Jarní pomazánka

Name: Jarní pomazánka
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 g nízkotučného tvarohu; 6 zelených natí jarní cibulky; 1 velké rajče; 1 špetka soli; 1 lžíce panenského olivového oleje (nebo řepkového)

Svěží tvarohovou pomazánku s jarní cibulkou a rajčetem upotřebíte jako rychlou svačinu, nebo večeři. Pomazánku, doslova nadupanou bílkovinami, konzumujeme namazanou na čerstvém chlebu.

eurka

15 názorů

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

16. 9. 2011 11:42

250 g 250 g nízkotučného tvarohu

6 6 zelených natí jarní cibulky

1 1 velké rajče

1 špetka 1 špetka soli

1 lžíce 1 lžíce panenského olivového oleje (nebo řepkového)

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	1 493 kJ / 357 kcal
Bílkoviny	33,04 g
Tuky	19,12 g
Vláknina	0,96 g
Cholesterol	40 mg
Sodík	484 mg
Sůl	1,20 g
Sacharidy	12,64 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Nať jarní cibulky nakrájíme. Rajče pokrájíme.
Do misky dáme tvaroh, nať, rajče a přidáme špetku soli s olejem. Vše rozmixujeme ponorným mixérem (můžeme použít i normální mixér).
Hotovou pomazánku mažeme na pečivo.
TIP Nejlepší recepty na jarní pomazánky

Poznámka autorky receptu

Autor: Jana Škramlíková, jak surovin tak postupu http://skramlikova.wordpress.com/ V případě že nemáme ani jeden mixér, cibulku a rajče nakrájíme co nejjemněji a jednoduše smícháme s ostatními surovinami).

Uvařeno

Přidat do oblíbených (20×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Jarní sýrová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

cathleen 10 min

Tuňáková pomazánka s jarní cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Johanka128 10 min

Tvarohová pomazánka s jarní cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

recepty73 15 min

Načíst další

Přečtěte si

Pět znamení horoskopu, která musí mít na talíři brambory: Býci je milují gratinované, Raci jako kaši a Ryby si libují v polévce

Hodnocení 16×

Jak připravit nejchutnější jarní pomazánky. Osvědčené recepty, do kterých využijeme čerstvou zeleninu, nejlépe přímo ze zahrady

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Komentáře

eurka

8. 10. 2011 18:39

Děkuji za fotečky vypadají super. Sem ráda že chutnalo

eva hubova

8. 10. 2011 18:21

Pomazánka byla dobrá

chlapi si přidali ještě česnek

přidala jsem fotečky a

Klariska

22. 9. 2011 14:16

Jestli ti ji fotil známý, Eurko, tak ji určitě použít můžeš. Dal ti k tomu přece svolení

eurka

19. 9. 2011 16:12

fotku mi dával známý, který jí pro fotil, ale budiž, je smazaná když už je teda tam. To sem nevěděla, že se nesmí použít na netu dvakrát :O omlouvám se