Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Sojanátky (sójové karbanátky)-vegan

Hodnocení receptu je 4,8 (14×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Amy.Stoker7

Středně náročný

Sojanátky (sójové karbanátky)-vegan
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 12

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie522 kJ /
125 kcal
Bílkoviny2,62 g
Tuky0,37 g
Vláknina9,34 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 93 mg
Sůl0,15 g
Sacharidy25,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Dáme vařit 1,5 litru vody nebo vývaru, do kterého dáme dva prolisované stroužky česneku a osolíme dle chuti. Krok 2: Když se voda vaří, nasypeme celý obsah pytlíku sójového granulátu do vody a vaříme cca 8-10 minut. Granulát po uvaření scedíme a až nám trochu vychladne, vymačkáme přebytečnou vodu. Krok 3: Nakrájíme si nadrobno cibuli a nastrouháme mrkev. Na pánvi si na oleji osmahneme cibulku s mrkví, přidáme rajčatový protlak, můžeme i koření a vše chvíli restujeme. Poté nasypeme do mísy, přidáme sójový granulát, mouku, strouhanku, sůl a promícháme. Krok 4: Případně přidáme koření podle chuti, a když je směs řídká, přisypeme ještě trochu mouky nebo strouhanky. Ze směsi nám musí jít tvarovat karbanátky nebo menší kuličky/placičky, které nejdříve obalíme v mouce a vkládáme pak rovnou na pánev na rozpálený olej. Opékáme dozlatova a dokřupava. Krok 5: Jako přílohu dávám bramborovou kaši nebo vařené brambory. Sojanátky jsou výborné i studené, jen s chlebem a hořčicí.
TIP: Šťavnaté kapustové karbanátky
Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 3. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (14 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (69× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (12 komentářů)

Ohodnotit recept (14 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Sojanátky (sójové karbanátky)-vegan

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wgMw

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Sojanátky (sójové karbanátky)-vegan

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wgMw

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (12)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Eja57 Eja57 22. 5. 2021 10:38
jumano: záleží na výrobci, 100 nebo 150 g....tady podle množství vody asi použito 150 g

jumano jumano 22. 5. 2021 08:56
kolik gramů má to balení granulátu prosím?

WolfLake 26. 11. 2017 16:35
Dííík, inspirovalo mě to, aby to nebylo tak zdravé, místo oleje jsem dala sádlo. A zas místo smažení na pánvi jsem použila troubu. .:-K:yes:

Klara 17. 4. 2017 14:21
Super recept,snadny a velmi chutny!:-)

Bara 17. 1. 2016 21:15
Uzasny recept, delam uz po nekolikate! Diky za nej! :-p

alena 30. 3. 2014 16:16
Děkuji, moc dobré, ač omylem jsem si tam lehce nasypala kokosu:-8 ale nebylo to na škodu.:yes:

Amy.Stoker7 2. 4. 2013 13:59
Moc děkuji za pochvalu...je to jeden z nejlepších receptů ze sojového masíčka :-) ta chuť je báječná :-8

yesica 21. 3. 2013 18:55
:-p Zítra máme k obědu, už na tom pracuji! Bodík už letí k Vám!!!:yes:

Iris 21. 3. 2013 11:24
Iris:
Omlouvám se,nevěděla jsem,že udělovat body můžou jen registrovaní,ale i tak ho máte,ikdyž nezapočítaný:yes:

Iris 21. 3. 2013 11:19
Vypadá to dobře,zítra to zkusím a dám vědět,jak jsem si pochutnala:-):-):-),už dopředu uděluji bod

Severinka Severinka 21. 3. 2013 09:12
sojové masko dost často vařím a tyto placičky vypadají lákavě:-p:-p:-pškody, že nejsou rozříznuté, jak to vypadá na řezu;-);-);-), ale bodík přesto letí;-);-)

Amy.Stoker7 přidal novou fotografii! 20. 3. 2013 16:51

Sojanátky (sójové karbanátky)-vegan

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
sojové karbanátky, karbanátky ze sojového granulátu, recepty ze sojového masa karbanátky, karbanátky ze sojového masa, sojový karbanátek, vegan recepty, sojove karbenatky, karbenatky ze sojoveho masa, veganské karbanátky, sojove maso karbanatky, sojovy granulat karbanatky, sojové placičky, sojové maso recepty-karbanátky, sojový granulát recepty, sojové karbanátky recept, sojove karbanatky s mrkvi, vegan karbenatky, sojový karbenátek, recept na sójové karbanátky s cuketou, kuličky ze sojoveho masa

Suroviny:
granulát sojový, česnek, vývar zeleninový, mrkev, cibule, protlak rajčatový, mouka, strouhanka, koření grilovací, koření na mleté maso, sůl, olej

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu