduché tofu mne však Magdi zaujalo:-p:yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 9. 3. 2011 18:58
Tofu jsem ještě nikdy nejedla,ani nezkoušela:-8a tohle vypadá lákavě;-):-p+4:yes:

magdalenka magdalenka 9. 3. 2011 18:33
ja zjem všetko, čo nezje mňa...slané, sladké, kyslé, z mäsa či bez mäsa...a chutí mi skoro všetko. som dobrý stravník.:-D

--ReNi-- 9. 3. 2011 18:29
já zase neodolám sladkému:-(;-( ale nejím maso...

magdalenka magdalenka 9. 3. 2011 18:24
Ďakujem za komenty. Je to tak, že mám rada napr. rezne alebo klobásu a preto sa snažím zaraďovať do jedálnička aj zdravé veci...

tejaja tejaja 9. 3. 2011 18:20
Magdalenka díky za recept :yes: Takýchto receptov nie je nikdy dosť;-) :-D:-D:-D + 2

Načíst další komentáře (2)
Načíst další komentáře (87)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zdravé recepty z tofu, tofu po čínsku, zdravé a jednoduché recepty, tofu recepty, tofu po čínsku recept, zdravé recepty s tofu, zdravá jídla jednoduché recepty, jak vypadá tofu, jednoduché a zdravé recepty, snídaně s novou dnes recepty, tofu recept, recepty z tofu, zdravy recept tofu, tofu a zdraví, recept na pernicky snidane s novou, jednoduché zdravé recepty, recept tofu po cinsku, úprava tofu, zdrave jednoduche recepty, zdravé recepty na tofu

Suroviny:
tofu natural, omáčka sojová, cibule, česnek, olej, pepř

Přidat fotografie receptu